🎯 QUEM SOU  
Sou o André, tenho 45 anos, vivo em São Domingos de Rana e sou apaixonado por transformar vidas através do exercício.  

💪 O QUE FAÇO  
Professor de Ed. Física, Instrutor de Cycling e Personal Trainer com +20 anos de experiência.  

🔥 O MEU FOCO  
Ajudar-te a atingir a tua melhor versão com planos ajustados, empatia e resultados reais.  

🚀 E AGORA?  
Se queres mudar, estou aqui para te guiar.  
📲 Envia mensagem e começa hoje!

André Fidalgo

Deverá utilizar este serviço para agendar as sessões relativas ao pack adquirido.

Marcação de sessão de treino personalizado (apenas para quem tem packs adquiridos)

Precisas de um treino a mais para acelerar os teus resultados? Agende uma sessão extra personalizada com acompanhamento total. Esta sessão inclui:
✅ Treino personalizado, ajustado às tuas necessidades e objetivos.  
✅ Acompanhamento direto e feedback constante, para garantir que estás a dar o teu melhor!  
✅ Flexibilidade para encaixar no teu calendário.
Porque os detalhes fazem a diferença! 💪
Marca a tua sessão extra e dá aquele boost no teu progresso!

Treino personalizado | Porque um treino extra pode fazer toda a diferença! 💥

Treino experimental (agendamento apenas possível pelo Personal Trainer)

É o pack ideal para quem quer resultados consistentes sem sobrecarga. Com acompanhamento completo e ajustes regulares, este plano inclui:
✅ Avaliação física presencial de 12 em 12 semanas para garantir que estás no caminho certo.  
✅ Acompanhamento do teu trabalho através da app - acompanha o teu progresso em tempo real.  
✅ Descontos exclusivos em serviços de aulas, nutrição e saúde para complementar o teu treino.
Porque a consistência é a chave para os resultados! 💪  
Pronto para começar? Vamos alcançar os teus objetivos juntos!



Treino personalizado | 1x/semana | A transformação começa aqui! 💥

É para quem está verdadeiramente comprometido com a transformação física. Inclui:
✅ Avaliação física presencial de 8 em 8 semanas para garantir que estás no caminho certo.  
✅ Acompanhamento completo através da app para monitorizar todos os teus treinos e progressos.  
✅ Descontos exclusivos em aulas, nutrição e saúde, para um serviço ainda mais completo.
Não há limites para quem está disposto a trabalhar para os seus objetivos! 🔥  
Pronto para superar qualquer obstáculo? Vamos juntos!

Treino personalizado | 2x/semana | Foco máximo, resultados rápidos! 💥

Para quem quer resultados extraordinários e está disposto a se dedicar ao máximo. Inclui:
✅ Avaliação física presencial de 6 em 6 semanas para ajustar e otimizar os teus treinos.  
✅ Livre acesso às aulas de grupo para complementar o teu treino com diferentes modalidades.  
✅ Desconto de 10% no acompanhamento nutricional, para garantir que a tua alimentação também está a trabalhar a favor dos teus objetivos.  
✅ Acompanhamento contínuo através da app, com toda a flexibilidade que precisas.
A tua dedicação vai gerar os melhores resultados! 🚀
Este é o momento de dar tudo no treino e atingir os teus objetivos!

Treino personalizado | 3x/semana | Resultados sem limites! 🚀

É o pacote para quem quer atingir o seu melhor e fazer a diferença, com um acompanhamento total. Inclui:
✅ Deslocação do profissional para realizar a avaliação física personalizada, para que tenhas sempre o melhor acompanhamento.  
✅ Livre acesso às aulas de grupo, para treinar e melhorar o teu desempenho em várias modalidades.  
✅ Acompanhamento nutricional incluído, para garantir que a alimentação está perfeitamente ajustada aos teus treinos e objetivos.
✅ Acesso à app onde poderás consultar todos os teus treinos, avaliações, aulas de grupo e mais.  
✅ Acesso ao grupo WhatsApp com informações diárias para otimizar os teus resultados.  
✅ Acompanhamento constante do trabalho a realizar através da app, para garantir que estás sempre no caminho certo.
Não há objetivos grandes demais para quem está pronto para se dedicar! 🚀  
Se estás à procura de resultados extraordinários, este é o plano para ti!

Treino personalizado | 4x/semana | O plano para os atletas mais exigentes! 🏅

Ideal para quem quer começar a sua jornada fitness com o apoio profissional. Contém:
✅2 treinos / semana ajustados a si, completamente personalizados.
✅Inclui avaliação física à distância.
✅Acesso à aplicação onde poderá consultar os treinos, avaliações, aulas de grupo, etc.
✅Acesso grupo whatsapp com muitas informações relevantes! Todos os dias!
✅Um preço acessível para começar em grande!

💥 Acompanhamento online INICIANTE | O primeiro passo para o seu sucesso!

Para quem procura um acompanhamento mais intensivo e com ajustes regulares. Contém:
✅3 treinos / semana ajustados a si, completamente personalizados.
✅Inclui avaliação física mensal presencial, na box.
✅Acesso à aplicação onde poderá consultar os treinos, avaliações, aulas de grupo, etc.
✅Acesso grupo whatsapp com muitas informações relevantes! Todos os dias!
✅O melhor custo-benefício para quem está a levar a sério!


🔥 Acompanhamento online MENTALIZADO | Para quem quer algo mais intensivo!

Acompanhamento completo, com aulas virtuais e suporte constante. Contém:
✅ 4 treinos / semana ajustados a si, completamente personalizados.
✅ Inclui deslocação do profissional para realizar avaliação física
✅ Livre acesso às aulas de grupo. Descontos acompanhamento nutricional.
✅ Acesso à aplicação onde poderá consultar os treinos, avaliações, aulas de grupo, etc.
✅ Acesso grupo whatsapp com muitas informações relevantes! Todos os dias!

⚡ Acompanhamento online FOCADO | Para quem quer dar tudo e mais um pouco!

Acompanhamento completo, com aulas virtuais e suporte constante. Contém:
✅ 6 treinos / semana ajustados a si, totalmente personalizados.
✅Deslocação para avaliação física (na sua casa ou na Box).
- Livre acesso às aulas de grupo para complementar o treino.
✅Acompanhamento nutricional incluído.
✅Acesso à minha app exclusiva e ao grupo Whatsapp
✅Para quem quer tudo e mais um par de botas 👢

🎯 Acompanhamento online AVANÇADO | Para quem tudo não chega!

Entenda melhor seu corpo com as nossas avaliações físicas detalhadas. Esta avaliação engloba a medição por balança de bioimpedância e a medição antropométrica (medição das pregas adiposas com instrumento próprio). 

🩺 Consulta de avaliação física 

Começamos com uma avaliação física, acrescentando o aconselhamento nutricional, fazendo um plano de alimentação, segundo as necessidades de cada cliente.

🍏 Consulta de nutrição (1ª)

🍏 Consulta de nutrição (seguimento)

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