A massagem terapêutica é uma técnica focada na recuperação de lesões musculares e no tratamento de dores localizadas, sendo aplicada de forma personalizada após uma avaliação da zona afetada. Antes do tratamento, o terapeuta analisa a área de dor, a mobilidade e possíveis limitações, para identificar a origem do problema e adaptar as técnicas mais adequadas.

-Massagem pré-desportiva É realizada antes do treino ou competição, com movimentos mais rápidos e estimulantes que ajudam a ativar a circulação, aquecer os músculos e melhorar a flexibilidade, preparando o corpo para o desempenho físico e ajudando a reduzir o risco de lesões. -Massagem pós-desportiva É aplicada após o treino ou competição, com técnicas que ajudam a relaxar a musculatura, reduzir a tensão acumulada e eliminar toxinas produzidas durante o esforço físico. Este tipo de massagem contribui para diminuir a fadiga muscular e acelerar a recuperação.

A massagem descontraturante é um tipo de técnica focada em aliviar tensões musculares, contraturas e dores acumuladas nos músculos. É muito utilizada em pessoas que têm stress, passam muitas horas na mesma posição (por exemplo no trabalho) ou praticam atividade física intensa. Durante a sessão, aplica-se pressões mais profundas e movimentos específicos nas zonas onde os músculos estão mais rígidos ou contraídos, como por exemplo pescoço, ombros, costas e zona lombar. O objetivo é relaxar as fibras musculares, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a dor.