Health, nutrition and biohaking specialist

Ásgeir Örn

Sogæða og sogskála meðferðarfræðingur

Indý

Ranný

Eru næringarefnin þín takmörkuð við blóðrásina eða að ná þau raunverulegri upptöku og inn í frumur og vefi?

Með heilsumælingu hjá Elite Wellness færð þú greiningu, persónulega yfirferð og aðgerðalista fyrir hvaða grunnstoðir líkamanum þínum vantar. Staða þín í vítamínum, steinefnum, þungmálmum og hvaða áhrifin þýða fyrir þig.

Við sýnum þér hvað líkaminn þinn þarf fyrir frumuheilsu, hvatberavirkni til að fyrirbyggja veikindi og auka orku, heilsu og langlífi.

Niðurstöður Heilsumælingar sýna:

Heildarmæling grunnstoða sýnir:

Steinefni og snefilefni
Calcium (Ca): Uppbygging beina, taugaboð og vöðvasamdráttur.

Magnesium (Mg): Orkuvinnsla (ATP), vöðvaslökun og yfir 300 ensímhvörf.

Phosphorus (P): Beinheilsa og nauðsynlegur hluti af DNA og frumuhimnum.

Silicon (Si): Styrkir bandvef, húð, hár og neglur.

Sodium (Na): Stjórnar vökvajafnvægi og blóðþrýstingi utan frumna.

Potassium (K): Rafleiðni hjarta, taugaboð og vökvajafnvægi innan frumna.

Copper (Cu): Myndun rauðra blóðkorna og viðhald taugakerfis.

Zinc (Zn): Ónæmiskerfi, sáragræðsla og próteinmyndun.

Chromium (Cr): Jafnar blóðsykur með því að bæta insúlínvirkni.

Iodine (I): Framleiðsla skjaldkirtilshormóna sem stýra efnaskiptum.

Selenium (Se): Verndar frumur gegn oxun og styður skjaldkirtil.

Sulphur (S): Myndun amínósýra og keratíns (húð/hár).

Vítamín:
Vitamin C: Andoxun, ónæmiskerfi og myndun kollagens.

Vitamin D: Nauðsynlegt fyrir upptökur steinefna og ónæmisvörn.

Hlutföll og samvinnu steinefna:
Ca/Mg (Kalk/Magnesíum): Stýrir blóðsykri og insúlínlosun. Ójafnvægi getur valdið krömpum eða kalkútfellingum í mjúkvefjum.

Ca/P (Kalk/Fosfór): Segir til um efnaskiptahraða. Gefur vísbendingu um hversu hratt líkaminn brennir orku og nýtir næringu.

K/Na (Kalíum/Natríum): Mikilvægasta hlutfallið fyrir lífsorku og frumuspennu. Stýrir nýrnastarfsemi og viðbrögðum við streitu.

Cu/Zn (Kopar/Sink): Lykilatriði fyrir hormónajafnvægi (sérstaklega kynhormón) og ónæmiskerfið. Segir einnig til um andlega líðan og streituþol.

Heilsumæling grunnstoða líkamans

Endurkoma í heilsumælingu er eftirfylgni sem sýnir árangur og hvort þörf sé á breytingum.
Frábær leið til að fylgjast reglulega með líkamanum

Endurkoma - Heilsumæling

Heildarmæling grunnstoða sýnir:

Steinefni og snefilefni
Calcium (Ca): Uppbygging beina, taugaboð og vöðvasamdráttur.

Magnesium (Mg): Orkuvinnsla (ATP), vöðvaslökun og yfir 300 ensímhvörf.

Phosphorus (P): Beinheilsa og nauðsynlegur hluti af DNA og frumuhimnum.

Silicon (Si): Styrkir bandvef, húð, hár og neglur.

Sodium (Na): Stjórnar vökvajafnvægi og blóðþrýstingi utan frumna.

Potassium (K): Rafleiðni hjarta, taugaboð og vökvajafnvægi innan frumna.

Copper (Cu): Myndun rauðra blóðkorna og viðhald taugakerfis.

Zinc (Zn): Ónæmiskerfi, sáragræðsla og próteinmyndun.

Chromium (Cr): Jafnar blóðsykur með því að bæta insúlínvirkni.

Iodine (I): Framleiðsla skjaldkirtilshormóna sem stýra efnaskiptum.

Selenium (Se): Verndar frumur gegn oxun og styður skjaldkirtil.

Sulphur (S): Myndun amínósýra og keratíns (húð/hár).

Iron (Fe): Flytur súrefni í blóðinu með blóðrauða.

Manganese (Mn): Beinmyndun og efnaskipti kólesteróls og kolvetna.

Vanadium (V): Getur haft áhrif á blóðsykurstjórnun (enn í rannsókn).

Boron (B): Mikilvægt fyrir upptöku kalks og jafnvægi kynhormóna.

Cobalt (Co): Kjarni B12-vítamíns; nauðsynlegt fyrir blóðmyndun.

Molybdenum (Mo): Brýtur niður eiturefni og amínósýrur í lifur.

Lithium (Li): Styður við taugakerfið og jafnvægi í heila.

Germanium (Ge): Talið styðja við súrefnisnýtingu (lítið magn).

Fluor (F): Styrkir glerung tanna og bein.

Vítamín
Vitamin A: Sjón, ónæmiskerfi og frumuvöxtur.

Vitamin C: Andoxun, ónæmiskerfi og myndun kollagens.

Vitamin E: Verndar frumuhimnur gegn skemmdum.

Vitamin B6: Heilastarfsemi, hormónastjórnun og orkuvinnsla.

Vitamin B12: Myndun rauðra blóðkorna og heilbrigði taugakerfis.

Vitamin D: Nauðsynlegt fyrir upptöku kalks og ónæmisvörn.

Folic acid (B9): Myndun DNA og skipting frumna.

Þungmálmar (Heavy Metals)
Þessi efni hafa engin jákvæð hlutverk og eru skaðleg í uppsöfnuðu magni:

Aluminium (Al): Tengt taugaskemmdum.

Antimony (Sb): Eitrað málmefni, ertir öndunarfæri.

Silver (Ag): Getur safnast upp í vefjum (argyria).

Arsenic (As): Krabbameinsvaldandi og truflar orkuvinnslu frumna.

Barium (Ba): Truflar vöðvasamdrátt og hjartslátt.

Beryllium (Be): Mjög eitrað lungum og ónæmiskerfi.

Bismuth (Bi): Notað í lyf en getur verið eitrað í miklu magni.

Cadmium (Cd): Skemmir nýru og veikir bein.

Mercury (Hg): Mjög skaðlegt heila og taugakerfi.

Nickel (Ni): Getur valdið ofnæmi og lungnavandamálum.

Platinum (Pt): Almennt óvirkt en getur valdið ertingu í efnasamböndum.

Lead (Pb): Skaðar þroska heila og truflar blóðmyndun.

Thallium (Tl): Mjög eitrað, skaðar taugar og veldur hárlosi.

Thorium (Th): Geislavirkt efni, krabbameinsvaldandi.

Gadolinium (Gd): Notað í skuggaefni; getur safnast upp í líffærum.

Hlutföll og samvinnu steinefna:
Ca/Mg (Kalk/Magnesíum): Stýrir blóðsykri og insúlínlosun. Ójafnvægi getur valdið krömpum eða kalkútfellingum í mjúkvefjum.

Ca/P (Kalk/Fosfór): Segir til um efnaskiptahraða. Gefur vísbendingu um hversu hratt líkaminn brennir orku og nýtir næringu.

K/Na (Kalíum/Natríum): Mikilvægasta hlutfallið fyrir lífsorku og frumuspennu. Stýrir nýrnastarfsemi og viðbrögðum við streitu.

Cu/Zn (Kopar/Sink): Lykilatriði fyrir hormónajafnvægi (sérstaklega kynhormón) og ónæmiskerfið. Segir einnig til um andlega líðan og streituþol.

Heilsumæling - A,C,E,D,B6,B9,B12 Vítamín - 21x Steinefni - Þungmálmar

Álagsgreining: Stress - Hjarta - Æðar -Taugakerfi

Bein virkjun vöðvaeininga (95% virkjun): Hefðbundin þjálfun takmarkast af getu heilans til að senda boð (miðtaugakerfið virkjar oft aðeins 60–70% vöðvaþráða). EMS-tæknin fer framhjá þessum hömlum og örvar nánast alla vöðvaþræði samtímis, þar á meðal dýpstu stoðvöðva og hraðvirka Type II þræði.

EMS þjálfun - WiemsPro

EMS - Prufutími

Halo salt meðferð (Halotherapy) er meðferð þar sem fíngerðu og lyfjafræðilega hreinu salti er dreift í loftið og það andað djúpt ofan í lungu. Saltið er bólgueyðandi, bakteríudrepandi og slímleysandi á öndunarfæri og húð.

Meðferðin er notuð til að:
Styðja við astma, ofnæmi og langvinna berkjuertingu
Draga úr slímmyndun og bæta öndun
Róað húðvandamál eins og exem og psoriasis
Styðja við almenna slökun og streituminnkun
Halo meðferð er lyfjalaus, náttúruleg og hentar bæði börnum og fullorðnum. Hún líkir eftir náttúrulegu lofti í salthellum þar sem saltagnirnar hreinsa og styðja við slímhúð öndunarvegarins.

Salt meðferð (Halotherapy)

Silklight sogæðanudd er eina FDA-samþykkta meðferðin á Íslandi sem getur:

Örvað blóðflæði og sogæðakerfið
Dregið úr bólgum, bjúg og vökvamyndun
Aukið efnaskipti til að styðja við fitubrennslu
Lækkað líkamleg verkjavandamál – sérstaklega gigtar- og stoðkerfisverki
Dregið úr appelsínuhúð, slípað húð og styrkt bandvefi

Sogæðanudd - Silklight

Sogæðanudd 18-22

Djúpvefjalosun með sogskálameðferðSogskálameðferð er forn heilunaraðferð sem upprunnin er í Kína og Egyptalandi. Í dag er hún mikið notuð af fagfólki til að vinna á gigt, vöðvabólgu og íþróttameiðslum.

Um hvað snýst meðferðin? Með því að skapa lofttæmi með sérstökum skálum náum við að lyfta bandvefnum og örva blóðrásina djúpt í vöðvunum. Þessi aðferð virkar sem öflugt tæki til að losa um spennu, hreinsa út eiturefni og styrkja ónæmiskerfið. Þetta er tækni sem margt afreksfólk nýtir sér til að viðhalda mýkt og flýta fyrir græðslu eftir átök.

Ávinningur meðferðar Ef þú ert hrædd(ur) við nálar er sogskálameðferð frábær valkostur. Hún veitir djúpa slökun og vinnur markvisst gegn vandamálum eins og:

- Mígreni og höfuðverkSæri í vöðvum og liðum
- Álagsmeiðslum (t.d. beinhimnubólgu og hlauparahné)
- Almennri vöðvaspennu

Meðferðin er markviss og tekur 30 mínútur. Eftir upphitun eru skálarnar staðsettar á völdum svæðum í 7 til 12 mínútur til að ná hámarksárangri.

Vinsamlegast hafið í huga að meðferðin skilur eftir sig rauðleit merki á húðinni. Þetta er eðlilegur hluti af ferlinu þar sem blóðið leitar upp í efstu lög húðarinnar til að örva viðgerðarferli líkamans. Merkin hverfa að sjálfu sér.

Hjá Elite Wellness tekur fjölbreyttur hópur sérfræðinga á móti þér með heildræna nálgun að leiðarljósi.‍

Sogskálameðferð

Þessi háþróaða tækni tekur þig með nuddmeðferð sem nær frá toppi til táa. Nútímaleg tækni vinnur markvisst á hverjum hluta líkamans og stillir nuddið eftir þínum óskum.

Nýttu tækifærið á að fá heildar nudd sem losar um spennu í líkamanum án þess að taka tíma frá amstri dagsins. Þyngdarleysisstillingin dregur úr álagi á hrygg og liðum og skapar djúpa slökun sem þú finnur strax fyrir.

Nuddstóll: Heilnudd án snertingar og olíu

Allsherjar dekur sem sameinar nærandi líkamsnudd og hátæknilega andlitsumhirðu. Meðferðin inniheldur andlitshreinsun, háþróaða kollagen aukandi rauðljósameðferð hönnuð af Dr. Dennis Gross, nærandi maska og róandi andlitsnudd.