Tato masáž je stará několik tisíc let a je založena na myšlence, že na chodidle a dlaních existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla. Reflexní masáž využívá stimulaci (speciální masáž) reflexních plošek na chodidlech a nártech. Touto stimulací dochází k uvolnění napětí a blokád v reflexních cestách a zprůchodnění energetických drah. Správně proudící energie posiluje kondici vnitřních orgánů. Mačkáním nebo hlazením reflexních plošek můžeme orgán posilovat, pokud pracuje nedostatečně a potřebuje dodat energii, nebo naopak uklidnit, je-li ve stavu akutní bolesti. RM výrazně podporuje navození tělesné harmonie a aktivuje schopnost "samouzdravení". Pomocí RM je možné diagnostikovat vnitřní nerovnováhu člověka a nalézat někdy skryté příčiny zdravotních problémů.