íslenska: Næringarþjálfari, Markþjálfi & svefnþjálfari. Sérsniðin ráðgjöf fyrir heilbrigt mataræði & betri svefn. Náðu vellíðanarmarkmiðum þínum!

Fleiri upplýsingar á fractalshifts.com

English: Nutrition coach, Life Coach & sleep cycle trainer. Personalized guidance for healthy eating, lifestyle & better sleep. Achieve your well-being goals!

- more informations at fractalshifts.com


Hi everyone, I'm Fabien, and I specialize in helping people transform their lives through the powerful combination of nutrition and sleep optimization. As a certified Nutrition coach, Life Coach, I provide tailored dietary plans and ongoing support to help you reach your nutritional goals, whether it's weight management, improved energy levels, or managing specific health conditions. Additionally, as a Sleep Coach, I offer evidence-based techniques and personalized strategies to address sleep challenges, promoting deeper, more restful sleep. My integrated approach recognizes that proper nutrition and quality sleep are fundamental pillars of overall well-being. I'm passionate about guiding you on your journey to a healthier, happier, and more well-rested life.
 Not every task requires a hammer, some require finesse, forgiveness                                                                            

Fabien

íslenska:
Þegar einhver hefur tekið ákvörðun um breytt mataræði eða vilja til að breyta líkama sínum til hins besta er nauðsynlegt að sýna réttan stuðning og aðstoð. Upphafspunkturinn er alltaf mikilvægastur, en það er oft erfiðast að halda vegi sínum, eða að minnsta kosti svo það virðist. Ég mun hjálpa þér að viðhalda öfugum ferlinum, veita sérfræðiþekkingu og stuðning í löngun þinni til meiri breytingar.

English:
Once somebody has taken a decision regarding a change of diet or a will to change his body for the best, it is necessary to show the right kind of support and assistance. The starting point is always the most important thing, however sustaining one's path is often the hardest part, or at least so it seems. I will help you to maintain the reverse of the curve, providing expertise and support in your desire for a greater change.

Follow-up and support appointement

Islensku:

Þyngdartap hlýtur að vera ein stærsta áskorunin fyrir áður óþekktan fjölda fólks á tuttugustu fyrstu öldinni. Fyrir mörg okkar er vitundarstigið að aukast þegar kemur að mikilvægi þess að borða hollan mat. Og samt, þrátt fyrir besta vilja okkar, höfum við tilhneigingu til að falla aftur inn í gamla vana okkar. Hjálp, stuðningur og djúpur skilningur getur verið það sem þú þarft í raun og veru þegar kemur að því að takast á við verkefnið. Ég mun hjálpa þér með tækni sem byggir á djúpri hlustun á líkamsskynjun þína, á meðan ég fjalla um matarsögu þína. Rík áhersla verður lögð á ekki fordómafulla nálgun. Þetta ætti að vera fyrsta byggingareiningin í nýja þér.

English:

Weight Loss has to be one the biggest challenge for an unprecedented number of people in the twenty first century. For many of us though, the level of awareness is rising when it comes to the importance of eating healthy. And yet often despite our best will, we tend to fall again into our old habits. Help, support and deep understanding may just be the thing you really need when it comes to facing the task at hand. I will help you with techniques based on deep listening to your body sensations, while addressing your food history. A strong emphasis will be put on a non judgmental approach. This should be the first building block of the new you.

Substainable Weight Management

Islensku:

Þegar kemur að því að stunda reglulega hreyfingu höfum við tilhneigingu til að sjá líffræðilegar þarfir okkar breytast á einhvern hátt. Þess vegna er mikilvægt að laga sig að þessum nýju aðstæðum til að hámarka ávinninginn sem þú vilt fá af því að hreyfa þig. Ég mun hjálpa þér að byggja upp mataræði sem svarar að fullu að nýjum þörfum þínum.

English:

When it comes to practicing a regular physical activity, we tend to see our biological needs change somehow. Therefore it is vital to adapt to this new situation in order to maximize the benefits you want to gain from exercising. I will help you build a diet program that responds fully to your new needs.

Sport Nutrition

Islensku:

Fæðuofnæmi getur haft gríðarlegar afleiðingar í lífi manns. Stundum fara óséður, truflanir þeirra geta farið frá einföldum útbrotum yfir í lífshættulegar aðstæður í verstu tilfellum. Því ef þú heldur að þú gætir þjáðst af einni eða fleiri tegundum fæðuofnæmis er nauðsynlegt að sjá hvernig hægt er að forðast þau til að endurheimta jafnvægi og frið í lífi þínu. Ég mun hjálpa þér að finna út hvernig á að bera kennsl á þessi innihaldsefni og finna leið þína í kringum þau.

English:

Food allergies can have dramatic repercussions in a person´s life. Sometimes going unnoticed, their disturbances can go from a simple rash to life threatening situations in worst cases. Therefore if you think that you might be suffering from one or several types of food allergies, it is necessary to see how they can be avoided in order to restore balance and peace in your life. I will help you figure out how to identify those ingredients and find your way around them.



Food sensitivities/ Allergies management

Islensku:

Nú meira en nokkru sinni fyrr, af siðferðilegum ástæðum, áhyggjum af umhverfinu eða einfaldlega af heilsufarsástæðum, eru fleiri og fleiri að snúa sér að grænmetisæta eða veganisma. Hins vegar er mikilvægt að skipta um á upplýstan hátt, til að draga úr líkum á bakslagi, vonbrigðum eða jafnvel næringarskorti. Umskipti geta farið úrskeiðis ef breytingin frá mataræði alætur yfir í veganisma er of fljót gerð. Líkurnar á að gera varanlega breytingu eru meiri ef þær eru gerðar smám saman. Ég mun hjálpa þér að breytast vel og skilvirkt í átt að sjálfbærari og skemmtilegri breytingu á mataræði.

English:

Now more than ever before, due to ethical reasons, concerns for the environment or simply for health reasons, more and more people are turning to vegetarianism or veganism. However, it is vital to transition in an informed way, to reduce chances of fallback, disappointment or even nutritional deficiency. Transitions can go wrong if the change from an omnivore diet to veganism is done too quickly. The chances to make a durable change are higher if done progressively. I will help you to transition smoothly and efficiently towards a more sustainable and enjoyable change of diet.

Transitioning towards veganism

Islensku: 

Markmiðið hér er að auka vitund viðskiptavinarins með því að stíga út úr hvaða mynstri eða endurteknum venjum sem er. Með því að gera það tekur þessi vélbúnaður þig í ferðalag þar sem bæði óþekktir og endalausir möguleikar eru innan seilingar. Þetta leiðir á endanum til alveg nýs heims þar sem hægt er að takast á við efasemdir og óvissu milli viðskiptavinarins og þjálfarans, með því að setja upp markmið og drauma og með því að skilgreina mögulega leið á milli líðandi stundar og æskilegrar framtíðar. Þessi aðferðafræði hjálpar því töluvert við að brjóta niður öll andleg mörk og breyta draumi í eitthvað miklu áþreifanlegra og áþreifanlegra. Þegar ferlið er hafið getur það aðeins leitt til sífellt meiri spíralhreyfingar sem opnast fyrir ótal þætti í lífi einstaklingsins.

English:

The goal here is to widen the client's awareness by stepping out of any pattern or repetitive habits. By doing that, this mechanism takes you on a journey where both unknown and endless possibilities are within reach. This ultimately leads to a whole new world where doubts and uncertainties can be challenged between the client and the coach, by setting up goals and dreams and by defining a possible path between the present moment and the desirable future. This methodology thus helps considerably at breaking down any mental boundaries transforming a dream into something much more tangible and concrete. Once the process has started, it can only lead to an ever-greater spiralling motion, opening up on countless aspect of a person's life.

Life Coaching

Islensku:

Ég býð upp á hressandi og áhrifaríka nálgun til að sigra svefnleysi með því að einbeita mér að því að skilja rótarorsakir svefnbaráttu frekar en að meðhöndla einkenni. Meginreglur mínar gera einstaklingum kleift að losna úr hringrás svefnleysis og enduruppgötva náttúrulegan, afslappandi svefn:
- Natto heimspeki (Non-attachment to outcome
- Að vingast við vöku
- Áreynslulaus svefn
- Að takast á við óttann við svefnleysi
- Hagnýt sjálfselsk
- Einbeittu þér að líðandi stundu

English:

I offer a refreshing and effective approach to conquering insomnia by focusing on understanding the root causes of sleep struggles rather than just treating symptoms. My principles empower individuals to break free from the cycle of sleeplessness and rediscover natural, restful sleep:
- The Natto Philosophy (Non-Attachment to Outcome
- Befriending Wakefulness
- Effortless Sleep
- Addressing the Fear of Insomnia
- Practical Self-Kindness
- Focus on the Present Moment

Sleep Coaching

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Pouze se slevou

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Dokončete rezervaci na webových stránkách podniku

Rezervace potvrzena

Vyberte osobu z předchozích rezervací

Právě jste viděl přesně to, co uvidí vaši klienti. Teď se vraťme zpět a podívejme se, jak vypadá vaše testovací rezervace v Noona HQ

Vaši rezervaci jsme otevřeli v nové záložce, abyste se mohli přihlásit a potvrdit ji. Přejděte sem a dokončete ji.

Pokračujte v Noona

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Používáme soubory cookies, abychom zlepšili váš zážitek a pochopili, jak je Noona používána. Můžete přijmout všechny cookies, nebo ponechat pouze ty nezbytné.

Vylepšený zážitek

Povolte přístup k poloze v nastavení prohlížeče nebo zařízení a zkuste to znovu.

Dostávejte sezónní nabídky a příležitostné upomínky, abyste využívali Noonua na maximum

Dostávát marketingové upozornění

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

{{companyName}} Neumožňuje zrušení rezervací online. Chcete-li rezervaci zrušit, kontaktujte je přímo.

Zrušení online není možné

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

{{companyName}} neumožňuje přesun rezervací online. Pro změnu termínu je kontaktujte přímo.

Přesun rezervace není k dispozici online

Lístek

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, abyste ji zrušili. {{companyName}} vyžaduje zrušení s delším oznámením.

Příliš pozdě na zrušení rezervace

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, aby byla přesunuta. {{companyName}} vyžaduje delší oznámení o změně termínu.

Příliš pozdě na přesunutí rezervace

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodiny před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Potvrdit bezpečnou platbu

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

V tento den zavřeno

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné časy

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné stoly

Vše je obsazeno!

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Bitte kehren Sie zu Ihrem Browser zurück, um die Anmeldung abzuschließen.

Anmeldung läuft

Ihr Wunschbetrag

Der Gutschein wird an Ihre E-Mail-Adresse gesendet. Nach dem Kauf können Sie ihn an eine andere Person weiterleiten.

Zustellung

Wenn dies ein Geschenk ist, fügen wir es nicht Ihrem Konto hinzu und schlagen es nicht für Ihre eigenen Buchungen vor.

Melden Sie sich an, um Ihre Angaben jetzt und für zukünftige Buchungen automatisch auszufüllen.

Details zum Geschenkgutschein

Beschreibung

Kennen Sie ein Unternehmen, das bei Noona sein sollte?

Leider gibt es hier nichts 😞

Damit wir Ihnen die besten Angebote in Ihrer Nähe zeigen können, geben Sie bitte Ihren Standort an.

Standort erforderlich

Entfernen Sie einige Filter, um mehr Ergebnisse zu sehen

Wir haben keine Übereinstimmung gefunden

Damit Ihre Suche angenehmer wird und wir Ihnen relevantere Ergebnisse zeigen können, geben Sie bitte einen genaueren Standort an.

Genauerer Standort erforderlich

Sie können Ihren Standort ändern oder unten alle Ergebnisse durchsuchen

Keine weiteren Ergebnisse für diesen Standort

Sie finden nicht, was Sie suchen? Nutzen Sie die Suche, um Ihre Auswahl einzugrenzen.

Standort auswählen

Bitte wählen Sie einen anderen Mitarbeiter für Ihre Buchung.

Dieser Mitarbeiter nimmt derzeit keine neuen Kunden an.

Wir konnten nichts finden, das zu Ihrer Suche passt. Versuchen Sie es noch einmal.

Keine Ergebnisse gefunden

Der Inhaber dieses Unternehmens hat einen Zertifizierungsnachweis geteilt, den wir überprüft haben – Sie sind also in guten Händen 🙌

Dies ist ein verifiziertes Unternehmen

Nur rabattierte

Gutscheinart

Gutschein konnte nicht hinzugefügt werden

Bitte beachten Sie, dass das Verschieben oder Stornieren einer Buchung nur {{cancelNotice}} Stunden im Voraus möglich ist.

Schließen Sie die Buchung auf der Website des Unternehmens ab

Buchung bestätigt

Person aus früheren Buchungen auswählen

Sie haben gerade genau das erlebt, was Ihre Kunden sehen werden. Kehren wir zurück und sehen uns an, wie Ihre Testbuchung in Noona HQ aussieht!

Wir haben Ihre Buchung in einem neuen Tab geöffnet, damit Sie sich anmelden und bestätigen können. Wechseln Sie dorthin, um sie abzuschließen.

In Noona fortfahren

{{companyName}} behält sich das Recht vor, eine Nichterscheinungsgebühr zu berechnen, wenn Sie nicht erscheinen, ohne mindestens {{minCancelNotice}} Std. vorher mitzuteilen, dass Sie es nicht schaffen

Mir ist bewusst, dass mir eine Nichterscheinungsgebühr berechnet werden kann

Zeitfenster nicht mehr verfügbar

Kein passendes Zeitfenster gefunden?

Tragen Sie sich in der Noona App auf die Warteliste ein

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern und zu verstehen, wie Noona genutzt wird. Sie können alle Cookies akzeptieren oder nur die notwendigen behalten.

Verbessertes Erlebnis

Erlauben Sie den Standortzugriff in den Einstellungen Ihres Browsers oder Geräts und versuchen Sie es erneut.

Erhalten Sie saisonale Angebote und gelegentliche Erinnerungen, um Noona optimal zu nutzen

Marketing-Nachrichten erhalten

Name

Dieser Mitarbeiter ist {{verificationType}}

Verifizierter {{verificationType}}

Termin hinzugefügt

Reservierung hinzugefügt

{{companyName}} erlaubt es nicht, Buchungen online zu stornieren. Kontaktieren Sie das Unternehmen direkt, um zu stornieren.

Stornieren online nicht möglich

Stornierung erfolgreich

Stornierung

Sie sind dabei, Ihre Buchung auf eine andere Uhrzeit zu verschieben. Möchten Sie wirklich fortfahren?

Buchen, ansehen und verwalten Sie Ihren nächsten Termin in der Noona App.

{{companyName}} erlaubt es nicht, Buchungen online zu verschieben. Kontaktieren Sie das Unternehmen direkt, um einen neuen Termin zu vereinbaren.

Verschieben online nicht möglich

Ticket

Es ist zu kurz vor Ihrem Termin, um ihn zu stornieren. {{companyName}} benötigt für eine Stornierung mehr Vorlaufzeit.

Zu spät, um die Buchung zu stornieren

Es ist zu kurz vor Ihrem Termin, um ihn zu verschieben. {{companyName}} benötigt für eine Verschiebung mehr Vorlaufzeit.

Zu spät, um die Buchung zu verschieben

Sobald Ihre Anfrage bestätigt wurde, können Sie Ihre Buchung zu Ihrem Kalender hinzufügen