Í nuddinu mínu losa ég um bandvefinn fyrst og fremst. Þar með alla þá vöðva sem eru stífir eða vanvirkir á þeirri bandvefsbraut sem ég tek fyrir hverju sinni. Ég vinn að því að ná aftur fram því náttúrulega flæði sem líkaminn býr að og útrýma öllu sem stendur í vegi fyrir því. Nuddið er mitt eigið. Ég byggi mikið á námi mínu út í Indlandi og Kína en ég nota innsæi mitt mest af öllu. Það leiðir mig þangað sem einhver vitund innra með mér segir mér að fara. Líkaminn er mér þá líkt og hljóðfæri sem ég stilli af, líkt og um fiðlu eða píanó væri um að ræða.

Í nuddinu mínu losa ég um bandvefinn fyrst og fremst. Þar með alla þá vöðva sem eru stífir eða vanvirkir á þeirri bandvefsbraut sem ég tek fyrir hverju sinni. Ég vinn að því að ná aftur fram því náttúrulega flæði sem líkaminn býr að og útrýma öllu sem stendur í vegi fyrir því. Nuddið er mitt eigið. Ég byggi mikið á námi mínu út í Indlandi og Kína en ég nota innsæi mitt mest af öllu. Það leiðir mig þangað sem einhver vitund innra með mér segir mér að fara. Líkaminn er mér þá líkt og hljóðfæri sem ég stilli af, líkt og um fiðlu eða píanó væri um að ræða.

Í stökum tíma í stjörnukortalestri getum við farið yfir hvað sem vekur áhuga þinn á stjörnuspekinni. Hvort sem það er að fara lauslega yfir stjörnukortið í heild sinni og þau atriði sem standa uppúr og eru mikilvæg að vera meðvituð um. Eða eins og að velta upp atvinnu möguleikum, hverju maður gæti leitast eftir í maka, stefnubreytingar í lífinu. Í raun hvað sem er. Með aðstoð stjörnukortsins geri ég mitt besta til þess að hjálpa þér að spegla hvað það er sem liggur á hjarta.

Í stökum tíma í markþjálfun sé ég að mestu leiti um að hlusta og leifa þér að hlusta á sjálfa/n þig tala um það sem liggur þér á hjarta. Með því að fá að tala um hvað það er sem hjarta manns kallar eftir þá er hægt að finna eitthvað ákveðið, taka það og vinna með það. En einnig er hægt að nýta tíman þarr sem markmiðasetning er ekki endilega tekin inní myndina. Heldur væri þá notast við verkfæri markþjálfunarinnar til þess að spegla og komast nærri manni sjálfum til þess að rannsaka sjálfan sig. Því það er að mínu mati oftast í gegnum okkur sjálf sem við finnum öll bestu svörin. Þannig hægt er að hafa tímann mjög hnitmiðaðan. en einnig er hægt að nota hann sem rannsókn inní sjálfið. Þessa tíma er hægt að bóka aftur og aftur þar sem vegferð okkar samtals tekur sér sjálfstæða stefnu og við eltum hvert hún leiðir, dýpra að manni sjálfum/ri. Tíminn er eins og standur þér að kostnaðarlausu.