HEILSU- OG SLÖKUNARNUDD FYRIR KONUR - 60 mín/ 90 mín [english below]

Ég býð upp á heildrænt slökunarnudd. Byggt á klassísku nuddi, djúpu flæði með mildum aðferðum úr vefjalosun og cranio-meðferð. Rými til að slaka á, losa um streitu, hvílast og nærast.

Verð:
• 12.000 kr fyrir 60 mín
• 15.000 kr fyrir 90 mín

HOLISTIC MASSAGE FOR WOMEN – 60/90 minutes
My name is Björg, and I am a holistic massage student

I offer a relaxing massage, primarily based on classical massage and deep flow with gentle elements from Myofascial release and craniosacral therapy. My focus is on creating a warm and safe space where you can relax, rest, and be nourished

Price:
• 12.000 ISK for 60 min
• 15.000 ISK for 90 min
————————————–———————
EINSTAKLINGSTÍMI Í INNRI LEIÐSÖGN/SOUL COACHING - 60 mínútur [English below]

Í tímanum veiti ég þér leiðsögn og skapa rými þar sem þú getur hlustað inn á við og heyrt skýrara í þinni eigin innri visku. 
Við skoðum hvað er að gerast innra með þér, hvaðan ákveðin hegðunar mynstur koma og hvað þú þarft mest núna. 

Stundum þurfum við fyrst að skilja hvað heldur föstum, hvað gerist þegar við erum í viðbragðsstöðu og hvað er að gerast í líkamanum, áður en við getum valið öðruvísi og skapa okkur á meðvitaðari hátt.

Tímarnir geta sérstaklega verið fyrir þig sem ert mikið leitandi, Hvort sem það er í sjálfsrækt, andlegum fræðum eða spurningum um hver þú ert. Kannski er eitthvað innra með þér sem kallar á breytingu og vilt dýpri tengingu við sjálfan þig og lífið.

Ég vinn með leiðandi spurningar, líkamsmiðaða nálgun og deili einnig úr minni eigin reynslu og því sem ég hef lært, þegar það á við.

Ef þetta talar til þín, væri mér sönn ánægja að skoða þetta saman með þér 

Verð:
• 60 mínútur – 10.000 kr.

Ég býð einnig upp á stutt símtal til að byrja með, til að kanna hvort þetta henti þér 🤍

1:1 INNER GUIDANCE/SOUL COACHING - 60 minutes

In our session, I offer guidance and create a space for you to turn inward and listen more clearly to your own inner wisdom. We explore what’s happening within you, where certain patterns come from, and what you need most right now.

Sometimes we first need to understand what is keeping us stuck, what happens when we’re in a reactive state, and what is happening in the body before we can make different choices and create our lives more consciously.

These sessions can be especially supportive if you’re someone who is searching, whether through personal growth, spirituality, or questions around who you are. Maybe something within you is calling for change, or you’re longing for a deeper connection with yourself and with life.

I work with guiding questions and a body centered approach, while also drawing from my own experience and what I’ve learned when it feels relevant.

If this speaks to you, I’d be very happy to explore it with you.

Price:
• 60 minutes – 10,000 ISK

I also offer a short introductory phone call to begin with, to see whether this is the right fit for you🤍
————————————–———————
“HEIM TIL ÞÍN- lærðu að elska þig”
Einstaklingsnámskeið á staðnum eða í fjartímum.

Stundum vitum við að við viljum breytingar en þurfum rými, stuðning, endurtekningar og áminningu um hver við erum til að geta gert hlutina öðruvísi. Það var það sem námskeiðið gaf mér í minni vegferð og sýndi mér hversu miklu stöðugleiki og eftirfylgni skipta. Mig langar að miðla því áfram ásamt þeirri reynslu, þekkingu og verkfærum sem ég hef öðlast á leiðinni. 

Markmiðið með námskeiðinu er að dýpka sambandið við þig, læra að velja þig og skapa lifið sem þú vilt. Við skoðum sjalfsmyndina, mynstrin sem hafa mótað þig og þær leiðir sem þú hefur lært til að vernda þig. Skoðum hvað liggur að baki viðbröðgum þínum og hvað þú þarft til að geta mætt þér af meiri skilningi.
Við vinnum með hvað það þýðir að velja sig, yfirgefa sig ekki og standa með sér. Eitt að skilja það en annað að æfa það og færa inn í lífið. Til þess þurfum við tíma, endurtekningu og rými þar sem haldið er utan um ferlið.

Námskeiðið er 9-10 skipti, um 10 mánuði, 90 mín í senn á um þriggja vikna fresti. Á milli tíma færðu uppbyggjandi verkefni sem hjálpa þér að dýpka vinnuna, sjá þig frá nýjum sjónarhornum og skapa leiðir sem styðja betur við þig. 
Stór uppgötvun í minni vegferð var að átta mig á að ég er ekki líkami minn, hugsanir eða tilfinningar heldur eitthvað stærra. Það varð mikilvægur lykill að því að geta byggt mig upp og mótar hvernig ég vinn í dag. 

Eg hlakka til að vera samferða þér i þessu skemmtilega og uppbyggjandi ferðalagi

Fullt verð fyrir námskeiðið er 117.000 eða 13.000 fyrir hvern 90 mínútna tíma.

Ég býð upp á 40 mínútna frían kynningartíma <3 
————————————–———————
UM MIG:
Èg býð uppá heilsunudd og innri leiðsögn og hef lengi haft mikinn áhuga á því hvað hjálpar okkur að lifa í meiri tengingu við okkur sjálf, æðra sjálfið og lífið.
Mín eigin leið hefur farið með mig djúpt. Ég hef gengið í gegnum erfið tímabil sem leiddu mig inn í mikla sjálfs vinnu og andlega leit. Ég þekki því vel hvernig það er að leita að svörum, reyna að skilja sjálfa sig og finna leiðina heim til sín aftur og aftur. 
Í gegnum árin hef èg farið ólíkar leiðir í sjálfsvinnu sem hafa kennt mér að mæta fólki þar sem það er, með opnum huga og skilningi. 
Ég hef lokið námi í markþjálfun, BS í næringarfræði og jógakennarann. Síðastliðinn 9 ár hef ég sótt mér þekkingu í gegnum andleg fræði, líkamsmiðara nálganir, núvitund og ýmis námskeð í sjálfsrækt. 
Allt þetta hefur gefið mér þekkingu og verkfæri, en það sem hefur mótað mig mest er mín eigin reynsla af lífinu, andlega leitin og vegferðin að læra elska sig.

60 mín nudd

90 mín nudd

Einstaklingstími í Innri leiðsögn/soul coaching

Ohne Kategorie