Svefnráðgjöf fyrir börn á öllum aldri
Góður svefn er undirstaða vellíðunar fyrir börn – og foreldra. Kristín veitir faglega og persónulega svefnráðgjöf þar sem markmiðið er að skapa svefnvenjur sem stuðla að rólegri kvöldum, betri nætursvefni og heppilegu svefnmynstri yfir daginn.
Hvort sem áskorunin snýr að næturvöknunum, erfiðleikum við að sofna eða ójafnvægi í daglúrum, er mikilvægt að finna leið sem hentar hverju barni og fjölskyldu. Rannsóknir sýna að einstaklingsmiðuð ráðgjöf skilar oft betri og varanlegri árangri en almennar, staðlaðar lausnir.
Í ráðgjöfinni er horft heildstætt á barnið, fjölskylduaðstæður og daglegt skipulag, með áherslu á lausnir sem byggja á þekkingu, reynslu og gagnreyndum aðferðum.
Bókaðu tíma í svefnráðgjöf og taktu fyrsta skrefið að betri svefni fyrir alla fjölskylduna.
Viðtölin fara fram í Lífsgæðasetri St. Jó í Hafnarfirði.
Svefnráðgjöf er á 2. hæð.

Fræðsla og ráðgjöf um dagsvefn og nætursvefn, tímasetningar, svefnstað, svefnvenjur og margt fleira

Svefnráðgjöf barn 0-2 ára

Fræðsla og ráðgjöf um dagsvefn og nætursvefn, kvöldrútínu, tímasetningar og mótþróa á háttatíma ásamt þeim áskorunum í svefni sem fjölskyldan stendur frammi fyrir.

Svefnráðgjöf fyrir barn 3-5 ára

Fræðsla og ráðgjöf um svefn barna. Ath tíminn er 45 mínútur og gæti hentað fyrir systkini, tvíbura eða ef þú telur að þú þurfir lengri tíma. Innifalin er eftirfylgd í tölvupósti í allt að 4 vikur.

Svefnráðgjöf LANGUR tími

Svefnráðgjöf fyrir barn 6-16 ára

Svefnráðgjöf St.Jó

Fyrir foreldra sem búa utan höfuðborgasvæðis

Svefnráðgjöf gegnum síma er hugsuð fyrir foreldra barna sem búa utan höfuðborgarsvæðis.

Svefnráðgjöf St.JóViðtal

Símtal - svefnráðgjöfFyrir foreldra sem búa utan höfuðborgasvæðis