🎯 QUEM SOU  
Sou o André, tenho 45 anos, vivo em São Domingos de Rana e sou apaixonado por transformar vidas através do exercício.  

💪 O QUE FAÇO  
Professor de Ed. Física, Instrutor de Cycling e Personal Trainer com +20 anos de experiência.  

🔥 O MEU FOCO  
Ajudar-te a atingir a tua melhor versão com planos ajustados, empatia e resultados reais.  

🚀 E AGORA?  
Se queres mudar, estou aqui para te guiar.  
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André Fidalgo

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Marcação de sessão de treino personalizado (apenas para quem tem packs adquiridos)

Treino experimental (agendamento apenas possível pelo Personal Trainer)

Precisas de um treino a mais para acelerar os teus resultados? Agende uma sessão extra personalizada com acompanhamento total. Esta sessão inclui:
✅ Treino personalizado, ajustado às tuas necessidades e objetivos.  
✅ Acompanhamento direto e feedback constante, para garantir que estás a dar o teu melhor!  
✅ Flexibilidade para encaixar no teu calendário.
Porque os detalhes fazem a diferença! 💪
Marca a tua sessão extra e dá aquele boost no teu progresso!

Treino personalizado (unidade) | Porque um treino extra pode fazer toda a diferença! 💥

É o pack ideal para quem quer resultados consistentes sem sobrecarga. Com acompanhamento completo e ajustes regulares, este plano inclui:
✅ Avaliação física presencial de 12 em 12 semanas para garantir que estás no caminho certo.  
✅ Acompanhamento do teu trabalho através da app - acompanha o teu progresso em tempo real.  
✅ Descontos exclusivos em serviços de aulas, nutrição e saúde para complementar o teu treino.
Porque a consistência é a chave para os resultados! 💪  
Pronto para começar? Vamos alcançar os teus objetivos juntos!



Treino personalizado | 1x/semana | A transformação começa aqui! 💥

É para quem está verdadeiramente comprometido com a transformação física. Inclui:
✅ Avaliação física presencial de 8 em 8 semanas para garantir que estás no caminho certo.  
✅ Acompanhamento completo através da app para monitorizar todos os teus treinos e progressos.  
✅ Descontos exclusivos em aulas, nutrição e saúde, para um serviço ainda mais completo.
Não há limites para quem está disposto a trabalhar para os seus objetivos! 🔥  
Pronto para superar qualquer obstáculo? Vamos juntos!

Treino personalizado | 2x/semana | Foco máximo, resultados rápidos! 💥

Para quem quer resultados extraordinários e está disposto a se dedicar ao máximo. Inclui:
✅ Avaliação física presencial de 6 em 6 semanas para ajustar e otimizar os teus treinos.  
✅ Livre acesso às aulas de grupo para complementar o teu treino com diferentes modalidades.  
✅ Desconto de 10% no acompanhamento nutricional, para garantir que a tua alimentação também está a trabalhar a favor dos teus objetivos.  
✅ Acompanhamento contínuo através da app, com toda a flexibilidade que precisas.
A tua dedicação vai gerar os melhores resultados! 🚀
Este é o momento de dar tudo no treino e atingir os teus objetivos!

Treino personalizado | 3x/semana | Resultados sem limites! 🚀

É o pacote para quem quer atingir o seu melhor e fazer a diferença, com um acompanhamento total. Inclui:
✅ Deslocação do profissional para realizar a avaliação física personalizada, para que tenhas sempre o melhor acompanhamento.  
✅ Livre acesso às aulas de grupo, para treinar e melhorar o teu desempenho em várias modalidades.  
✅ Acompanhamento nutricional incluído, para garantir que a alimentação está perfeitamente ajustada aos teus treinos e objetivos.
✅ Acesso à app onde poderás consultar todos os teus treinos, avaliações, aulas de grupo e mais.  
✅ Acesso ao grupo WhatsApp com informações diárias para otimizar os teus resultados.  
✅ Acompanhamento constante do trabalho a realizar através da app, para garantir que estás sempre no caminho certo.
Não há objetivos grandes demais para quem está pronto para se dedicar! 🚀  
Se estás à procura de resultados extraordinários, este é o plano para ti!

Treino personalizado | 4x/semana | O plano para os atletas mais exigentes! 🏅

Treino personalizado | 1x/semana | Começa a dar o primeiro passo rumo a uma vida mais ativa! 💥

Treino personalizado | 2x/semana | O equilíbrio perfeito para quem quer resultados reais e consistentes! 🚀🔥

Treino personalizado | 3x/semana | Compromisso sério com a tua saúde e forma física — aqui é onde a transformação acontece! 🔥🏆

Treino personalizado | 4x/semana | Para quem não brinca com objetivos — foco máximo, corpo em evolução constante! 💪🔥👊

Ideal para quem quer começar a sua jornada fitness com o apoio profissional. Contém:
✅2 treinos / semana ajustados a si, completamente personalizados.
✅Inclui avaliação física à distância.
✅Acesso à aplicação onde poderá consultar os treinos, avaliações, aulas de grupo, etc.
✅Acesso grupo whatsapp com muitas informações relevantes! Todos os dias!
✅Um preço acessível para começar em grande!

💥 Acompanhamento online INICIANTE | O primeiro passo para o seu sucesso!

Para quem procura um acompanhamento mais intensivo e com ajustes regulares. Contém:
✅3 treinos / semana ajustados a si, completamente personalizados.
✅Inclui avaliação física mensal presencial, na box.
✅Acesso à aplicação onde poderá consultar os treinos, avaliações, aulas de grupo, etc.
✅Acesso grupo whatsapp com muitas informações relevantes! Todos os dias!
✅O melhor custo-benefício para quem está a levar a sério!


🔥 Acompanhamento online MENTALIZADO | Para quem quer algo mais intensivo!

Acompanhamento completo, com aulas virtuais e suporte constante. Contém:
✅ 4 treinos / semana ajustados a si, completamente personalizados.
✅ Inclui deslocação do profissional para realizar avaliação física
✅ Livre acesso às aulas de grupo. Descontos acompanhamento nutricional.
✅ Acesso à aplicação onde poderá consultar os treinos, avaliações, aulas de grupo, etc.
✅ Acesso grupo whatsapp com muitas informações relevantes! Todos os dias!

⚡ Acompanhamento online FOCADO | Para quem quer dar tudo e mais um pouco!

Acompanhamento completo, com aulas virtuais e suporte constante. Contém:
✅ 6 treinos / semana ajustados a si, totalmente personalizados.
✅Deslocação para avaliação física (na sua casa ou na Box).
- Livre acesso às aulas de grupo para complementar o treino.
✅Acompanhamento nutricional incluído.
✅Acesso à minha app exclusiva e ao grupo Whatsapp
✅Para quem quer tudo e mais um par de botas 👢

🎯 Acompanhamento online AVANÇADO | Para quem tudo não chega!

Entenda melhor seu corpo com as nossas avaliações físicas detalhadas. Esta avaliação engloba a medição por balança de bioimpedância e a medição antropométrica (medição das pregas adiposas com instrumento próprio). 

🩺 Consulta de avaliação física 

Começamos com uma avaliação física, acrescentando o aconselhamento nutricional, fazendo um plano de alimentação, segundo as necessidades de cada cliente.

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