Ég blanda saman nudd-aðferðum eftir þörfum hvers og eins viðskiptavinar og styðst við þær aðferðir sem ég lærði eins og sogæðanudd, svæðanudd, íþróttanudd og klassískt nudd. Ég aðlaga meðferðina eftir hverjum og einum og er það því mikilvægt að nuddþegi miðli áfram óskum sínum um meðferð og hvert vandamálið er, sem er að angra viðkomandi og reyni að verða að óskum allra eins og fagmennska og reynsla mín býður. 

Heilsunuddarar hafa þekkingu á og beita fjölbreyttri nuddtækni sem miðar að því að meðhöndla verki og stoðkerfisvandamál og veita slökun. 


Almennt, einstaklingsmiðað, nudd sem mýkir stífa vöðva og vöðvafestur, dregur úr spennu og þreytuverkjum, örvar blóðstreymi/ súrefni til vöðva og eykur almenna vellíðan.

Nudd