Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu. Vinsamlega athugið: Ef fullbókað er á námskeiðið getur þú sent okkur tölvupóst á netfangið [email protected] eða hringt í síma 800 4040 og skráð þig á biðlista eða fengið nánari upplýsingar. Markmið þjálfun svengdarvitundar er að auka meðvitund um svengd og seddu, hlusta betur á líkamann. Að verða sáttari við matarvenjur sínar, jafnframt því að þær verða heilbrigðari.  Ekki er fjallað um innihald, hollustu eða óhollustu matar en með því að æfa sig í þessari nálgun er liklegra að við veljum hollari fæðu.  Námskeiðið verður í þremur hlutum fimmtudagana 19. og 26. nóvember og 3. desember kl. 13:00 til 14:30 í húsnæði Krabbameinsfélagsins, Skógarhlíð 8. Ekkert þátttökugjald.  Leiðbeinandi er Harpa Sigfúsdóttir, félagsráðgjafi hjá Krabbameinsfélagsins.