Alþjóðlega vottaður markþjálfi
(NLP, CBT, RTT dáleiðsla, Gestalt, o.fl)

Anna Claessen

Frír viðtalstími í gegnum síma til að finna út hvaða þjónusta hentar.

Frír kynningartími (símtal)

Einkatími 1 klst

Einkatími hjá Önnu Claessen, kulnunarmarkþjálfa þar sem er hlustað á þig, og gert plan sem hentar þér. Þú ræður ferðinni. Þín batavegferð.... þitt plan!

Einkatími - Endurhæfing eða öryrki

Klukkustunda einkatími fyrir VIP kúnna, sem eru í áskrift hjá Önnu C. 

Einkatími (VIP kúnnar) 

Einkatími 30 min (VIP kúnnar)

Markþjálfun 

Hvað viltu bæta? Mataræði? Hreyfingu? Hvað er ekki lengur að virka? Finnum það út saman

Heilsumarkþjálfun

Stjórnendamarkþjálfun eykur afköst, vöxt og þroska þess stjórnanda sem fær þjálfun.

Stjórnendamarkþjálfun

ADHD markþjálfun er fyrir þig sem vilt skilja betur hvernig heilinn þinn virkar og finna leiðir sem henta þér - í stað þess að reyna stöðugt að passa inn í kerfi sem virkar ekki.

Við vinnum meðal annars með fókus, skipulag, frestun, tímastjórnun, yfirþyrmingu, sjálfstraust og mörk. 

Markmiðið er að skapa einfaldari verkfæri, raunhæf skref og meiri ró í daglegu lífi.

Minni pressa. Meiri skilningur. Meiri virkni.

Þú þarft ekki að gera allt fullkomlega — við finnum leið sem virkar fyrir ADHD heilann þinn. 💛

ADHD markþjálfun

LGBTQ+ markþjálfun er öruggt og fordómalaust rými þar sem þú færð að vera algjörlega þú.

Við getum unnið með sjálfsmynd, sjálfstraust, sambönd, mörk, samskipti, coming out, lífsbreytingar, vinnu, fjölskyldu eða einfaldlega spurninguna: Hver er ég — og hvað vil ég?

Markþjálfunin snýst ekki um að breyta þér heldur að hjálpa þér að tengjast betur sjálfri/sjálfum/sjálfu þér, treysta eigin rödd og skapa líf sem passar við þín gildi og þarfir.

Þitt líf. Þín rödd. Þú mátt vera þú. 🌈

LGBTQ+ markþjálfun

Einkaþjálfun (30 min)

Einstaklingsmiðuð þjálfun, þar sem er virt mörk og gert plan miðað við dagsformið. Fullkomið fyrir byrjendur sem eru hræddir við tækjasalinn og þá sem eru að byrja aftur í ræktinni eftir hlé. Gerum ræktina skemmtilega.

Einkaþjálfun (1 klst)

1 mánuður
1 klst markþjálfun
2x í viku 30 min einkþjálfun

Ath. vinn frá 06-15:00
Gæti þurft að færa tíma

VIP- 1 mánuður einkaþjálfun og 1 klst markþjálfun

Einstaklingsráðgjöf

Hreyfing, mataræði eða stress? Hvað þarf til að bæta heilsuna. Skoðum það saman.

Heilsuráðgjöf

Ekki bíða eftir taugaáfalli! Gefðu þér tíma í smá ráðgjöf og minnkum streituna saman.

Streituráðgjöf

Kulnunarráðgjöf

Ekki bíða eftir sambandsslitum, komið í ráðgjöf núna. Oft þarf bara utanaðkomandi til að spegla hvað er að gerast.

Sambandsráðgjöf

Vantar þig hjálp við að skipuleggja ráðgjöf? Eða stýra veislu?

Viðburðaráðgjöf (veislustjórn og skipulagning viðburða)

Danskennsla

Brúðarvals

Er vefurinn minn nógu sýnilegur? Nógu hraður? 
Hvernig get ég selt betur? Fáðu ráðgjöf

Vefráðgjöf

Facebook, Instagram, TikTok eða linkedin...hvernig get ég nýtt samfélagsmiðla sem best? Fáðu ráðgjöf

Samfélagsmiðlaráðgjöf

Úr kulnun í kraft einkatími og netnámskeið

Free coaching session  (see which service fits you)

Coaching is a process that aims to improve performance and focuses on the 'here and now' rather than on the distant past or future.