Þórir

Therapeutic Massage Therapist

This staff member is a certified Therapeutic Massage Therapist

Verified Therapeutic Massage Therapist

Saga

Bryndís

Þuríður

Gunna er eigandi Dharma ehf og er menntaður snyrtifræðingur og heilsunuddari

Gunna

Finnbogi er menntaður sjúkranuddari, heilsunuddari og höfuðbeina- og spjaldhryggsjafnari ásamt því að vera kennslustjóri Heilsunuddbrautar FÁ.

Finnbogi

Massage Therapist

This staff member is certified by the Directorate of Health in Iceland

Verified Massage Therapist

Bæta skrúbbnuddi við annað nudd

Allur líkaminn er skrúbbaður með skrúbbhönskum og nuddolíu. Meðferðin örvar sogæðakerfið og blóðflæði til húðarinnar, fjarlægir dauðar húðfrumur, mýkir og endurnærir húðina ásamt því að hvetja til afeitrunar líkamans.

Skrúbbnudd 30 mínútur

Nuddmeðferð að eigin vali 90 mín + skrúbbnudd 30 mín = 120 mínútna lúxusnuddmeðferð!

Lúxusnudd með skrúbbi 120 mínútur

Klassískt nudd 30 mínútur

Klassískt nudd 45 mínútur

Klassískt nudd 60 mínútur

Klassískt nudd 90 mínútur

Sogæðanudd 60 mínútur

Sogæðanudd 90 mínútur

Svæðanudd (reflexology) 45 mínútur

Svæðanudd (reflexology) 60 mínútur

Sjúkranudd/djúpvefjanudd 45 mínútur

Djúpvefjanudd 30 mínútur

Djúpvefjanudd 45 mínútur

Djúpvefjanudd 60 mínútur

Djúpvefjanudd 90 mínútur

Slökunarnudd 30 mínútur

Slökunarnudd 45 mínútur

Slökunarnudd 60 mínútur

Slökunarnudd 90 mínútur

Meðgöngunudd 30 mínútur

Meðgöngunudd 45 mínútur

Meðgöngunudd 60 mínútur

Meðgöngunudd 90 mínútur

Íþróttanudd 30 mínútur

Íþróttanudd 45 mínútur

Íþróttanudd 60 mínútur

Íþróttanudd 90 mínútur

Andlits- og höfuðnudd 30 mín

Djúpt nudd á kjálkavöðva innan og utan á munni

Kjálkanudd 30 mín

30 mínútna nudd

45 mínútna nudd

60 mínútna nudd

90 mínútna nudd

Meðferðin gengur út á að finna og styrkja hina sjálfsheilandi eiginleika sem búa í öllum og leiða skjólstæðing í átt að meira jafnvægi. Þetta er milt meðferðarform sem byggir á ákveðnum handbrögðum og tækni. Unnið er með og losað um spennu, samgróninga og bólgur í  bandvefs-og himnukerfi líkamans. Meðferðin skilar oft djúpri kyrrð og getur líka haft jákvæð tilfinningaleg áhrif (vefræn tilfinningalosun). Notaður er lítill þrýstingur. Skjólstæðingur er í fötum á meðan meðferðin fer fram.

Höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun 60 mín

Þessi meðferð hefst og endar á höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð en á milli er beitt ákveðnara togi á bandvefskerfi líkamans sem er það kerfi sem tengir saman alla hluta hans í eina heild. Meðferðin er unnin án olíu og unnið er með liðlosanir samhliða bandvefslosun. Tilgangurinn er að losa um spennu í bandvefnum og liðka til liðamót út frá hrygg með hreyfingu og þéttu togi í mjúkvefi þar sem við á.

Vefjalosun með höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun 60 mín

Vinsamlegast lesið um meðferðina áður en þið pantið fyrsta tíma: https://dharmaheilsa.is/bandvefsmedferd/
Þegar komið er í bandvefsmeðferð er mikilvægt að vera ekki nýbúin/n að borða en heldur ekki gott að koma svangur.

CTM bandvefsmeðferð FYRSTI TÍMI

Þegar komið er í bandvefsmeðferð er mikilvægt að vera ekki nýbúin/n að borða en heldur ekki gott að koma svangur.

CTM bandvefsmeðferð FRAMHALDSTÍMI

Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. 
Nudd á andlit og höfuð. 
Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin.
45 mínútna meðferð.

Andlitsbað

Litun og plokkun/vax.
Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. 
Nudd á andlit og höfuð. 
Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin.
75 mínútna meðferð.

Andlitsbað m/litun og plokkun/vax

Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. 
Bólur og fílapenslar hreinsaðir. 
Djúphreinsandi og nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin.
45 mínútna meðferð.

Húðhreinsun

Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. 
Skrúbbur og nudd á hendur og fætur.
Nudd á andlit og höfuð. 
Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin.
60 mínútna meðferð.

Dekurstund

Litun og plokkun/vax.
Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. 
Skrúbbur og nudd á hendur og fætur.
Nudd á andlit og höfuð. 
Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin.
90 mínútna meðferð.

Dekurstund m/litun og plokkun/vax

Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. 
Vax í nef, eyru og augabrúnir eftir þörfum.
Skrúbbur og nudd á hendur og fætur. 
Nudd á andlit og höfuð. 
Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin. 
75 mínútna meðferð.

Herradekur

Rakastig húðarinnar mælt með Dermatude Hydra Guard mæli og ástand húðar metið með tilliti til hvað Dermatude Meta Therapy getur gert fyrir þig. Ath. verðið gengur upp í meðferð ef hún er keypt í kjölfarið á húðgreiningunni.

Dermatude húðgreining og kynning á meðferðarmöguleikum

Náttúruleg andlitslyfting þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. Meðferðin er fyrir húðendurnýjun, yngingu, rakamettun og endurheimt húðar. Húðin verður fallegri áferðar, húðholur fínni, húðin þéttist og stinnist ásamt því að endurheimta teygjanleika og unglegra yfirbragð. 
Húðin er hreinsuð og djúphreinsuð áður en andlitið er meðhöndlað með Dermatude Meta Therapy. Í lokin er róandi og kælandi rakamaski og á meðan færð þú höfuð- eða fótanudd. 
Meðferðin tekur 60 mínútur. 
8 skipta meðferðarkúr kostar 174.300 kr. - þú færð 8 meðferðir en greiðir bara fyrir 7 meðferðir.

Dermatude meðferð - Andlit

Náttúruleg andlitslyfting þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. Meðferðin er fyrir húðendurnýjun, yngingu, rakamettun og endurheimt húðar. Húðin verður fallegri áferðar, húðholur fínni, húðin þéttist og stinnist ásamt því að endurheimta teygjanleika og unglegra yfirbragð. 
Húðin er hreinsuð og djúphreinsuð áður en andlitið og hálsinn eru meðhöndluð með Dermatude Meta Therapy. Í lokin er róandi og kælandi rakamaski og á meðan færð þú höfuð- eða fótanudd. 
Meðferðin tekur 70 mínútur. 
8 skipta meðferðarkúr kostar 209.300 kr. - þú færð 8 meðferðir en greiðir bara fyrir 7 meðferðir.

Dermatude meðferð - Andlit og háls

Náttúruleg andlitslyfting þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. Meðferðin er fyrir húðendurnýjun, yngingu, rakamettun og endurheimt húðar. Húðin verður fallegri áferðar, húðholur fínni, húðin þéttist og stinnist ásamt því að endurheimta teygjanleika og unglegra yfirbragð. 
Húðin er hreinsuð og djúphreinsuð áður en andlitið, hálsinn og bringan eru meðhöndluð með Dermatude Meta Therapy. Í lokin er róandi og kælandi rakamaski og á meðan færð þú höfuð- eða fótanudd. 
Meðferðin tekur 80 mínútur. 
8 skipta meðferðarkúr kostar 244.300 kr. - þú færð 8 meðferðir en greiðir bara fyrir 7 meðferðir.

Dermatude meðferð - Andlit, háls og bringa

Litun á augnhár

Litun á brúnir + mótun á brúnir vax/plokkun

Litun á augnhár & brúnir + mótun á brúnir vax/plokkun

Litun á brúnir + vax/plokkun á brúnir ásamt 15 mínútna slakandi andlits- og höfuðnuddi.

DELUXE litun og plokkun - bara brúnir

Litun á augnhár OG brúnir + vax/plokkun á brúnir ásamt 15 mínútna slakandi andlits- og höfuðnuddi.

DELUXE litun og plokkun - augnhár & brúnir

Vax á augabrúnir + mótun

Andlitsnuddi bætt við snyrtingu

Augnhárapermanent án litunar. Ath. ekki má bleyta augnhárin í 24 klst eftir meðferð.

Lash lift án litunar

Augnhárapermanent ásamt augnháralitun Ath. ekki má bleyta augnhárin í 24 klst eftir meðferð.

Lash lift + litun á augnhár

Augnhárapermanent ásamt litun á augnhár og brúnir + plokkun/vax á brúnir. Ath. ekki má bleyta augnhárin í 24 klst eftir meðferð.

Lash lift + litun á augnhár og brúnir + mótun á brúnir

Augabrúnalifting án litunar. Ath. ekki má bleyta augabrúnirnar í 24 klst eftir meðferð.

Brow lift án litunar

Augabrúnalyfting með litun á brúnir ásamt plokkun eða vax á brúnir. Ath. ekki má bleyta augabrúnirnar í 24 klst eftir meðferð.

Brow lift + litun á brúnir + mótun á brúnir

Augabrúnalyfting með litun á bæði augnhár og brúnir ásamt plokkun eða vax á brúnir. Ath. ekki má bleyta augabrúnirnar í 24 klst eftir meðferð.

Brow lift + litun á augnhár og brúnir + mótun á brúnir

Augnhárapermanent og augabrúnalyfting með litun á bæði augnhár og brúnir ásamt plokkun eða vax á brúnir. Ath. ekki má bleyta augnhárin og brúnirnar í 24 klst eftir meðferð.

Lash & brow lift + litun á augnhár og brúnir + mótun á brúnir

Vax í nefi

Vax í eyrum

Vax í nefi + eyrum

Vax á efri vör

Vax á höku

Vax á efri vör + höku

Vax undir höndum

Vax í nára

Vax á lærum

Vax að hnjám

Vax á bringu

Vax á baki

Vax að hnjám + undir hendur

Vax að hnjám + nári

Vax að hnjám + aftan á læri

Vax að hnjám + læri

Vax að hnjám + læri + nári

Vax að hnjám + læri + nári + undir hendur

Einkakennsla í notkun nuddbolta með áherslu á þau svæði sem henta hverjum og einum. Markmiðið er að kenna þér tækni sem þú getur síðan notað heima.

Nuddboltakennsla f.einn 30 mín

Einkakennsla fyrir tvo aðila í notkun nuddbolta með áherslu á þau svæði sem henta hverjum og einum. Markmiðið er að kenna ykkur tækni sem þið getið síðan notað heima.

Nuddboltakennsla f.tvo 45 mín

Foreldri/foreldrar mæta með barnið á tíma sem líklegt er að það sé hvorki svangt né þreytt. Á staðnum er upphitaður nuddbekkur, hitalampi, róandi tónlist og dempuð lýsing til þess að skapa notalegt og róandi andrúmsloft. Í tímanum fer fram sýnikennsla á nuddstrokum fyrir allan líkama ungabarnsins þar sem foreldri/foreldrar taka þátt og fá síðan nuddolíu ásamt leiðbeiningum og góðum 
ráðum með sér heim.

Ungbarnanuddkennsla einkatími 45 mín

Ég kem til ykkar í mömmuhópinn/foreldrahópinn (3-5 börn) og kenni ykkur nuddstrokur fyrir allan líkama ungabarnsins og gef góð ráð varðandi nuddið. Allir fá nuddolíu og leiðbeiningablað. Verð er 4.900 kr. á barn og við bætist akstursgjald 250 kr/km talið frá Tunguhálsi 19 í Reykjavík.

Ungbarnanuddkennsla hóptími 60 mín

Þú kemur með allar þínar förðunarvörur og förðunaráhöld og lærir að nota það sem þú átt. Farið verður í létta dagförðun og kvöldförðun.


Förðunarkennsla

Nuddkennsla 90 mín

Teiping með Dynamic Tape eða Kinesio Tape. 

KINESIO teip er endurhæfingarteip sem veitir stuðning og stöðugleika til vöðva og liða án þess að takmarka hreyfigetu líkamans. Það getur einnig aðstoðað við aukið flæði og endurheimt í vöðvum og öðrum vefjum. Meiri upplýsingar: www.kinesiotape.com 

DYNAMIC teip er endurhæfingarteip sem er aðallega notað til að stýra álagi og styðja við hreyfigetu. Það er sterkt og teygjanlegt og með réttum teipingum er ýmist hægt að hefta eða hvetja hreyfiferla til þess að draga úr álagi á vöðva, sinar og liðbönd. Meiri upplýsingar: www.dynamictape.com 

Bæði teipin geta virkað vel sem viðbót við nuddmeðferð og geta hjálpað til við endurhæfingu og endurheimt á milli nuddmeðferða. Þau eru vatnsheld og tolla á í 3-5 daga. Ekki er hægt að teipa sama dag og nuddað er því húðin þarf að vera alveg hrein og þurr. 

Verðið fer eftir því hversu mikið magn af teipi þarf að nota.

Teiping

Förðun

Fer fram heima hjá viðskiptavini. 
Ath. Ekki hægt að panta á netinu heldur þarf að hafa samband í s.852-7733 eða á gunna@dharmaheilsa.is.

Förðun um helgar og á öðrum frídögum

Litun og plokkun/vax. Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. Nudd á andlit og höfuð. Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin. 75 mínútna meðferð.

45 mín nuddmeðferð að eigin vali. Hægt að velja um klassískt nudd, íþróttanudd, djúpvefjanudd, sogæðanudd, slökunarnudd, svæðanudd eða meðgöngunudd.

45 mín nuddmeðferð að eigin vali

2 klst nuddmeðferð með inniföldu skrúbbnuddi. Sannkölluð lúxusnuddmeðferð!

Lúxusnudd með skrúbbi 120 mín

2 klst nuddmeðferð að eigin vali með inniföldu skrúbbnuddi. Hægt að velja um klassískt nudd, djúpvefjanudd, sogæðanudd eða slökunarnudd. Sannkölluð lúxusnuddmeðferð!

Lúxusnudd með skrúbbi 2 klst

Einkakennsla í ungbarnanuddi. Foreldri/foreldrar mæta með barnið sitt. Á staðnum er upphitaður nuddbekkur, hitalampi, róandi tónlist og dempuð lýsing til þess að skapa notalegt og róandi andrúmsloft. Í tímanum fer fram sýnikennsla á nuddstrokum fyrir allan líkama ungabarnsins þar sem foreldri/foreldrar taka þátt og fá síðan nuddolíu ásamt leiðbeiningum með sér heim.

Einkakennsla í ungbarnanuddi fyrir foreldra. 30-45 mínútna tími.

Ungbarnanuddkennsla

Námskeið fyrir pör þar sem þau læra að gefa hvort öðru nudd á herðar, háls og höfuð. 3 klukkustunda námskeið með í mesta lagi 4 pörum í einu. 
Fyrir meiri upplýsingar og skráningu hafið samband við gunna@dharmaheilsa.is.

Paranudd námskeið

3 klst námskeið fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað á herðum, hálsi og höfði (án þess að ofgera þumlunum ykkar). Max 4 pör á hverju námskeiði.

Paranuddnámskeið

Dermatude Meta Therapy meðferðarkúr 8 skipti fyrir andlit, háls og bringu. 
Virk andlitsmeðferð þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. 8 skipta kúr gefur hámarksvirkni af meðferðinni.

Virk andlitsmeðferð þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. 8 skipta kúr gefur hámarksvirkni af meðferðinni.

Dermatude meðferðarkúr 8 skipti - Andlit, háls og bringa

Dermatude Meta Therapy meðferðarkúr 8 skipti fyrir andlit og háls.
Virk andlitsmeðferð þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. 8 skipta kúr gefur hámarksvirkni af meðferðinni.

Dermatude meðferðarkúr - Andlit og háls

Dermatude Meta Therapy meðferðarkúr 8 skipti fyrir andlit.
Virk andlitsmeðferð þar sem örnálatækni er beitt í samvinnu við virk efni sem komast ofan í dýpri lög húðar og hjálpa húðinni að laga sig innanfrá. 8 skipta kúr gefur hámarksvirkni af meðferðinni.

Dermatude meðferðarkúr 8 skipti - Andlit

Meðferðin gengur út á að finna og styrkja hina sjálfsheilandi eiginleika sem búa í öllum og leiða skjólstæðing í átt að meira jafnvægi. Unnið er með og losað um spennu, samgróninga og bólgur í  bandvefs-og himnukerfi líkamans. Notaður er lítill þrýstingur og er skjólstæðingur í fötum á meðan meðferðin fer fram.

Dekurstund - lúxus andlitsbað

Litun á augnhár OG brúnir + vax/plokkun á brúnir ásamt 15 mínútna slakandi andlits- og höfuðnuddi. 45 mínútna meðferð

Litun á augnhár OG brúnir + vax/plokkun á brúnir ásamt 15 mínútna slakandi andlits- og höfuðnuddi. 45 mínútna meðferð.

Hreinsun og djúphreinsimaski á húð. Vax í nef, eyru og augabrúnir eftir þörfum. Skrúbbur og nudd á hendur og fætur. Nudd á andlit og höfuð. Nærandi andlitsmaski, augnkrem og dagkrem á húð í lokin. 75 mínútna meðferð.

Herradekur - lúxus andlitsbað

90 mín nuddmeðferð að eigin vali. Hægt að velja um klassískt nudd, íþróttanudd, djúpvefjanudd, sogæðanudd, slökunarnudd, svæðanudd, meðgöngunudd eða skrúbbnudd.

90 mín nuddmeðferð að eigin vali

60 mín nuddmeðferð að eigin vali. Hægt að velja um klassískt nudd, íþróttanudd, djúpvefjanudd, sogæðanudd, slökunarnudd, svæðanudd, meðgöngunudd eða skrúbbnudd.

60 mín nuddmeðferð að eigin vali

30 mín nuddmeðferð að eigin vali. Hægt að velja um klassískt nudd, íþróttanudd, djúpvefjanudd, sogæðanudd, slökunarnudd, svæðanudd, meðgöngunudd eða skrúbbnudd.

30 mín nuddmeðferð að eigin vali

Allur líkaminn er skrúbbaður með skrúbbhönskum og nuddolíu. Meðferðin örvar sogæðakerfið og blóðflæði til húðarinnar, fjarlægir dauðar húðfrumur, mýkir og endurnærir húðina ásamt því að hvetja til afeitrunar líkamans. 30 mínútna meðferð.

Allur líkaminn er skrúbbaður með skrúbbhönskum og nuddolíu. 30 mínútna meðferð.