Ég heiti Linda Gunnarsdóttir og í tæp 20 ár hef ég starfað sem sjúkraþjálfari og unnið með hundruðum einstaklinga sem hafa glímt við þreytu, verki, streitu og flókin heilsufarsvandamál.

En það sem mótaði mig mest var mín eigin reynsla.

Þegar ég veiktist sjálf áttaði ég mig á því að það sem ég hafði lært dugði ekki alltaf eitt og sér. Það varð upphafið að frekara námi í Functional Medicine og leit að leiðum sem hjálpa fólki að skilja heildarmyndina og byggja heilsuna upp aftur.

Í dag sameina ég reynslu mína sem sjúkraþjálfari, viðbótarmenntun og eigin reynslu til að hjálpa fólki að finna raunhæfa leið áfram, skref fyrir skref.

Þess vegna varð Skrefið til.

Ég trúi því að raunverulegur bati byrji ekki á fullkominni lausn heldur næsta rétta skrefi.

Menntun og sérþekking

- Sjúkraþjálfari B.Sc. – Amsterdam University of Applied Sciences
- Functional Medicine University
- Certified SIBO Practitioner
- Advanced Mold & Mycotoxin Training
- Institute for Functional Medicine (GI & Environmental Health)
- Starfshópur Embættis landlæknis um umhverfisveikindi
- Stjórn SUM – Samtök um áhrif umhverfis á heilsu

Linda Gunnarsdóttir

Fjarviðtal – 60 mínútur
Fyrir viðtalið færðu sendan ítarlegan heilsufarsspurningalista sem ég fer yfir áður en við hittumst. Þannig getum við nýtt tímann sem best í þína stöðu, spurningar og næstu skref.
Ráðgjöfin hentar þér sem ert að glíma við einkenni eftir viðveru í myglu eða annað umhverfisálag og þarft einstaklingsmiðaða ráðgjöf og stuðning.

Í viðtalinu förum við yfir:

- þína sögu og núverandi stöðu
- helstu spurningar og áskoranir
- hvað gæti verið skynsamlegt að leggja áherslu á
- næstu skref út frá þínum aðstæðum

Fyrir nýja skjólstæðinga mæli ég almennt með að byrja á Í SKJÓLI, þar sem þú færð grunnfræðslu, verkfæri og 3 mánaða aðgang að efni sem styður þig áfram.

Sjá nánar: https://skrefid.is/pages/umhverfisveikindi

Ef tímasetning næstu vinnustofu hentar ekki eða þú þarft einstaklingsmiðaðan stuðning fyrr getur þú bókað upphafsviðtal beint.

Ath. Námskeiðsaðgangur fylgir ekki með einstaklingsviðtalinu.

Myglu ráðgjöf - upphafstími

Þetta viðtal er fyrir þig sem hefur áður verið í einstaklingsviðtali hjá mér og vilt fylgja eftir ráðgjöfinni.

Í tímanum getum við meðal annars farið yfir hvernig hefur gengið frá síðasta viðtali, breytingar á líðan eða aðstæðum, spurningar sem hafa komið upp og hvað sé skynsamlegt að leggja áherslu á næst.

Við nýtum tímann í það sem skiptir mestu máli fyrir þig þar sem þú ert stödd/staddur í ferlinu.

Ertu nýr skjólstæðingur? 
Þá skaltu bóka Mygluráðgjöf – upphafsviðtal eða kynna þér Í SKJÓLI áður en þú bókar. 
https://skrefid.is/pages/umhverfisveikindi

Myglu ráðgjöf - endurkoma

Meltingar og næringarstuðningur
Fjarviðtal - 60- 80 mín

- Ítarlegur heilsufarsspurningarlisti fyrir viðtal
- 60-80 mín ráðgjöf
- Aðgangur að "Bætt melting - einstök heilsa" eða "SIBO masterclass" fræðslu og stuðningsnámskeiði (verðmæti 19.800kr)

Ég hjálpa fólki sem er að glíma við uppþembu, niðurgang, hægðartregðu eða óþægindi tengd meltingu. Lögð er áhersla á að næra líkamann með næringarríkum mat, bæta meltinguna og græða þarmavegginn.

Næringar og meltingar stuðningur - upphafstími

Við förum yfir stöðuna saman og kortleggjum skref sem styðja þig í að byggja upp orku og finna aftur jafnvægi.

Þú færð skýra, einstaklingsmiðaða leiðsögn sem er bæði raunhæf og framkvæmanleg, án þess að þú þurfir að umturna lífinu þínu.