Vitund - Sonja Arnars

Einkatími i leiddri yoga nidra hugleiðslu með töfrum tónheilunar og heilunar. 
Einstök upplifun og djúp vinnsla inn i taugakerfið þitt.

Einkatími - Yoga nidra leidd hugleiðslu slökun, heilun og tónheilun

Hér er mín einstaka samsetning af slökunar og svæðanudds meðferð sem vinnur vel með stífa og þreytta vöðva í bland við heilun, tónheilun og áhrifaríka slökun inn í taugakefið þitt.
Ég tek vel á móti þér i notalegu og hlýlegu umhverfi.

Slökunarnudd/svæðanudd/ Með heilun og tónheilun

Hugleiðslupakki sem þú tekur á þínum hraða á netinu.
Aðgangur í eitt ár.
Fullkomið fyrir þig sem vilt hlusta á allskonar hugleiðslur.

Hugleiðslunámskeið

Þú klæðist í sogæða stígvél og liggur á bekk meðan notalegt þrýstinudd fer í gegnum stígvélin og vinnur á sogæðakerfinu í neðri hluta líkamans.  Einstaklega slakandi meðferð fyrir vöðva sem vinnur einnig á bólgum, stífleika og er hjálplegt við fótapirring. Hjálpar áferðinni á húð á þessum svæðum.  
Gott eftir æfingar og átök fyrir endurheimt. 
Í tímanum er ég með heilun, tónheilun og andlits/höfuð nudd á meðan tækið vinnur og þú sekkur inn í djúpa slökun.

Sogæðastígvél, höfuð og andlits nudd ásamt tónheilun

Þú klæðist í sogæða mjaðmabuxur og liggur á bekk meðan notalegt þrýstinudd fer í gegnum buxurnar og vinnur á sogæðakerfinu í miðju hluta líkamans. 
Einstaklega slakandi meðferð fyrir vöðva og vinnur einnig á bólgum og stífleika. Hjálpar áferðinni á húð á þessum svæðum. 
Gott eftir æfingar og átök fyrir endurheimt.
Í tímanum er ég með heilun, tónheilun og andlits/höfuð nudd á meðan tækið vinnur og þú sekkur inn í djúpa slökun.

Sogæðabuxur, mjaðmir&mjóbak, andlits og höfuð nudd ásamt tónheilun

Þú klæðist í ermar og liggur á bekk meðan notalegt þrýstinudd fer í gegnum ermarnar og vinnur á sogæðakerfinu í efri hluta líkamans, sem og stífleika og bólgum í vöðvum.
Einstaklega slakandi meðferð fyrir vöðva og vinnur einnig á bólgum/stífleika.
Gott eftir æfingar og átök fyrir endurheimt.
Í tímanum er ég með heilun, tónheilun og létt svæðanudd á meðan tækið vinnur og þú sekkur inn í djúpa slökun.