60 mínútur. Farið er yfir helstu áreynslu svæði líkamans eða sniðið að hverjum einstakling fyrir sig. Í heilsunuddi er leitast eftir því að mýkja vöðva og ná fram losun og slökun með léttum og/eða þéttum þrýstingi. Fjölbreyttar nuddstrokur og léttar teygjur.

75 mínútur Farið er yfir helstu áreynslu svæði líkamans eða sniðið að hverjum einstakling fyrir sig. Í heilsunuddi er leitast eftir því að mýkja vöðva og ná fram losun og slökun með léttum og/eða þéttum þrýstingi. Fjölbreyttar nuddstrokur og léttar teygjur.

90 mínútur. Farið er yfir helstu áreynslu svæði líkamans eða sniðið að hverjum einstakling fyrir sig. Í heilsunuddi er leitast eftir því að mýkja vöðva og ná fram losun og slökun með léttum og/eða þéttum þrýstingi. Fjölbreyttar nuddstrokur og léttar teygjur.