Heilsunuddari, ÍAK einkaþjálfari og Sjúkraliðanemi. Mikil reynsla af meiðslagreiningum og lagfæringum í stoðkerfi.

Sirrý

Heilsunudd 55 min

Djúpvefjanudd 50min, infrarautt ljós á bólgusvæði í meðferð og hitapoki með infrarauðu ljósi í 20 min

Heilsunudd 55 min og infrarauður hitapoki 20min

Unnið er að því styrkja veikleika í stoðkerfi með sérsniðnum æfingum fyrir hvern og einn. Æfingar sem auka við ávinningin á nuddinu. 

Einkaþjálfun í æfingarými

Góð endurheimt er partur af árangri íþróttamanna. Stígvélin ná upp í nára og vinna að því að flýta endurheimt með því að hjálpa sogaæðakerfinu að þrýsta mjólkursýru og úrgangsefnum úr blóðinu upp í eitlakerfið. Frábært fyrir allt íþróttafólk og þau sem eru mikið á ferðinni og uppistandandi alla daga. 

Recovery boots fyrir íþróttamenn

Djúpvefjanudd, teygjur og nuddbyssumeðferð 50-60 min. Infrarauður lampi notaður í meðferðinni ef þörf þykir ásamt hitapokanum í 15-20 min

Íþróttanudd og Infrarauður hitapoki

Djúpvefjanudd á þessum helstu streitusvæðum í 25min og infrarauður hitapoki í 25min = geggjaður tími þegar þú ert tímabundin