Heilaheilsa er sálfræði- og ráðgjafarstofa sem býður upp á almenna sálfræðiþjónustu, sérhæfða þjónustu eftir höfuðáverka og þjálfun og meðferð við hugrænum vanda. 

Hægt er að bóka tíma hér á Noona, sömuleiðis getur fólk óskað eftir tíma hér: https://heilaheilsa.is/boka/ eða með því að senda póst á heilaheilsa@heilaheilsa.is

Fékkstu heilahristing? Bókaðu viðtal hjá sérfræðingi í mati og meðferð heilahristingseinkenna
Einnig er hægt að bóka netfræðslu og leiðbeiningar um rétt skref eftir heilahristing

Varst þú að fá heilahristing?
Ertu ekki viss hvað þú mátt og mátt ekki gera?
Í þessari fræðslu færðu allar upplýsingar og leiðbeiningar sem þú þarft til þess að ná bata eftir heilahristing
Rétt viðbrögð fyrstu dagana og vikurnar eftir heilahristing geta komið í veg fyrir langvarandi einkenni

Fræðslan inniheldur netfyrirlestra og handbók með ítarlegum leiðbeiningum sem þú getur nýtt þér strax í þínu bataferli.

Fræðslan svarar spurningum eins og: Hvað er að gerast í heilanum? Má ég sofa? Má ég taka verkjalyf? Hvenær á ég að leita upp á Bráðamóttöku, til læknis eða sjúkraþjálfara? Hversu mikið á ég að hreyfa mig? Hvenær má ég keyra? Hversu mikið á ég að vinna? Hvaða matarræði og bætiefni geta hjálpað mér?

Fyrirlesari er: Dr. Ólína Guðbjörg Viðarsdóttir, sérfræðingur í klínískri sálfræði og eigandi Heilaheilsu. Ólína hefur sérhæft sig í mati og meðferð heilahristingseinkenna.

Um leið og bókun er gerð hjá Ólínu færðu sendan aðgang að öllu efni og greiðsluseðil í heimabanka. 

Netnámskeið - Fyrstu skref eftir heilahristing

Fékkstu heilahristing fyrir meira en 30 dögum síðan og ert enn með einkenni? Þá er þetta mikilvægt námskeið fyrir þig. 

Fræðslan er gagnlegt öllum þeim sem hafa fengið heilahristing fyrir vikum, mánuðum eða árum síðan og eru enn með einkenni. 
Fræðslan er mikilvægur þáttur í bataferlinu og gefur hagnýtar upplýsingar sem þátttakandi getur nýtt sér strax í sinni meðferð. Auk þess getur fræðslan verið gagnleg aðstandendum þeirra sem hafa fengið höfuðáverka sem og fagfólki sem vinnur með fólki sem glímir við afleiðingar höfuðáverka.

Í fræðslunni er m.a. fjallað um: 

Hvað gerist í heilanum við heilahristing?
Af hverju sumir þróa með sér langvarandi einkenni og aðrir ekki?
Áhrif á taugakerfið, hormón og hjarta- og æðakerfið
Bólgumyndun og efnaskipti
Truflun í sjónkerfi og jafnvægiskerfi
Aftur til náms/vinnu/leiks eftir heilahristing
Svefn eftir heilahristing
Árangursrík meðferð við langvarandi einkennum
 
Aðgangur að efninu er opinn í sex mánuði og getur þátttakandi horft efnið á eigin hraða. Innifalið í verði er einnig meðferðarhandbók

Fyrirlesari: Dr. Ólína Guðbjörg Viðarsdóttir, sérfræðingur í klínískri sálfræði. Ólína hefur sérhæft sig í mati og meðferð heilahristingseinkenna

Um leið og bókun er gerð hjá Ólínu færðu sendan aðgang að öllu efni og greiðsluseðil í heimabanka. 

Netnámskeið - Allt um heilahristing - Langvarandi einkenni

Fyrsta viðtal hjá sérfræðingi í mati og meðferð heilahristingseinkenna. Meðferðarviðtal þar sem einkenni eru metin, vandi kortlagður og meðferðaráætlun gerð. 

Fyrsta viðtal hjá sérfræðingi í mati og meðferð heilahristingseinkenna

Eftirfylgd hjá sérfræðingi í mati og meðferð heilahristingseinkenna

Heilahristingur

Stað- og fjarmeðferð hjá sálfræðingi

Almennt meðferðar- eða greiningarviðtal. 

Viðtal hjá sálfræðingi

Fjarviðtal hjá sálfræðingi. Almennt greiningar- eða meðferðarviðtal. 

Fjarviðtal hjá sálfræðingi

Sálfræðimeðferð

Stað- og fjarnámskeið þar sem áhersla er á hugræna þjálfun og heilaheilsu

Um leið og bókun er gerð hjá Ólínu færðu sendan aðgang að öllu efni og greiðsluseðil í heimabanka. 

Netnámskeið - Hugræn endurhæfing/Heilaþjálfun

Um leið og bókun er gerð hjá Ólínu færðu sendan aðgang að öllu efni og greiðsluseðil í heimabanka. 

Markmið námskeiðsins er að styrkja hugræna ferla, auka vitund um áhrif ytri þátta á hugarstarf og læra hjálplegar aðferðir til að takast á við hugrænt álag og áreiti í vinnu og námi.

Innihald námskeiðs

Námskeiðið felur í sér 7 fyrirlestra, verkefnabók og aðgang að tölvuforriti til að þjálfa heilann. 

Þátttakandi lærir leiðir til að:

-Auka einbeitingarúthald
-Takast á við félagslegar kröfur og áreiti
-Þekkja sín hugrænu mörk og taka heilahvíld
-Draga úr innri og ytri truflunum
-Finna jafnvægi í hugrænu áreiti
-Undirbúa sig fyrir auknar kröfur á heilann með endurkomu í vinnu og fyrirbyggja bakslög
-Læra á áhrif skynáreitis og leiðir til að aðlaga umhverfi að þörfum

Þátttakandi horfir á fyrirlestra á eigin hraða. 
Fyrirlesari er Dr. Ólína G. Viðarsdóttir, eigandi Heilaheilsu og sérfræðingur í klínískri sálfræði.

Netnámskeið - Hugum að heilanum í námi og starfi

Hugræn endurhæfing (cognitive remediation) er atferlismiðuð sálfræðimeðferð með það að markmiði að efla hugarstarf og auka árangur í daglegu lífi og starfi. Meðferðin felur í sér beina þjálfun hugrænna þátta þar sem notast er m.a. við tölvuforrit. Einnig eru kenndar gagnlegar aðferðir til að hámarka hugarstarf í daglegu lífi. 
Hver tími byggist upp af verkefnavinnu, umræðum og heilaþjálfun.  Námskeiðið er einstaklingsmiðað og því geta allir sótt þessa meðferð, óháð aldri, færni eða hugrænni getu.

Námskeiðið felur einnig í sér fræðslu í formi netfyrirlestra um heilan og hugarstarf sem þátttakendur horfa á á milli tíma. Þátttakendur fá aðgang að mínum síðum Heilaheilsu þar sem þeir geta nálgast allt efnið á meðan á námskeiði stendur. Hver fyrirlestur er um 20-30 mínútur. Auk þess er ætlast til þess að þátttakendur þjálfi heilann með tölvuforriti að minnsta kosti 1x í viku í 60-100 mínútur á meðan á námskeiði stendur.

Námskeiðið hentar öllum þeim sem vilja þjálfa hugræna þætti á markvissan hátt og læra minnis- og skipulagstækni.

Kennt er 1x í viku í 8 vikur. Kennari er Dr. Ólína G. Viðarsdóttir, eigandi Heilaheilsu og sérfræðingur í klínískri sálfræði

Næstu námskeið byrja:
– 21. janúar 2026 – Miðvikudagar kl: 13:00 – 14:30
- 8. apríl 2026 – Miðvikudagar  kl: 13 – 14:30

Skráning á heilaheilsa@heilaheilsa.is

Umsagnir þátttakenda
 
“Námskeiðið hjálpaði mér að bæta sjálfstraustið varðandi færni mína og getu, og hefur gefið mér tæki og tól til að viðhalda heilaheilsu og vitrænni færni út ævina”
 
„Ég vissi ekki hverju ég átti von á þegar ég mætti á námskeiðið. Væntanlega að nú væri bara ekki aftur snúið og minnið væri að eilífu glatað. Annað kom á daginn en með fræðslu og æfingum þá er ég á réttri leið til bata og betra minnis“
 
“Kennslan var frábær. mér fannst uppsetningin mjög góð, það er að horfa á fyrirlestra heima fyrir tíma, þannig að tíminn sjálfur nýttist vel í umræður og leiki til að vinna með án þess að verða þreyttur eins og vill verða eftir fyrirlestur á glæruformi í tíma. Tíminn nýttist mjög vel og hægt að ræða við kennara um það sem lá manni á hjarta varðandi hvað hefur gengið vel eða illa eða fá endurgjöf”
 
“Að hitta aðra sem eiga við svipaðan vanda að stríða var gagnlegt, þannig að maður fái að vita að maður sé ekki sá eini sem er að díla við eitthvað svona. Mjög fróðlegt og fræðandi og lætur mann aðeins hugsa um þetta málefni”


Staðnámskeið - Hugræn endurhæfing/heilaþjálfun

Námskeið

Vaše preferovaná částka

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Pouze se slevou

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Dokončete rezervaci na webových stránkách podniku

Rezervace potvrzena

Vyberte osobu z předchozích rezervací

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Používáme soubory cookies, abychom zlepšili váš zážitek a pochopili, jak je Noona používána. Můžete přijmout všechny cookies, nebo ponechat pouze ty nezbytné.

Vylepšený zážitek

Dostávejte sezónní nabídky a příležitostné upomínky, abyste využívali Noonua na maximum

Dostávát marketingové upozornění

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Vše je obsazeno!

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Your preferred amount

If this is a gift, we won't add it to your account or suggest it for your own bookings.

Gift voucher details

Description

Do you know about a business that should be on Noona?

Sadly, there is nothing here 😞

To provide you with the best local options, please add your location.

Location needed

Try removing some filters to see more results

We didn't find a match

To enhance your browsing experience and show you more relevant results, please provide a more specific location.

More Specific Location Needed

You can try changing your location or browse all here below

No more results for this location

Can't find what you're looking for? Use the search to narrow down your options.

Choose a location

Please choose a different employee for your booking.

This employee isn't accepting new clients at the moment.

We couldn’t find anything matching your search. Give it another go.

No results found

The owner of this business has shared proof of certification that we have verified - so you should be in good hands 🙌

This is a verified business

Discounted only

Voucher type

Unable to add voucher

Please notice that moving or canceling a booking is only possible {{cancelNotice}} hours in advance.

Finish the booking experience on the business's website

Booking confirmed

Select a person from previous bookings

{{companyName}} reserves the right to charge a no-show fee if you don't show up without letting know that you can't make it with at least {{minCancelNotice}}hr notice

I am aware that I might be charged with a no-show fee

Timeslot no longer available

Can't find the perfect slot?

Join the waitlist on the Noona app

We use cookies to improve your experience and understand how Noona is used. You can accept all cookies or keep only the necessary ones.

Improved experience

Receive seasonal offers and occasional reminders to make the most of Noona

Receive marketing messages

Name

This staff member is {{verificationType}}

Verified {{verificationType}}

Appointment added

Reservation added

Cancellation successful

Cancellation

Book, see and manage your next appointment in the Noona app.

You'll be able to add your booking to you calendar once your request has been approved

Looking for a gift?

Favorite to bookmark this company to your homepage for a better booking experience.

Payment request

Enter the 3-digit code from the back of your card. It helps us verify it's really you for added security.

Enter CVV

You will be charged the total on the spot after the service is completed.

Pay after

Pay the total ({{amount}}) now and you are all set.

Pay in full now

Pay now

Pay ({{prePaymentAmount}}) now and you will be charged the rest ({{onLocationAmount}}) on the spot after the service is completed.

Pay part now, part after

Confirm card and book

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or cancellations less than {{count}} hour in advance may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or cancellations less than {{count}} hours in advance may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or late cancellations may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

Card details required

Reviewing payment

Fill out booking form

Booking form

Every guest has an option now. You're ready for the next step!

No more options to add

{{selectedGuests}} out of {{totalGuests}} chosen

Choose an option for all guests

Closed on this day

Try adjusting your search
to find available tables

All booked up!

You are about to move your reservation to a different time. Are you sure you want to proceed?

Move reservation

Noona will send you a reservation reminder

HeilahristingurFékkstu heilahristing? Bókaðu viðtal hjá sérfræðingi í mati og meðferð heilahristingseinkenna Einnig er hægt að bóka netfræðslu og leiðbeiningar um rétt skref eftir heilahristing

SálfræðimeðferðStað- og fjarmeðferð hjá sálfræðingi

NámskeiðStað- og fjarnámskeið þar sem áhersla er á hugræna þjálfun og heilaheilsu