Masáže

Þarftu rólegt slakandi nudd?
Eða þétt og djúpt nudd sem kemur blóðflæðinu á hreyfingu?

Nuddmeðferðin er aðlöguð fyrir hvern og einn. Í boði er heilnudd fyrir allan líkamann eða fókusnudd þar sem ákveðin svæði eru tekin fyrir. 
Hægt er að bóka: 
Heilnudd 50 - 75 - 90 mínútur
Fókusnudd 25 - 35 mínútur.

Ég nota eftir þörfum cupping-aðferðir, teygjur, liðkun og bandvefslosun með nuddinu. 
 
Hér eru upplýsingar eða svör við algengum spurningum https://traustar.is/heilsunudd/

Tímarnir eru á nemaverði og eru hluti af tímasöfnun til að verða fullgildur heilsunuddari.

*Opnunartímar eru sveigjanlegir og best að skoða dagatalið.
- Þriðjudagar LOKAÐ 
- Mánudagar, miðvikudagar & fimmtudagar 8:45-21:00
- Föstudaga, laugardaga & sunnudaga er almennt um aðra hverja viku að ræða

**Ég er hreyfanleg milli staða á Austurlandi ef til staðar er lágmarkshópur og aðstaða. Hafðu samband fyrir slíkar pælingar.

Traustar

Ayurveda þýðir lífþekking (Ayur = líf, Veda = vísindi, þekking). 

Ayurveda veitir leiðbeiningar um daglegar og árstíðabundnar venjur, mataræði, hegðun og rétta notkun skynfæra okkar, og minnir okkur á að heilsa er í jafnvægi og samþættingu milli umhverfis, líkama, huga og anda.

Masáže v Egilsstaðir