Coaching

Jara Gian Tara stjörnuspekingur
Einkatímar í stjörnuspeki
Paralestur
Gæsanir, Babyshower, vinahópar ofl
Mentor + Coach

Ég hef ástríðu fyrir því að hjálpa fólki að skilja sjálft sig betur, finna hæfileika sína og nota þá.
Ég er lærður stjörnuspekingur með margra ára starfsreynslu og hundruði af ánægðum viðskiptavinum.

www.jaragiantara.com

Jara Gian Tara - stjörnuspeki

EMBODIED ALIVENESS
The body already knows.

My work is an invitation to come back into relationship with your body — to listen, feel, receive, express, move, and reconnect with the vitality already within you.

People come to me for many reasons. Sometimes there is stress, exhaustion, or tension. Sometimes something emotional wants space. Sometimes life is changing. And sometimes there is simply a longing to feel more connected, embodied, and alive.

My sessions are intuitive, experiential, and body-led.

Rather than following a fixed protocol, we meet what is present and allow the experience to unfold from there. I weave bodywork, breath, sound, movement, touch, energetic awareness, and deep presence according to what is alive in the moment.

Sometimes the work is subtle and deeply restorative. Sometimes expressive. Sometimes emotional. Sometimes physical. Sometimes we meet stillness. Sometimes intensity.

Nothing to perform. Nothing to prove. Nothing to force.
I create the conditions. I listen. Your body leads.
Not sure what to book? Conscious Bodywork is a beautiful place to begin.

CONSCIOUS BODYWORK
120 min | 35.000-40.000 ISK
Explore what your body is holding — and what wants to move.

My most-booked 1:1 session and a beautiful entry into my work.

Each session is different. We may move between bodywork, breath, movement, sound, stillness, emotional expression, energetic awareness, and consent-based touch — following what is alive and appropriate for you in the moment.

You might come because your body is holding tension or stress. Because something emotional is asking for space. Because you are moving through change. Because you want to explore boundaries, expression, or receiving. Or simply because you want to experience yourself more deeply.

There is nothing you need to achieve.

Come as you are.
All touch is professional, consent-based, and non-sexual.

LOMI LOMI — THE GREAT WAVE
90 min | 27.000-30.000 ISK
Receive. Soften. Restore.

A flowing Hawaiian-inspired bodywork experience using long, rhythmic movements to invite the whole body into deeper rest.

Here, you are primarily invited to receive.

The continuous rhythm and touch can support relaxation, soften physical tension, and invite a deeper sense of connection with your body.

A beautiful choice when you are longing for nurturing touch, restoration, and the experience of being carried by rhythm rather than having to do anything.

Simply arrive, receive, and let yourself soften.

CURA | BODY-LED IMMERSION
Up to 3 hours | 35.000–55.000 ISK
An immersive journey into what is alive.

CURA is my signature body-led experience.
There is no fixed protocol and no predetermined destination.

My work weaves bodywork, breath, sound, movement, touch, energetic awareness, and deep presence into one unfolding experience — intuitively guided by what is alive in the moment.

Sometimes the journey is subtle and deeply restorative. Sometimes expressive. Sometimes emotional. Sometimes physical.

Sometimes we meet stillness. Sometimes intensity.

CURA gives us the time and spaciousness to stay with the experience, follow what emerges, and allow the body to set the pace.

You may come carrying stress or exhaustion. You may be moving through a transition. Something may feel stuck or ready to change. Or you may simply feel the desire to go deeper into your relationship with yourself.

You don't need to know beforehand what the session needs to become.

Nothing to perform. Nothing to prove. Nothing to force.
I create the conditions.
I listen.
Your body leads.

The sliding investment of 35.000–55.000 ISK allows you to choose the amount that reflects your current financial capacity.

A NOTE ABOUT MY WORK
My work is experiential, body-led, and trauma-aware. I am an embodiment facilitator, not a psychotherapist or medical practitioner, and these sessions are not a substitute for medical or psychological treatment.
Consent and choice are at the foundation of how I work. You remain in choice throughout the entire experience and may pause, change, or decline any practice or touch at any time.

If you are curious but unsure which experience is right for you, Conscious Bodywork is the easiest place to begin.

For deeper 1:1 journeys and mentorship: 1:1 Alchemy Inquiry
Yes. The duplication is mainly between the opening, Conscious Bodywork, and CURA. All three currently explain that sessions are body-led, different each time, may include the same modalities, and can move between stillness/emotion/intensity.
I’d let the introduction explain your philosophy once, Conscious Bodywork explain the accessible 2-hour experience, and CURA explain why someone chooses the immersion.

Here is the tightened whole version:

EMBODIED ALIVENESS
The body already knows.
My work is an invitation to come back into relationship with your body — to listen, feel, receive, express, move, and reconnect with the vitality already within you.

People come for many reasons. Stress, exhaustion, tension, emotional holding, life transitions — or simply the desire to feel more connected, embodied, and alive.

My sessions are intuitive, experiential, and body-led. I weave bodywork, breath, sound, movement, touch, energetic awareness, and deep presence according to what is alive in the moment.

Sometimes we meet stillness. Sometimes expression. Sometimes intensity. Sometimes deep rest.

Nothing to perform. Nothing to prove. Nothing to force.

I create the conditions. I listen. Your body leads.

Not sure what to book? Conscious Bodywork is a beautiful place to begin.

CONSCIOUS BODYWORK
120 min | 35.000–40.000 ISK
Explore what wants to move.

My most-booked 1:1 session and a beautiful entry into my work.

This is a spacious, individualized session to meet what is present in your body and life. You may come with tension or stress, something emotional asking for space, a transition you are moving through, or a desire to explore boundaries, expression, receiving, and deeper connection with yourself.

We follow what emerges rather than working toward a predetermined outcome.

Come as you are.

All touch is professional, consent-based, and non-sexual.

LOMI LOMI — THE GREAT WAVE
90 min | 27.000–30.000 ISK
Receive. Soften. Restore.

A flowing Hawaiian-inspired bodywork experience using long, rhythmic movements to invite the whole body into deeper rest.

Here, you are primarily invited to receive. Continuous rhythm and touch support relaxation, soften physical tension, and invite a deeper sense of connection with your body.

A beautiful choice when you are longing for nurturing touch, restoration, and the experience of being carried rather than having to do.

Simply arrive, receive, and soften.

CURA | BODY-LED IMMERSION
Up to 3 hours | 35.000–55.000 ISK
An immersive journey into what is alive.

CURA is my signature body-led experience.

It offers something different: time and spaciousness.

Rather than fitting the experience into a conventional session, we have room to stay, listen, follow, and allow the journey to unfold at its own pace.

You don't need to arrive knowing what needs to happen.

The journey may be subtle and restorative, expressive and emotional, physical or energetic. We may move, sound, receive, rest, explore, or simply stay with what is asking for attention.

CURA is for those who feel called to go deeper — whether you are moving through change, carrying something that has been held for a long time, or simply curious about what becomes possible when you give your body more space.

I create the conditions. I listen. Your body leads.

The sliding investment of 35.000–55.000 ISK allows you to choose according to your current financial capacity.

A NOTE ABOUT MY WORK
My work is experiential, body-led, and trauma-aware. I am an embodiment facilitator, not a psychotherapist or medical practitioner, and these sessions are not a substitute for medical or psychological treatment.
Consent and choice are foundational. You may pause, change, or decline any practice or touch at any time.

For deeper ongoing 1:1 work:
1:1 Alchemy Mentorship → Inquiry (https://www.astridur.org/the-alchemy-of-your-truth)

Bodywork & Massage

Hin sanna þú

Hi, I'll describe my aproach to complete body reset through massage. It's possible! 

It begins with deep preparation of the myofascial tissues and maximum activation of the lymphatic system. It is not enough to simply warm up and loosen the muscles. The tissues must be thoroughly mobilized, compressed, stretched, and restored to allow smooth gliding between every layer. The primary goal of the warm up in massage is to maximize tissue mobility, improve hydration, and restore the body's natural fluidity. At this stage, the tissues are warmed both manually and with an infrared heat lamp until deep therapeutic warmth is achieved. The skin becomes intensely warm under the hands, allowing the deeper soft tissues to become more pliable and receptive to treatment. 

My work gradually progresses into the deepest tissue layers, reconnecting the entire chain of muscular activity through the body's myofascial and muscle network. By combining Myofascial Release, Lymphatic Drainage, Deep Tissue Massage, and Lomi Lomi, and sports aproach I work with the body as one integrated system rather than treating isolated muscles or painful areas.

Special attention is given to the knee and shoulder joint activation. Because of their constant load and frequent injuries. 

Usually any body requires extensive trigger point work. Due to daily physical stress, dense restrictions often develop within the tissues, limiting mobility. You can see any of my video, you will see the complete, unedited sequences of addressing most common massage problems.

Rather than applying direct pressure, I work through the surrounding tissues preparing all the system to work together. As all the blocking tissues gradually release, lengthen, and regain mobility, the body relaxes naturally— releasing instantly without pain.

The lower back and gluteal region require preparation of the entire myofascial chain of the lower limbs. The conditions of the fascia and muscles in the legs directly affects the function and mobility of all the lumbar spine. For this reason, I first restore mobility throughout the entire fascial chain before moving to the sacroiliac joint and the surrounding neural pathways. 

Joint health has a profound influence on the entire body and can often create a sensation of discomfort. Working with connective tissue is just as important as working with the muscles of any region. 

For me, massage is about restoring continuous movement throughout the entire body. When the lymphatic system, fascia, muscles, joints, and nervous system begin functioning together again as one interconnected system, the body regains its natural balance, mobility, and capacity to heal and restore much faster. 

I do work in mixed techniques table Thai, Swedish,  Lomi-lomi, Deep tissue, classic, lymphatic drainage and sports style put together with my core competency - psychosomatics. 

About me:
I've been born in Moldova and lived in Ukraine, 48 years old switcher from strategist position. I do massage therapy for 5 years,  began studies 10 years ago as a hobby. I grew up here from my hobby profession where I have intuition, talent, experience and strategic knowledge in classical psychoanalysis and Chinese philosophy and medicine. 

Please, be sure I work with your situation, not with tourist style massage. I do only custom massages with research and precision to solve your problem and provide the solution you need.

Thanx for reading. You can see my  massages on my YouTube channel: https://youtube.com/@nata_zaharova

Natalia Massage Therapist

********TEMPORARILY CLOSED*************


Nestled in the heart of Reykjavík (Hátún 6b - Lotus Þjálfun door).

A sanctuary where touch, presence, and stillness meet.
Sadaya Studio is a cozy cocoon of natural textures, soft light, and gentle scents - a space created for you to exhale and return home to your body.

Here, each massage blends deep, intuitive touch with soothing stillness which grounds the nervous system and opens space for true rest.
After your session, you’re welcomed to linger with a cup of warming tea, letting your body integrate the calm.

Sadaya Studio is more than a place for massage, it’s an invitation to slow down, reconnect, and feel deeply well.

Sadaya.Studio

Markþjálfun er fyrir fólk sem vill ná auknum árangri og fá rými til að skoða sjálfa sig.
Markþjálfun er samræðuferli og er markþjálfinn einungis til að halda utan um samtalið, spurja kraftmikla spurninga og beita beinna tjáskipta en ekki ráðleggja skjólstæðingi sínum.

Ösp Markþjálfun

Hver er ég?
Er þetta lífið sem mig langar í?
Frá kulnun, kvíða og þunglyndi yfir í gleði og tilhlökkun. Frá slæmum samböndum yfir í góð sambönd. Frá hugmynd yfir í framkvæmd.

Anna Claessen er alþjóðlega vottaður markþjálfi og einkaþjálfari sem hjálpar einstaklingum að ná árangri og búa til sitt draumalíf.
Anna fór úr því að vera rúmliggjandi með kulnun yfir í draumalífið og þjálfa aðra. 

Eitthvað í lífinu þínu er ekki að virka!
Þú átt skilið gott líf. 
Hverju ertu að bíða eftir? 
Bókaðu núna!

“Hvernig gat ein manneskja haft svona mikil áhrif á líf mitt og starf?
Ég mæli 100% með markþjálfun með Önnu Claessen.  Hún er ótrúleg að peppa mig áfram, en á sama tíma passa það að ég hlúi að sjálfri mér. Hún hefur hjálpað mér að finna drauma starfið mitt, skapa mitt eigið fyrirtæki og vinna í því sem skiptir mig máli. Takk Anna!” Anna Laufey

Anna C

I offer in my holistic healing center Leiðin heim ('The way home') in the heart of Reykjavík a range of holistic approaches for healing and transformation in individual or group sessions. 
I offer following approaches: 
-Rebalancing bodywork (deep tissue massage and emotional release, trainings and treatments),
-Active meditations,
-Family/ trauma constellations, inner child work, 
-Detox guidance,
-Angelic healing,
-psyched. light therapy (drug free)
-transformation coachings

My mission is to provide you a safe and nurturing space to discover your own inner wisdom and healing potential. 

You're welcome to contact me, if you have further questions. 
Kind regards, Atma (Silvia Bök)
atma@leidinheim.is

Atma Silvia Bök

Ég er markþjálfi, sáttamiðlari og mannauðssérfræðingur.
Mín sérhæfing liggur í starfstengdri markþjálfun og ráðgjöf við fólk í atvinnuleit eða á starfstengdum tímamótum. 
Sérhæfing í sáttamiðlun er á sviði vinnustaðatengdra ágreiningsmála: vinnustaðadeilur, samskiptavandi og samskiptaráðgjöf.

Markþjálfun er fyrir öll þau sem vilja auka ástríðu, árangur og afköst.

Hlutverk markþjálfa er að styðja markþega í að finna hugrekki til að sækja sína drauma og framtíðarsýn. Markþjálfi beitir kerfisbundnum samtalsaðferðum og aðstoðar markþega að stytta leiðina að settu marki. Í markþjálfun felst samvinna markþjálfa og markþega.

Sáttamiðlun er aðferð til að leysa ágreining þar sem tveir eða fleiri aðilar taka sjálfviljugir þátt. Markmið sáttamiðlunar er að leita lausna sem deiluaðilar eru sáttir við og bera ábyrgð á. 

Hugmyndafræði sáttamiðlunar byggir á því að deiluaðilar eru sérfræðingar í sinni deilu og eru því best til þess fallnir að leysa vandann með hjálp hlutlauss sáttamiðlara. 

Sáttaferlið tekur almennt stuttan tíma í samanburði við mál sem rekin eru fyrir dómstólum. Þá er kostnaður að jafnaði mun minni og auðveldara er að leysa eða einfalda ágreining áður en deila magnast. Sáttatilraunir veita ríkara svigrúm til fjölbreyttari lausna. 

Kostir sáttamiðlunar
Sáttamiðlunarferlið er fljótvirkt, sveigjanlegt og hagkvæmt
- Virðing
- Trúnaður
- Sambandið varðveitt
- Fókus á aðila málsins

Lella Markþjálfi

Rakel er vottaður Profeccional Certified Coach (PCC) og einnig NBI- practitioner & 360°Coach. 

Rakel brennur fyrir því að styðja fólk í að vaxa, þróa sig og hámarka hæfileika sína. Hún nálgast hvert samtal af djúpri einlægni og trú á að allir hafi innan síns brjósts kraftinn til að ná sínum markmiðum, hvort sem það er í starfi, námi eða einkalífi.
Með hlýju, sterku innsæi og faglegri nálgun leiðir hún markþega sína í átt að aukinni sjálfsvitund, skýrleika og árangri.

Hlutverk markþjálfa er fyrst og fremst að vera til staðar fyrir markþega í að finna hugrekki til þess að elta draumana, yfir stíga hraðahindranir, finna markmiðin og að skapa sína framtíðarsýn. 

Markþjálfun er samræðuferli þar sem vitundarsköpun markþegans opnar á nýjar lausnir og tækifæri.

Markþjálfun -Rakel Orra

MyJourney

Andlega Setrið er staðsett í Lágmúla 4, á sömu hæð og göngugreining.

Boðið er upp á dáleiðslumeðferðir, höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð og námskeið.

Dáleiðsla: 
Með hjálp dáleiðslu geturðu hætt að reykja, losnað við streitu, skoðað flóknar tilfinningar, unnið með matarfíkn og áföll,
áhyggjur, kvíða, óvæntar uppákomur og margt fleira.

Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð:
Meðferðin er létt og þægileg líkamsmeðferð á bekk fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið. Meðferðin losar um bólgur og verki og gefur betri orku og léttleika. 

Hólmfríður lauk námi í meðferðardáleiðslu frá Hypnosis Centre í Skotlandi vorið 2011 og hefur síðan þá sótt framhaldsnám í dáleiðslu hjá þekktustu dáleiðurum Bandaríkjanna. Hún var formaður félags dáleiðara frá 2023 -2026. Hún lauk Advanced í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð árið 2014 frá Upledger Institut eftir þriggja ára nám og sama ár NLP markþjálfun frá Bruen.

Hólmfríður er einnig söngkona og söngkennari og hefur haldið sjálfstyrkingarnámskeið, söngnámskeið og raddnámskeið þar sem farið er í líkamsbeitingu og öndun og styrkur fundinn til að efla.

Andlega Setrið

Við höfum fært okkur yfir á Sinna https://www.sinna.is/osteotherapy 

Meðferð við ýmsum verkjaheilkennum og virknitruflunum sem byggja á meginreglum osteópatíu, ELDOA method og hefðbundinni kínverskri læknisfræði. 
Starfsemin er í Silfra Spa, Hotel Island Spa & Wellness. 

Treatment of various pain syndromes and functional disorders by means of bodywork based on the principles of osteopathy, the ELDOA method and traditional Chinese medicine.
The practice is located in the Silfra Spa, Hotel Island Spa & Wellness.

Helena Fagra

Þórunn Birna Guðmundsdóttir is a specialist in acupuncture and Eastern medicine who has worked both here in Iceland and in the United States for 25 years. 

She graduated with a Master’s degree in 2002 from the State of California and, alongside her studies, worked both at UCLA University Hospital and at the Daniel Freeman Hospital detox center.

In the fall of 2011, she then began a Doctoral program in the same field, where she worked with highly respected doctors with both Western and Eastern backgrounds, in addition to participating in research until the fall of 2014.

Þórunn now runs her own clinic where she offers acupuncture, nutrition counseling, herbal consultations, massage, and more.

Dr. Þórunn Akupunktur klínik

Hefur þig alltaf langað til að prófa markþjálfun eða ertu kannski að leita leiða í sjálfsvinnu?

Markþjálfun er aðferð sem hjálpar þér að finna út hvert þú vilt stefna og hvernig þú vilt ferðast þangað. 

Sigga hjálpar þér að finna svörin sem búa innra með þér á einlægan og nærgætan hátt. 

Pantaðu kynningarsímtal hér á Noona og athugum hvort þetta gæti hentað þér :)  

Býð upp á kvöld og helgartíma eftir samkomulagi.

Ef þú vilt komast lengra er markþjálfun málið!

Sigga Sigmars markþjálfi

Tinna María - Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð. 
Heildræn meðferð fyrir börn og fullorðna - 20 ára reynsla!
https://www.orkulind.is/um_mig/

Ég hef sérhæft mig í að vinna með ungabörn og taugakerfisvinnu

Heilun - Tónheilun - Gongslökun -Gong Seremóníur.
Opin Hljóðferðalög alla fimmtudaga : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Private sessions for CranioSacral therapy (CST) - Healing - Soundhealing - Gong ceremony. 
Public soundjourneys every thursday : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Orkulind

https://www.wormholesandmiracles.com/

Hawaiian Lomi Lomi Nui Massage / Ancient Therapy Touch

wormholesandmiracles- Aleksandra Hawaiian Bodywork& Holistic Coaching

Anxiety, burnout, and exhaustion aren’t signs that something is wrong with you, they’re messages from within, asking to be heard.

In my coaching practice at Álnir, I help you turn toward those signals with compassion, curiosity, and courage rather than pushing them away. Together, we’ll listen to your body’s wisdom, understand what your emotions are trying to tell you, and begin creating a grounded, trusting relationship with yourself.

This work isn’t about fixing, it’s about remembering your wholeness and reclaiming the calm, clarity, and confidence that have always been yours.

Álnir Coaching | Markþjálfun

Ragnheiður Björgvinsdóttir er ACC vottaður markþjálfi með framhaldsmenntun í markþjálfun frá Profectus. Ég hef einnig meistaragráðu í mannauðsstjórnun og margra ára starfsreynslu í mannauðsmálum á fjölbreyttum vinnustöðum þar sem ég hef aðstoðað stjórnendur og annað samstarfsfólk við að ná framúrskarandi árangri og betra jafnvægi í störfum sínum. 

Ég hef mikla reynslu og ástríðu fyrir því að hjálpa einstaklingum að dafna og hámarka velgengni. Mitt markmið sem markþjálfi er að hjálpa þér að fá skýra sýn á hvað þú vilt, finna tilgang og ánægju bæði persónulega og í starfi.  

Lóa markþjálfun

Hver er þín leið? Ertu á þeirri leið sem þú vilt? 
Hvernig geturðu komist þangað?

- Náms- og starfsráðgjöf. 
- Námstækni og markmiðavinna. 
- Frá frestun í skipulag. 
- Náms- og starfsval. 
- Starfsorkan og líðan í starfi. 
- Ferilskrá og atvinnuviðtal. 
- Undirbúningur fyrir starfsmannasamtalið.
- Viðfangsefni eftir starfslok 
Sjá nánar: https://thinleid.is/

Þín leið

Samskiptastöðin í Skeifunni er sérhæfð meðferðarstöð sem aðstoðar einstaklinga, fjölskyldur, pör eða vinnustaði við að leysa hvers kyns vanda, bæta líðan og samskipti.

Áratuga reynsla og þekking.

Nánari upplýsingar má finna á https://samskiptastodin.is/

Samskiptastöðin

Massage Therapy tailored to your specific needs.
Holistic health for nutrition and lifestyle

Massage/Holistic Health

Osteópatastöðin býður upp á fjölbreytta reynslu við meðhöndlun á stoðkerfisvandamálum.
Heilsu- og lífstílsráðgjöf
Heildræn nálgun til að hjálpa þér og þinni heilsu og vellíðan.

Jóhann Björnsson - Osteopat D.O. BSc.

BE HAPPY ICELAND - Slowness is a LUXURY 
We live in a world  that teaches  us to move faster. Faster work.  Faster decisions. Faster communications. Faster lives.   Yet our hearts, minds, and nervous systems  were  never  designed  for constant  speed . 
BE HAPPY ICELAND was created  for those  who are  tired  of rushing through life. Through relaxation rituals, meaningful conversations, mindful walks, and genuine  human connection, I offer  something  rare: 
A chance to slow down. Not to escape your life. But to return  to it with great clarity, calmness, and connection. Sometimes the greatest healing  is not doing more. Sometimes it is finally slowing  down enough to hear yourself again. 

Slow down. Breathe. Fell. Be. 

We have forgotten how to slow down.
With LOVE  and CARE,
Sandra Ragnarsson 
Social media:
Instagram - Be Happy Iceland 
Facebook - Be Happy Iceland( page & group) 
behappy.ems@gmail.com ( contact &collaboration )

BHI is a center of your well-being

Umbreyting – dáleiðslustofa. 

ATH: EF BÓKAÐ ER Á FIMMTUDÖGUM ER STAÐSETNING Í STÓRHÖFÐA 21, 110 RVK! 

Ertu tilbúin í uppbyggingu, úrvinnslu og nýtt upphaf með krafti dáleiðslu. Nærgætin og fagleg þjónusta sem hjálpar þér að umbreyta líðan og styrkja sjálfan þig. 

Facebook síða: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559734616110 

Íris notast við helstu dáleiðslumeðferðir nútímans. Tekur meðferðin mið af því sem vinna á með og er einstaklingsmiðuð. 

Hægt er að vinna bug á ýmsu með hjálp dáleiðslu eins og til dæmis: Kvíða, hræðslu, þunglyndi, neikvæðni, fóbíum, flughræðslu, fíkn (td nikotín, áfengi, matar og svo mætti lengi telja), leiðinlega ávana (td naga neglur), prófkvíða, sviðsskrekk, svefnvandamál, kulnun og svo mætti lengi telja. 
------
Sumir koma í dáleiðslu með engin sérstök vandamál! Hægt er að auka við gleði, hlátur, bjartsýni og sumir koma bara til að prófa! 
------
Dáleiðsla er í auknum mæli notuð í keppnisíþróttum til að styðja við andlegan fókus, jafnvægi og stöðugleika í frammistöðu.

Hér á landi hafa td. margir golfarar nýtt dáleiðslu og sjálfsdáleiðslu til að styrkja einbeitingu, minnka keppnisstress og ná meiri stöðugleika í leiknum — þar sem huglægur fókus skiptir miklu máli.

Dáleiðsla getur einnig stutt við endurheimt, slökun og andlega uppbyggingu eftir æfingar og keppni.

Í boði er bæði einstaklingsdáleiðsla og kennsla í sjálfsdáleiðslu, auk hljóðleiðsla til notkunar heima.

Þetta er aðferð sem margir afreksíþróttamenn nota sem hluta af andlegri þjálfun.
-------
Dáleiðsla getur stutt við líkamlega heilsu og dregið úr einkennum sem tengjast rannsökuðum heilsuvanda, svo sem langvinnum verkjum (sem ekki tengjast lífshættulegu ástandi), húðvandamálum, meltingartruflunum og streitutengdum einkennum. Mikilvægt er þó að hafa í huga að áhrifin eru einstaklingsbundin.

Dáleiðsla getur einnig haft mjög jákvæð áhrif á þá sem eru í þann mund að undirgangast aðgerð eða hafa undirgengist aðgerð og vilja flýta / bæta bata. (Íris hefur lært sérstaka tækni hjá Garry Coles, sjá nánar hér: https://hypno-oncology.com/ ) 
-------
Fyrir flesta nægir einn tími til að ná fram góðum árangri.
Í flóknari málum, svo sem nikótínfíkn, ofát/matarfíkn, flughræðslu, djúpstæður kvíði eða vanlíðan ofl. gætu fleiri tímar verið nauðsinlegir til að vinna með allar hliðar málsins.

1 skipti (allt að 2 klst): 27.000 kr.
Tilboð – 3 skipti: 70.000 kr.

Hafðu samband í skilaboðum til að fá ráðleggingar um hvað hentar þér best ef þú ert í vafa.

Hér er mjög stutt en hnitmiðuð lýsing á dáleiðslu: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22676-hypnosis 

Hafir þú spurningar varðandi dáleiðslu er velkomið að senda þær á hugarstyrking@outlook.com

Hugarstyrking - dáleiðslumeðferðir

Kojak.is Personal Training

Kristín Þórs er ein af eigendum Eldmóðurs ehf.

Það bíður hún upp á kynlífs-markþjálfun, sambands-markþjálfun, markþjálfun, shamaníska heilun, paraviðburði, höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð, tónheilun og fl. 

Einnig er alltaf hægt að senda henni tölvupóst á kristinthors@kristinthors.is til þess bóka fyrirlestra og námskeið.

Kristín Þórs Eldmóður ehf.

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Pouze se slevou

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Dokončete rezervaci na webových stránkách podniku

Rezervace potvrzena

Vyberte osobu z předchozích rezervací

Právě jste viděl přesně to, co uvidí vaši klienti. Teď se vraťme zpět a podívejme se, jak vypadá vaše testovací rezervace v Noona HQ

Vaši rezervaci jsme otevřeli v nové záložce, abyste se mohli přihlásit a potvrdit ji. Přejděte sem a dokončete ji.

Pokračujte v Noona

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Používáme soubory cookies, abychom zlepšili váš zážitek a pochopili, jak je Noona používána. Můžete přijmout všechny cookies, nebo ponechat pouze ty nezbytné.

Vylepšený zážitek

Povolte přístup k poloze v nastavení prohlížeče nebo zařízení a zkuste to znovu.

Dostávejte sezónní nabídky a příležitostné upomínky, abyste využívali Noonua na maximum

Dostávát marketingové upozornění

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

{{companyName}} Neumožňuje zrušení rezervací online. Chcete-li rezervaci zrušit, kontaktujte je přímo.

Zrušení online není možné

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

{{companyName}} neumožňuje přesun rezervací online. Pro změnu termínu je kontaktujte přímo.

Přesun rezervace není k dispozici online

Lístek

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, abyste ji zrušili. {{companyName}} vyžaduje zrušení s delším oznámením.

Příliš pozdě na zrušení rezervace

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, aby byla přesunuta. {{companyName}} vyžaduje delší oznámení o změně termínu.

Příliš pozdě na přesunutí rezervace

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodiny před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Potvrdit bezpečnou platbu

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

V tento den zavřeno

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné časy

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné stoly

Vše je obsazeno!

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Bitte kehren Sie zu Ihrem Browser zurück, um die Anmeldung abzuschließen.

Anmeldung läuft

Ihr Wunschbetrag

Der Gutschein wird an Ihre E-Mail-Adresse gesendet. Nach dem Kauf können Sie ihn an eine andere Person weiterleiten.

Zustellung

Wenn dies ein Geschenk ist, fügen wir es nicht Ihrem Konto hinzu und schlagen es nicht für Ihre eigenen Buchungen vor.

Melden Sie sich an, um Ihre Angaben jetzt und für zukünftige Buchungen automatisch auszufüllen.

Details zum Geschenkgutschein

Beschreibung

Kennen Sie ein Unternehmen, das bei Noona sein sollte?

Leider gibt es hier nichts 😞

Damit wir Ihnen die besten Angebote in Ihrer Nähe zeigen können, geben Sie bitte Ihren Standort an.

Standort erforderlich

Entfernen Sie einige Filter, um mehr Ergebnisse zu sehen

Wir haben keine Übereinstimmung gefunden

Damit Ihre Suche angenehmer wird und wir Ihnen relevantere Ergebnisse zeigen können, geben Sie bitte einen genaueren Standort an.

Genauerer Standort erforderlich

Sie können Ihren Standort ändern oder unten alle Ergebnisse durchsuchen

Keine weiteren Ergebnisse für diesen Standort

Sie finden nicht, was Sie suchen? Nutzen Sie die Suche, um Ihre Auswahl einzugrenzen.

Standort auswählen

Bitte wählen Sie einen anderen Mitarbeiter für Ihre Buchung.

Dieser Mitarbeiter nimmt derzeit keine neuen Kunden an.

Wir konnten nichts finden, das zu Ihrer Suche passt. Versuchen Sie es noch einmal.

Keine Ergebnisse gefunden

Der Inhaber dieses Unternehmens hat einen Zertifizierungsnachweis geteilt, den wir überprüft haben – Sie sind also in guten Händen 🙌

Coaching in Akranes