Blanda af djúpvefja- og slökunarnuddi.

Blanda af djúpvefja- og slökunarnuddi.

Somatic Intimacy Coaching is a body-centered approach that supports deeper self-awareness, emotional clarity and authentic connection. Through breathwork, mindfulness, communication and guided somatic practices, you learn to understand your desires, boundaries and relational patterns in a grounded and practical way. This work is deeply empowering. As you reconnect with your body and its wisdom, you build self-trust, confidence and the ability to communicate your needs clearly. Intimacy becomes less about performance and more about presence, choice and genuine connection. Please book a free introduction call before booking a session

Tímarnir byrja alla jafna á rólegu spjalli og lendingu, ásamt tei eða kakói ef fólk vill. Þar gefst rými til að fara yfir hvað þú vilt vinna með, ef eitthvað sérstakt er til staðar. Sumir koma með ákveðin viðfangsefni, á meðan aðrir koma einfaldlega til að fá djúpa slökun, endurnæringu og rými til að lenda í sjálfum sér. Í framhaldinu tekur við heilunarvinna þar sem ég flétta saman shamanískri heilun, Reiki og öðrum aðferðum sem ég hef lært í gegnum tíðina. Í lok tímans gefst síðan stund til að ræða upplifunina, það sem mögulega kom upp og hvernig þér líður eftir tímann. Sú shamaníska heilun sem ég hef lært horfir á manneskjuna sem heild — líkama, orkukerfi, tilfinningar og lífsreynslu. Hún getur stutt við dýpri slökun, aukna tengingu við sjálfa/n sig og unnið með mynstur eða spennu sem hafa mögulega sest í kerfið með tímanum. Ég hef meðal annars lært shamaníska heilun, Reiki og sómatíska markþjálfun og legg áherslu á að mæta hverjum og einum þar sem hann er staddur. Hver tími er einstaklingsmiðaður og mótast af því sem kallar á athygli hverju sinni, með mýkt, nærveru og virðingu að leiðarljósi.

Hefur þú áhuga á sómatískri nándar- og kynlífsmarkþjálfun? Ef svo er bókaðu frítt kynningarsamtal (myndsamtal í netheimum) þar sem þú getur spurt spurninga og ég segi þér nánar frá tímunum.