Í heilsunuddi er leitast við að mýkja stífa vöðva og vöðvafestur og örva blóðflæði til að draga úr verkjum og spennu í líkamanum.

Heilsunudd (30 mín)

Heilsunudd (60 mín)

Allur líkaminn er skrúbbaður með skrúbbhönskum og nuddolíu. Við það örvast sogæðakerfið og blóðflæðið eykst til húðarinnar. 