Buteyko-aðferðin er öndunaraðferð sem leggur áherslu á að bæta orkustig, svefn og einbeitingu og er sérstaklega gagnleg fyrir fólk með astma, kæfisvefn eða kvíða.
Með æfingunum lærir líkaminn að nýta súrefni betur, róa taugakerfið, auka þol og draga úr öndunartengdum einkennum eins og kvíða, mæði, spennu og nefstíflu.