Gabríel Möller

Aron Ívar Benediktsson

Hilmir Kristjánsson 

Jóhann Árni Ólafsson

Giuliana Mantovani

Markþjálfun

Íþróttaráðgjöf

Fyrsti tími

Endurkoma

Í fyrsta tíma er tekin sjúkra- og verkja- saga til þess að komast að uppruna verks.
Þetta er greint með ítarlegri verkjasögu, líkamsskoðun og öðrum sérhæfðum prófum.
Í framhaldi af greiningu mun þerapistinn leggja mat á stöðuna, setja upp meðferðaráætlun og framkvæma meðhöndlun ásamt því að veita ráðgjöf (batahorfur og forvörn/endurhæfing). 


ATH. Það getur komið til þess að skjólstæðingar verði beðnir um að klæðast úr að einhverju leyti, jafnvel niður á nærföt, til að tryggja góða og örugga framkvæmd meðferðar.
Konur eru hvattar til að klæðast leggings eða stuttbuxum og hlýrabol, íþróttatopp eða brjóstahaldara, eftir því sem þeim hentar best.

Tíminn fyrir verkjasögu, skoðun og meðferð er um það bil 45–50 mínútur. Að lokinni komu skjólstæðings er afgangs tímanum varið í að skrá niðurstöður dagsins í dagbók skjólstæðingsins.

Einungis bókanlegt fyrir þá sem hafa lokið sjúkra- og verkja- sögu í fyrsta tíma.

Í fyrsta tíma er farið yfir sögu skjólstæðings og framkvæmdar sérhæfðar mælingar á öndun og öndunarmynstri. Útfrá niðurstöðum og markmiðum skjólstæðings verður tekin ákvörðun um framhald og þjálfun.

Buteyko öndunarþjálfun - Fyrsti tími

Einungis bókanlegt fyrir þá sem hafa lokið sögu og mælingum í fyrsta tíma

Buteyko öndunarþjálfun - Endurkoma

Mælt með frá 12 viku og uppúr. Afslappandi nudd fyrir óléttar konur sem vilja losa um spennu í líkamanum og líða betur á meðgöngu.

Meðgöngunudd

Klínískt nudd fyrir einstaklinga sem kljást við vandamál tengt sogæðakerfinu og þá sem þurfa meðferð eftir aðgerð.

Sogæðanudd

Hnitmiðað sjúkranudd sem losar um spennu, verki og endurheimtir vöðvastarfsemi.