Eykur blóðstreymi og súrefni til vöðva i útlimum. Markmið meðferðarinnar er að mýkja vöðva, draga úr spennu og örva blóðrásina. Gott fyrir óvana

Er kröftugt nudd, það getur létt á vöðvaverkjum og stífleika og veitt streitulosandi slökun fyrir líkama og huga. Fætur, bak,háls og höfuð nuddað

Allur líkaminn nuddaður. Eykur blóðstreymi og súrefni til vöðva i útlimum. Markmið meðferðarinnar er að mýkja vöðva, draga úr spennu og örva blóðrásina. Gott fyrir óvana

Lögð er áherlsa á akveðið svæði eftir þínum þörfum t.d. háls, bak eða fætur.

Er kröftugt nudd, það getur létt á vöðvaverkjum og stífleika og veitt streitulosandi slökun fyrir líkama og huga. Allur líkaminn nuddaður

Í meðgöngunuddi er lögð áhersla á slökun, að mýkja stífa og þreytta vöðva og örva sogæðakerfið ef bjúgsöfnun er til staðar. Sérstakur meðgöngupúði er settur á nuddbekkinn með holur fyrir bumbuna og brjóstin. Gott er að taka fram við bókun hvaða meðgönguviku verður náð þegar nuddið fer fram.