Fótaaðgerðin felst í því að byrjar er á góðu fótabaði. Neglur hreinsaðar, klipptar og þynntar eftir þörfum. Líka eru inngrónar neglur meðhöndlaðar. Sigg og líkþorn fjarlægt. Vörturmeðhöndlaðar. Silikon meðferð ef þarf. Ráðgjörf varðandi mikilvægi almenna fótahirðu og heilbrigði fóta. Gott rakagefandi krem ásamt góðu nuddi í lok tímans.

Fótaaðgerð. Vörtumeðferð, fjarlægja líkþorn, snyrting, klipping á nöglum. Inngróin nögl. Hér er verið að vinna með eitthvað eitt sem þarfnast lagfæringar.

Meðferðin samanstendur af heildrænni líkamlegri og andlegri nálgun til að draga úr bólgum, verkjum,óþægindum í stoðkerfi líkamans, minnka streitu, kvíða, ná fram slökun og ró. Þegar slökun er náð hefur það róandi áhrif á taugakerfið þannig að einstaklingurinn upplifir andlega og líkamlega vellíðan. Lagt er áherslu á að mýkja og örva blóðflæði til vöðvana með sérstökum strokum til þess að nudda burt vöðvaspennu og þreytu í vöðvakerfinu, ásamt því að ná fram andlegu jafnvægi í gegnum öndun og heilun. Meðferðin sameinar hreyfi, djúpvefja og slökunarnudd.

Meðferðin samanstendur af heildrænni líkamlegri og andlegri nálgun til að draga úr bólgum, verkjum,óþægindum í stoðkerfi líkamans, minnka streitu, kvíða, ná fram slökun og ró. Þegar slökun er náð hefur það róandi áhrif á taugakerfið þannig að einstaklingurinn upplifir andlega og líkamlega vellíðan. Lagt er áherslu á að mýkja og örva blóðflæði til vöðvana með sérstökum strokum til þess að nudda burt vöðvaspennu og þreytu í vöðvakerfinu, ásamt því að ná fram andlegu jafnvægi í gegnum öndun og heilun. Meðferðin sameinar hreyfi, djúpvefja og slökunarnudd.

Meðferðin samanstendur af heildrænni líkamlegri og andlegri nálgun til að draga úr bólgum, verkjum,óþægindum í stoðkerfi líkamans, minnka streitu, kvíða, ná fram slökun og ró. Þegar slökun er náð hefur það róandi áhrif á taugakerfið þannig að einstaklingurinn upplifir andlega og líkamlega vellíðan. Lagt er áherslu á að mýkja og örva blóðflæði til vöðvana með sérstökum strokum til þess að nudda burt vöðvaspennu og þreytu í vöðvakerfinu, ásamt því að ná fram andlegu jafnvægi í gegnum öndun og heilun. Meðferðin sameinar hreyfi, djúpvefja og slökunarnudd.

Í þessari meðferð er unnið með hreinar ilmkjarnaolíur. Notaðar eru hreinar ilmkjarnaolíur með mismunandi virkni. Nudd eykur frásog ilmkjarnaolíu í gegnum húð með varma, núnings og örvunar. Nudd með ilmkjarnaolíu getur verið sérstaklega áhrifaríkt til að lina verki, minnka streitu, stuðla að slökun vöðva, og stuðlar að minnkun styrk streituhormóna. Meðferðin inniheldur hljóðheilun með Kristalskál, kristala, heilun og öndun til þess að ná fram jafnvægi í líkama og huga. Meðferðin samanstendur af heildrænni líkamlegri og andlegri nálgun til að draga úr bólgum, verkjum,óþægindum í stoðkerfi líkamans, minnka streitu, kvíða, ná fram slökun og ró. Þegar slökun er náð hefur það róandi áhrif á taugakerfið þannig að einstaklingurinn upplifir andlega og líkamlega vellíðan. Lagt er áherslu á að mýkja og örva blóðflæði til vöðvana með sérstökum strokum til þess að nudda burt vöðvaspennu og þreytu í vöðvakerfinu, ásamt því að ná fram andlegu jafnvægi í gegnum öndun og heilun. Meðferðin sameinar hreyfi, djúpvefja og slökunarnudd. Meðferðin er heilnudd.

Að næra sjálfan sig líkamlega og andlega þarf ekki að vera flókið. Ég trúi því að hver einstaklingur geti byggt upp styrk innan frá og út. Til þess að við getum byggt upp styrkinn skoðum við rót vandans út frá lífstílnum þínum. Í stað þess að mæla fyrir um það sem mér finnst að þú ættir að gera, hjálpa ég þér að finna það sem hentar þér út frá þínum gildum og lífsstíl. Við tökum lítil skref í átt að betri heilsu, breytum gömlu hugsunar mynstri sem þú hefur um sjálfan þig og hvernig þú lítur á umhverfið þitt, skoðum að góð heilsa er miklu meira en bara næring, setjum langtíma markmið, og setjum upp litlu markmiðin skref fyrir skref svo að þú náir þínum markmiði.

Djúpvefja nudd. Farið er yfir axlir, herðar, háls og milli herðablaða. Oft myndast mikil spenna á þessum svæðum líkamans. Við það að gefa vöðvanum ákveðnar hreyfingar og þrýstingar losar það um spennu og stífleika.