Massage

Nudd fyrir alla og ömmur þeirra!
Allt frá kröftugu & losandi nuddi niður í dásamlega slökun þar sem allt er umvefjandi.

Aðstaðan mín er á Suðurgötu 96, Akranesi, neðri hæð.

Verið Velkomin í nudd, þú átt það skilið!

Valdimar I. Nuddari

Other

Ég er Bowen Tæknir, Höfuðbeina- og spjaldhryggs meðferðaraðili (Cranio) og hjúkrunarfræðingur. 
Hef lokið viðbótarnámi í Bowen: “Importance of Symmetry” (frá Graham Pennington) og vinn mikið eftir því þar sem það gefur mjög markvissa og mælanlega nálgun út frá mismunandi lengd fóta.

Ég vinn með Bowen Tæknina en tek stundum Cranio með, ef ég tel þörf á. 

Bowen meðferð virkar almennt mjög vel á verki og alltaf er unnið með allan líkamann því orsökin getur verið annars staðar en verkurinn sjálfur.

Bowenstofa Sigrúnar

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari í Desember 2022. Ég bíð uppá Heilnudd 60 mín
Hálfnudd 40 mín
Háls, herða og höfuðnudd 20 mín
Verið hjartanlega velkomin💕
Sigga Lóa Heilsunuddari 

Heilsunudd Siggu Lóu

Er útskrifaður Bowentæknir frá Bowenskóla íslands (college of bowen studys) og er með viðbótarnám í Importance of symmetry frá Graham Pennington.

Hjá Lindu

Nails

Grooming

Feet

Við tökum vel á móti þér á Snyrtistofunni Mey í notalegu umhverfi þar sem fagmennska, nýjungar og persónuleg þjónusta eru í fyrirrúmi.
Við gerum allar helstu snyrtimeðferðir ásamt augnháralengingum og naglaásetningu.

Við hlökkum til að sjá þig!

Mey Snyrtistofa

As your body deeply relaxes it reveals, both physical & emotional trauma. 
Both are  intricately interwoven through holding patterns & habitual patterns.
Meeting you from a place as with all my sessions are rooted in spiritual, somatic, & energetic approaches.
I invite you to a discovery call

Michael, Dearmouring / Massage / Shiatsu, Acupressure.

 15 years of experience
 Bachelor's degree in rehabilitation science 
 I will help your body and soul feel in harmony

Hanna Massage

Fitness

Counseling

Friðsælt heilsusetur, snyrtistofa og heilsurækt staðsett við hafið á Seltjarnarnesi. Náttúran og rólegheitin mynda einstakt andrúmsloft.

Við bjóðum upp á fjölbreytta yoga tíma, viðburði, andlits og líkamsmeðferðir

Markmið okkar er að skapa rými þar sem hugur, líkami og sál fá að flæða í jafnvægi, rétt eins og hafið.



UMI þýðir hafið á japönsku

Snyrtistofa Reykjavíkur

Heildunudd, Heildrænt nudd

Lærð í Nudd skóla Íslands 


Olga Hörn/Sunay

Hjá Heildrænni heilsu er boðið upp á þjónustu sem er til þess fallin að bæta almenna heilsu og auka vellíðan einstaklinga. Boðið er upp á nuddmeðferðir eins og  djúpvefjanudd og líffæranudd (Chi Nei Tsang) ásamt einstaklingsmiðaðri einkaþjálfun, t.d. fyrir þá sem eiga við eymsli og/eða meiðsli að stríða. 



Heildræn heilsa

Hello, my name is Victor, I am from Ukraine, I am a professional certified massage therapist with good experience in my work, I try to achieve maximum results by individually approaching each problem related to pain in the body or simple relaxation.

massage

Dear customers. Some days I am starting to work at new place.  
SNYRTISTÚDÍÓ HAMRABORG 16.
Please feel free to book appointment here.

https://noona.app/snyrtistudio
Or 
www.snyrtistudio.is

But also you can book appointment at  my page here
https://noona.is/mobilemassagetherapist

Depends what day and time fits you❤️
You can always just call or send an email.
With love


My name i Eliška Novosádová.

I come from the Czech Republic. I have been doing massages since 2019. Since that same year I have been working at Reykjavík Hilton Spa as a massage therapist and in my free time I provide massage services in my private salon and as a mobile masseur.

Mobile massage therapists bring equipment to the client’s location, such as a portable massage table, oils, lotions, and other necessary supplies. I will do my best to create a soothing and relaxing atmosphere, similar to what you might experience in a spa, to provide effective massage treatments. The therapist performs the massage based on the client’s preferences and needs, whether it’s for relaxation, stress relief, pain management or specific therapeutic purposes.


Mobile massage therapist

Ég býð upp á eftirfarandi nuddmeðferðir:

Heilsunudd sem er heildrænt nudd þar sem ég í samtali við nuddþega meðhöndla aum eða stíf svæði ýmist með djúpvefjanuddi, vefjalosun eða cupping nuddi.  Heilsunudd er 60min-90min-120min.

Sogæðanudd sem er mjúkt nudd þar sem unnið er með sogæðakerfið og eitla  virkar vel á bjúgsöfnun sem fylgir t.d. álagi, skurð og lýtaaðgerðum.


Meðgöngunudd sem beinist að ýmsum álagsverkjum sem fylgja oft meðgöngu og endar á slökun.

 

Heilsaognudd.is

Coaching

Ástriðúr | Unmasking & Somatic Reclamation
Trauma-aware space for nervous system regulation, moving from protection to pleasure.

I’m Ástriðúr, an Unmasking Guide and Somatic Alchemist. I help people who feel 'successful but disconnected' move out of survival mode and back into their bodies.

Through deep, unhurried sessions of Lomi Lomi, dearmouring, and tantric bodywork, we soften the physical walls built by stress and trauma. My work isn't about fixing you—it’s about regulating your nervous system so you can finally trade 'protection' for genuine pleasure and aliveness.

How you might be feeling:

"On" but empty: You look like you have it all together, but you feel disconnected or exhausted inside.

Physically braced: Your body feels tight, guarded, or like it’s constantly carrying a heavy weight.

Stuck in your head: You overthink everything and find it hard to actually feel your body or intuition.

Frayed: Your nervous system is tired from constant stress or feeling "shut down."

Ready for more: You’ve done the talk therapy, and now you want to actually feel joy and vitality in your skin.

The Journey: From Protection to Pleasure

Trauma and chronic stress cause the body to "contract" and build shields. My work focuses on dearmouring—the gentle process of softening these internal walls. By regulating the nervous system, we create the safety needed for you to move out of survival mode and open up to deep relaxation and felt pleasure.

Pathways to Return Home

1. CURA — Individual Sessions (2–3+ Hours) An intuitive, deep-dive reset. We use Lomi Lomi, Energetic/Tantric Bodywork, and dearmouring to melt away the physical and emotional shielding you carry. There is no fixed time limit; we finish when the process is complete.

2. UNMASK — 1:1 Deep Dive (6–12 Sessions) A committed journey for lasting change. Together, we gently peel back the layers of protection to reclaim your authentic voice, vitality, and power.

The Modalities

Somatic Bodywork: Lomi Lomi & Tantric touch to soothe and awaken the body.

Breath & Release: Neurotransformative Breathwork (NTB) & Fascia release.

Regulation: Shifting your body from "survival mode" into a state of open aliveness.

The value is in the depth, not the clock. Every session meets you exactly where you are.

https://www.astridur.org/inquiry


Bodywork & Massage

swimslow

Welcome to Medical Acupuncture, where Western medicine meets traditional Chinese medicine. 

We offer a range of acupuncture treatments: 
➳ Cosmetic Facial Acupuncture 
➳ Body Acupuncture (pain, stress) 
➳ Ear Acupuncture (NADA) 
➳ Infantile colic 
➳ No needle facial rejuvenation

👩‍⚕️ Camilla Strandmark is a nurse with over 25 years of experience, medical acupuncturist with specialisation in stress management, pain management and facial (cosmetic) acupuncture.

Nálastungur/Medical acupuncture Camilla Strandmark YogaMind

Entertainment

Parliament Spa er glæsileg heilsulind á Iceland Parliament hóteli. Við bjóðum upp á nudd & snyrtimeðferðir.

Innifalinn Spa aðgangur með öllum bókuðum nudd & lúxusandlitsmeðferðum.

ATH! Bókanir og fyrirspurnir fyrir Spa aðgang og hópa  á parliamentspa@icehotels.is
 
Spa aðgangur kr 9500 (innfalið sloppur og handklæði) 
24 stunda afbókunarfyrirvari. 

Parliament Spa

Pantanir fara fram á noona.is/dharmaheilsa


- Öllum tímum er hagað á þann hátt sem hentar hverjum og einum; hvort sem það er langtímaáætlun um bætta heilsu eða kúpla sig út stöku sinnum og vinna á þreytu vikunnar.

Ég beiti blönduðum aðferðum í mínum meðferðum sem eru sniðnar að þörfum hvers og eins.
Einnig býð ég upp á Sogæðameðferð og Svæðameðferð sem eru meira í föstu formi.

Hjartadalur

I invite you to a reflexology treatment to pamper yourself, support your health and regain your vitality. Soften and relax your body, experience deep peace.

Through stimulation of the receptors on your feet, face or hands, that corresponds with your organs and all systems, your body returns to homeostasis.

Reflexology is massively beneficial to your health and life quality.

👣 calms and relaxes your nervous system
👣 releases tension in the body
👣 relieves stress and reduces pain (headache, spine etc.)
👣 regulates and supports internal organs and systems (hormonal, immune, digestive)
👣 helps releasing emotions from the body
👣 stimulates toxins removal
👣 raises vibration and strengthens vital force

FlowQi Reflexology

Slankandi nudd Silvia

Lyn Spa

HJV María Nail

Lavender Beauty

Studios

Happy hour🤩🥳🥳🥳

Laugadagur , sunudagur og mánudagur 30% afsláttur af neglur, fótaspa- og nudd

Gildir  til 29. október

✨
Rosebeauty&spa 
  __________________
⏰ Bókaðu í gegnum https://noona.is/rosebeautyspa
📲 S.7769304

📍laugavegur 76, 101 reykjavík

Rose Beauty

💖✨ JANUARY PROMO AT ROSE BEAUTY & SPA ✨💖

💅 20% OFF all Nails • Pedicure • Eyelash services all month long!
💆‍♀️ Massage available after 4 PM and weekend — relax & recharge after your day

🌸 Self-care isn’t a luxury, it’s a necessity.
📍 Book your appointment and treat yourself today!

✨ We can’t wait to see you!
✨

📲 S.7769304

📍laugavegur 76, 101 reykjavík

101 Spa ( Rose)

Unalome er andleg lífstílsverslun og nuddstofa sem sérhæfir sig í andlegri og líkamlegri vellíðan og græðingum.

Unalome

Podiatry

Snyrti og Nuddstofan Paradís

I’m Natalia Zaharova – psychoanalyst and massage therapist with over 7 years of experience. People in my circle restore energy, achieve new challenges, release hidden tension, and step into their true potential. I don’t just “do massage”. Each session is a deep psychosomatic process. You bring your pains and needs. I bring my expertise in bodywork, and psychoanalysis.

WHAT TO EXPECT?

 - Profound release of stress and hidden tension,
- More energy, focus, and emotional stability,
- A sense of  self-discovery in your healing journey,
- Transformation that goes beyond the session.

Wellness is created on the path. Make your first step, book a free 30 minutes intro session today!​

Natalia Massage Therapist

Besta staðurimm fyrir andlit, höfuð og likama þinn. 
Best place for you face, head and body.
Face & Soul SPA , Face & Soul Academy

Face Soul Spa

Heilsunudd snyrtistofa 

-- 
Heilsunudd Snyrtistofa . We offer beauty treatments and massages. 
Brazilian butt lift none invasive, Facial treatments, Diamond Dermabrasion Luxury facial treatments, Eyebrows and Eyelash tinting and plucking. Upper lip waxing and much more . 



Heilsunudd Snyrtistofa

Ég heiti Frank og ég er lærður heilsunuddari úr FÁ. Er með aðstöðu í Shalom. Þverholti 14, 105 Reykjavík. 

Klassískt nudd-sogæðanudd-svæðanudd-íþróttanudd-vefjalosun-partanudd….

30 mín meðferðir - 8000 kr
60 mín meðferðir - 14000 kr
80 mín meðferðir - 17000 kr
Ath. ég er ekki með posa. 
Borga þarf fyrir skrópaða tíma. 

Heilsunudd Franks

Hlýleg nuddstofa í hjarta Reykjavíkur. Vertu velkomin!
Nuddmeðferðir mínar eru yfirleitt í 60 mín.
50% gjald er tekið fyrir skróp innan við sólarhring fyrir tímann.

RI Heilsunudd

Ég hef unnið við nálastungur frá 1995 en þá útskrifaðist ég frá College of Oriental Medicine í Bretlandi, en þá hafði ég einnig lært nálastungumeðferð á börnum í London School of Acupunctur.

Er staðsett á Shalom í Þverholti 14 (3. hæð). 

Verið hjartanlega velkomin. 

Dagmar nálastungur

"BUCCAL nudd er eins og djúpvefjanudd fyrir kjálkann"

Staðsetning:
SHALOM
Þverholti 14
3. hæð
105 Reykjavík

Sukha ritual er heildrænt nudd stúdíó sem sérhæfir sig í Buccal facelift - andlitsnuddi. Djúpnuddi sem losar sérstaklega um stífa kjálka en um leið minnkar ótímabærar hrukkur af völdum spennu og streitu og endurvekur húðina.  

Andlitsnuddið hefur reynst vel hjá fólki sem glímir við spennuhöfuðverk og/eða stífa kjálka og þunguðum konum sem vilja mýkja legopið fyrir fæðingu (beintenging er milli kjálka og legops)! 

Sukha ritual er rekið af Höllu Hákonardóttur. Halla hefur mikinn áhuga á heildrænum lífsstíl og að velja náttúrulegu leiðina fram yfir aðrar leiðir. Halla hefur sótt kennaranám í jógafræðum (kundalini jóga, jóga nidra og vinyasa jóga) og hefur um árabil leitt jóga í Jógasetrinu og er annar leiðbeinandi á Jóga- og dansretreati á Tenerife. Halla er með level 3 í flotþerapíu og starfar hjá Flothettu sem flotþerapisti. Auk þess hefur hún lokið námi í Reiki heilun. 

Halla hefur mikinn áhuga á heildrænni nálgun á heilsu, að líkami, hugur og sál vinni saman og að nálgast heilsuna frá þessum þremur sjónarhornum. Halla heillaðist af andlitsnuddinu fyrir um 5 árum þegar hún kynntist því fyrst erlendis og sá að það sameinar þessa þrjá þætti. Í andlitinu eru mikið af taugaendum og ef það er nuddað er ekki bara verið að mýkja vöðva og koma blóðrásinni í gang heldur er líka veri að róa taugakerfið og getur meðferðarþeginn komist í djúpt slökunarástand. 

Endilega fylgið Sukha ritual á instagram fyrir tilkynningar, lausa tíma og allskyns fróðleik um andlitsnuddið @sukha.ritual


Sukha ritual - BUCCAL andlitsnudd

Welcome to our beauty salon! Your presence is our pride and happiness. With 14 years of experience in the beauty service industry, we hope to satisfy our customers.❤️❤️❤️

Diamond Nails

Gel Nails - Pedicures - Lashes - Brow Lamination - waxing- Massage

- We have many years of experience and regularly learn more from Germany!
- We are friendly and have a high sense of responsibility!
- About the cancellation: Pay 50% if No cancellation notice 24 hours in advance!
7639686 Jolie ThuLe


Beauty & Healthy Nails

Mia therapy & massage 

Beauty salon in Reykjavik which offers: Cosmetology services, Physiotherapy.

BioBella Medical Esthetics  Island

Mjúkar hendur


Nestled in the heart of Reykjavík (Hátún 6b - Lotus Þjálfun door).

A sanctuary where touch, presence, and stillness meet.
Sadaya Studio is a cozy cocoon of natural textures, soft light, and gentle scents - a space created for you to exhale and return home to your body.

Here, each massage blends deep, intuitive touch with soothing stillness which grounds the nervous system and opens space for true rest.
After your session, you’re welcomed to linger with a cup of warming tea, letting your body integrate the calm.

Sadaya Studio is more than a place for massage, it’s an invitation to slow down, reconnect, and feel deeply well.

Sadaya.Studio

Laugar Spa snyrti- og nuddstofa býður upp á andlits- og líkamsmeðferðir þar sem unnið er með Laugar Spa vörulínuna. Meðferðirnar eru sérhannaðar til að endurlífga og koma jafnvægi á allar húðgerðir. Þær stuðla að heilbrigði húðarinnar og ljá henni ljóma. Snyrtistofan sérhæfir sig í grænum andlitsböðum sem endurnýja húðina náttúrulega, án allra kemískra efna.

Laugar Spa

Pantaðu/breyttu tíma þínum í gegnum noona.is eða með því að hringja í 7758800. 50% gjald verður rukkað á bankareikninginn þinn ef þú mætir ekki, afbókar eða breytir tímanum með minna en 12 klukkustunda fyrirvara. Það eru mörg ókeypis bílastæði í nágrenninu, vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú ert óviss um hvar þú átt að leggja. Vinsamlegast mættu 10 mínútum fyrir bókaðan tíma til að njóta bolla af te/kaffi hjá okkur.
LB Beauty - Skipholt 21 https://www.facebook.com/lbbeautystore.
Vinsamlegast hafðu í huga að þjónusta okkar er ekki endurgreidd.

❤️Welcome to our Lucky Beans 1 in Kringlan mall(third floor).❤️
 ⚜️Book/cancel your appointment(s) via noona app or on 7️⃣8️⃣8️⃣8️⃣1️⃣6️⃣8️⃣⚜️
‼️Please note that any cancellations with less than 12 hours of notice are subject to a cancellation fee of 50% of service amount.

✅

❤️⚜️If you can't find suitable time for you please give us a call to arrange your time schedule⚜️❤️

✅✅
Kæru og elsku viðskiptavinir okkar 💕
Við viljum segja hjartans þakkir fyrir stuðninginn ykkar síðustu 6 árin. Það hefur verið ótrúleg ferð með ykkur og við erum svo þakklát fyrir að hafa ykkur með okkur – í gegnum allt 🫶
Við erum að reyna að gera enn betur í öllu sem við gerum – svo við getum boðið ykkur enn betri þjónustu og upplifun 💅✨
Frá og með 1. október munum við hækka verðið um 10% á eftirfarandi þjónustum:
Naglaframlengingar 💅
Maníkúr og pedíkúr 🖐️🦶

ATH! Verð á augnháralengingu (lashes extension) helst óbreytt eins og er! 😉
Takk fyrir skilninginn og að halda áfram að heimsækja okkur og styðja við vinnuna okkar. Við kunnum svo vel að meta ykkur – alltaf! 💖

‼️‼️ Við getum ekki tekið á móti börnum yngri en 14 ára.

LB Beauty 

Water Therapy Iceland offers professional aquatic bodywork and relaxation therapies including Watsu®, WaterDance, and Float Therapy. 

Each session is designed to calm the nervous system, release physical tension, and support emotional balance. 

Guided by certified aquatic therapists, clients experience deep relaxation through gentle movement, stretching, and floating techniques. 

Ideal for stress relief, pain reduction, and reconnecting with oneself.

Water Therapy Iceland

Notaleg heilsustofa sem býður uppá nudd, nálastungur og kírópraktík.
Sjá nánar á 105heilsustofa.is

105 Heilsustofa

Att. Jötungrip is now on sinna.is/jotungrip

Jötungrip is a massage therapy clinic privately owned and operated by Jóhann Pétur Jóhannsson, registered massage therapist. It is located in the Sjálfsbjörg building at Hátún 12. Please use the north entrance 3 up to the 2nd floor.

A variety of therapeutic massage treatments are offered, tailored to the individual needs of each client.

For more information, visit www.jotungrip.is

Jötungrip sjúkranudd

LPG endermologie sogæðanudd er ein af vinsælustu og áhrifaríkustu líkamsmeðferðum í heiminum í dag. Tækið vinnur mjög vel á stíflum, bólgum, appelsínuhúð, bjúg og erfiðum fitusvæðum á líkamanum auk þess að stinna og þétta húðina.

LPG Reykjavík

Margrét Arna - Meðferð og heilun
Einstaklingsmiðaðar meðferðir fyrir líkama og sál 
​
Ég býð upp á meðferðir sem einblína á að styðja líkamann í því að laga sig sjálfur. Með því að virkja náttúrulega heilunargetu líkamans stuðlum við að aukinni vellíðan, betri líkamlegri hreyfigetu og minni verkjum.

Markmið mitt er einfalt:
Að bæta lífsgæði þín og stuðla að meiri hamingju og heilsu – bæði andlega og líkamlega.

​Ég vinn með mismunandi meðferðarform, þar á meðal: 
Bowen bandvefslosun
Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð (cranio)
Prana heilun
Selfica heilun

​Hver meðferðartími er sérsniðinn að þínum þörfum. Í sameiningu finnum við út hvað hentar þér best og stundum blanda ég aðferðum saman til að ná sem árangursríkustu niðurstöðum.

NJÓTTU DJÚPRAR SLÖKUNAR OG ORKUJAFNVÆGIS


 





Heilsuþjálfun og meðferð

Ég heiti Hafþór Helgi og er Heilsunuddari. Hef verið að nudda undanfarið ár í Hreyfingu spa og í Ljósinu endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein. Er fluttur núna með Himnahofið mitt á Brúnaveg 9. Inngangur hægra meginn alveg við endann á löngu blokkinni. Nánari lýsing fæst við pöntun.

FB og IG: himnahofid



I offer in my holistic healing center Leiðin heim ('The way home') in the heart of Reykjavík a range of holistic approaches for healing and transformation in individual or group sessions. 
I offer following approaches: 
-Rebalancing bodywork (deep tissue massage and emotional release, trainings and treatments),
-Active meditations,
-Family/ trauma constellations, inner child work, 
-Detox guidance,
-Angelic healing,
-psyched. light therapy (drug free)
-transformation coachings

My mission is to provide you a safe and nurturing space to discover your own inner wisdom and healing potential. 

You're welcome to contact me, if you have further questions. 
Kind regards, Atma (Silvia Bök)
atma@leidinheim.is

Atma Silvia Bök

Rebalancing bodywork is a deep and soft tissue massage technique helping people release chronic and acute pain, reconnect body and mind, release physical and emotional tension, and bring posture back to optimal alignment. 

Rebalancing bodywork can be helpful and beneficial for all people regardless of their age and life situation. The session starts with a short conversation. It helps to understand better what the body needs and connect with oneself to get the most out of the session. 

www.rebalancingforhealth.com

Rebalancing For Health

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla árið 2003. Hef yfir áratuga reynslu sem starfandi Heilsunuddari og er félagi í Félag Íslenskra Heilsunuddara. 

Í boði partanudd, sogæðanudd, svæðanudd, klassískt nudd og vefjalosun. 
Gott að vita :
  * sum stéttarfélög taka þátt í að niðurgreiða nudd. 
  

Heilsunudd lífstíll

Face Space is a cozy place on the 4th floor offering massages, manual facial therapies, and beauty rituals that combine relaxation with a natural lifting effect. 
See you there!

Face Space – Terms & Conditions (Short Version)
1. Appointments can be booked online via Noona.is or directly with me.
2. Please arrive on time – being more than 15 minutes late may result in a shortened treatment.
3. Appointments can be cancelled or rescheduled at least 24 hours in advance.
4. Please inform me of any health contraindications prior to your treatment (e.g., skin conditions, pregnancy, etc.).
5. Payment is accepted in cash or by bank transfer.
6. Booking an appointment constitutes acceptance of these terms.
7. Please come without makeup (if possible) to make the most of your treatment time.

Face Space

Hilton Reykjavík Spa is a wellness sanctuary offering first-class service in a calm and comfortable environment. We provide a wide range of spa and massage treatments designed to promote relaxation, balance, and overall well-being.

Access to the spa facilities is included with all treatments, allowing you to enjoy both your massage and a relaxing time in our hot tubs and steam rooms—either before or after your treatment.

Booking for two or more?
If you're booking for more than one person, please give us a call — we're happy to assist you

Hilton Reykjavik Spa

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð

Tilboð til nýrra viðskiptavina út Nóvember - 10.000kr.

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð (craniosacral therapy) er mjúk og nærgætin meðferð sem styður við jafnvægi líkamans og hjálpar honum að losa um spennu. Meðferðin byggir á léttum snertingum, oft á höfði, hrygg og spjaldhrygg, sem leiða til djúprar slökunar og betra flæðis í líkamanum.

Markmiðið er að skapa rými þar sem líkaminn getur sjálfur komið á meiri ró og jafnvægi. Meðferðin getur reynst gagnleg fyrir þá sem glíma við:

Streitu og þreytu
Höfuðverk eða mígreni
Svefnvanda
Vöðvabólgur, spennu eða verki

Meðferðin hentar öllum sem vilja nálgast vellíðan á mjúkan og öruggan hátt – fyrir líkama og huga í betra jafnvægi.

Axel Óli - Cranio

Osteopathy

https://www.heilsustofan.is

Staðsetning: Lágmúli 4, 2hæð


Osteópatískar meðhöndlun

Andlega Setrið er statt í Lágmúla 4 í sama húsi og Miklaborg fasteignasala. Inngangur á annarri hæð hjá göngugreiningu. 

Með hjálp dáleiðslu geturðu hætt að reykja, losnað við streitu, skoðað jákvæðar hugsanir og velgengni. 
Fengið innri ró og styrk til að takast á við sveiflur í mataræði, áhyggjur, kvíða, óvæntar uppákomur og margt fleira.

Þú getur einnig komið í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð sem er létt og þægileg líkamsmeðferð á bekk fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið. Meðferðin losar um bólgur og verki og gefur betri orku og léttleika. 

Hólmfríður lauk námi í meðferðardáleiðslu frá Hypnosis Centre í Skotlandi vorið 2011 og hefur síðan þá sótt framhaldsnám í dáleiðslu hjá þekktustu dáleiðurum Bandaríkjanna. Hún hefur verið formaður félags dáleiðara frá 2023. Hún lauk Advanced í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð árið 2014 frá Upledger Institut eftir þriggja ára nám og sama ár NLP markþjálfun frá Bruen. Hólmfríður er einnig söngkona og söngkennari.



Andlega Setrið

Craniosacral Therapy

Craniosacral therapy is a gentle yet deep-acting treatment aimed at restoring balance within the body. It is based on the understanding that the body has an innate ability to heal itself, if given the right support.

The therapy is carried out through light and precise touch on the skull, spine, and sacrum. This works with the flow of cerebrospinal fluid, the nervous system, and the body’s connective tissue. By doing so, it can release physical and emotional tension, helping the body return to its natural state of balance.

This therapy is suitable for people of all ages and may help with:
	•	Headaches and migraines
	•	Stress, anxiety, and sleep issues
	•	Musculoskeletal pain and stiffness
	•	Trauma or chronic tension
	•	General relaxation and well-being

It is soft, calming, and gives the body the opportunity to realign itself in a natural way.

Heilsustofan Pranayama Ró

Ég er lærður nuddari frá Tælandi og hef áralanga reynslu af nuddi. Bíð uppá klassískt, höfuð, fóta og djúpvöðva nudd.

Mitt nudd getur hentað við vöðvabólgu, hausverkjum, stífleika, streitu, bakverkum og hjálpar slökun.

Inngangur á annari hæð við hliðina á göngugreiningu.

Ég vinn einnig sem nuddari hjá Hilton Spa.

Nudd hjá Nan


🎓 Ég er með BS gráðu í sjúkraþjálfun og meistaragráðu í líkamslækningum og endurhæfingu, ásamt starfsréttinda sem nuddari.
Ég hef starfað sem nuddari síðan 2012.
❗️Inngangur á annarri hæð við hliðina á göngugreiningu.
🎁 PDF gift vouchers are send by email.  

 


Nudd hjá Gréta

Massage Therapy tailored to your specific needs.
Holistic health for nutrition and lifestyle

Massage/Holistic Health

Nordic Amber ehf. is a wellness and beauty company in Iceland dedicated to enhancing skin health and body confidence through advanced aesthetic treatments and high-quality skincare. Under the brand SkinClinic_Iceland, we offer professional, medical-grade skincare solutions tailored to individual needs, focusing on real results and long-term skin health. Our mission is to help clients feel confident in their skin—inside and out—by combining modern technologies, personalized care, and a holistic approach to beauty and well-being.


Nordic Amber

Þórunn Birna Guðmundsdóttir is a specialist in acupuncture and Eastern medicine who has worked both here in Iceland and in the United States for 25 years. 

She graduated with a Master’s degree in 2002 from the State of California and, alongside her studies, worked both at UCLA University Hospital and at the Daniel Freeman Hospital detox center.

In the fall of 2011, she then began a Doctoral program in the same field, where she worked with highly respected doctors with both Western and Eastern backgrounds, in addition to participating in research until the fall of 2014.

Þórunn now runs her own clinic where she offers acupuncture, nutrition counseling, herbal consultations, massage, and more.

Dr. Þórunn Akupunktur klínik

Útskrifaðist sem heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla og nuddskóla Íslands í maí 2004. 

Er með aðstöðu á heimili mínu í Skipasundi 40

Verið hjartanlega velkomin.

Athugið að opnunartími er breytilegur.

https://www.facebook.com/heilsunuddhjabetu

Heilsunudd hjá Betu

Meðferðirnar sem ég býð upp á eru litun og plokkun, lash lift, brown lift, fotsnyrting,háreyðing með vaxi og ýmiss konar andlitsmeðferðir.

Facial-beauty treatments, lash-brow lift, waxing, manicure,pedicure. Nails courses. 
Japanese Kobido, Body massage


Magdalena - https://noona.is/magdalena
Lidia - https://noona.is/dejavunail
Zuza - https://noona.is/zuzannanai
Justyna - https://noona.is/auroranudd
Jessica - https://noona.app/jessicaaes



Elite Beauty Studio

Barbershops

Hairdressing

Snyrtimeðferðir meðferð / Cosmetology
 - Consultation - Polynucleotides - Dermapen 
 - Biorevitalization Carboxytherapy - Microcurrents – IPL treatment
 - Collagen stimlants - Cleansing - Peel - Facial - andlistbað
Neglur - handsnyrting - fótsnyrting / Nails - manicure – pedicure
Augnhár augnháralenging augnháralengingar og augnbrún augnbrúna augnbrúnir / Lashes and eyebrows / Led lash extension
Vaxmeðferðir þ.m.t. sykurvax / Wax including sugarwax sugaring / Epilation
Förðun / Makeup / Permanent makeup / brúðarförðun / bridal makeup and hairstyling
Nudd og andlitsnudd (massage and face massage)
Hármeðferðir - klipping / hairtreatment – haircut
 - Litun / coloring - Aflitun / bleaching - Balayage - Highlights 
 - Hárlenging - Hair extention - Styling - Rakstur / saving
Háruppbygging - Hair reconstruction
 - Keratín - Botox - Cold hair reconstruction - Scalp peel treatment
 - Curl structuring

Mali studio Snyrtistofa

Tendrun-Tær orka 
er meðferðarstofa í eigu Unu Berglindar Þorleifsdóttur sem hefur 15 ára reynslu í heildrænum meðferðum.
Una vinnur mjög mikið eftir innsæi sínu og er með sterkar andlegar tengingar.

Tendrun býður upp á eftirtaldar meðferðir á hlýlegri og fallegri stofu sinni hjá Heilsumiðstöð Reykjavíkur 

Svæðanudd
OPJ orkupunktajöfnun
Bowen 
Vagus taugameðferð
Englareiki heilun
Tónheilun 

Verið hjartanlega velkomin.

Tendrun heilsustofa

Professional massage therapist 9 years work experience. 
Working in Suðurlandsbraut 32, 108 Reykjavík. 

Gabriele Nuddari

“Bowen Therapy is a gentle, non-invasive technique that uses precise moves on the body to stimulate the nervous system, promoting healing and relief from pain and tension.”

Bowen by Mark

Er staðsett inni í heilsumiðstöð Reykjavíkur. Gengið er inn að aftan.

Musterið

A spiritual quest that began in 2008 led to a deep fascination with the inner world Vipassana meditation and a passion for holistic healing. My journey has taken me from exploring the practices of yoga and Kundalini yoga to discovering the yogi diet rooted in ancient Vedic texts. 
https://www.facebook.com/deeptissu

Ayurveda  the deep tissue massage

I am passionate about creating integrative, individualized treatments for my clients. I work holistically with several layers of the body for effective and relaxing results – please get in touch if you have any questions. 



Heilandi Hendur

Ég heiti Margrét Guðlaug  og er Heilsunuddari með próf frá fjölbrautarskólanum við Ármúla og hef starfað sem heilsunuddari í bráðum 7 ár. Ég hef einstakan áhuga á að aðstoða fólk sem glímir við hverskyns verki og vanda og hef með ágætum árangri aðstoðað fjölda fólks gegnum árin. Ég er lærði einnig 5 fasa nálastungur og tók kennsluréttindi í nuddi með boltum frá Happy hips. Ég reyni eftir bestu getu að ráðleggja fólki í sambandi við heilsufar og hvað er gott að gera til að auka bata og vellíðan fólks. 
Ég er ekki sérlega þekkt fyrir slökunarnudd en reyni að blanda saman aðferðum eftir þörfum, og styð mig við þær aðferðir sem ég lærði eins og sogæðanudd, svæðanudd, íþróttanudd og klassíst nudd og slökunar nudd og

Margrét Guðlaug - Heilsunuddari

Verið hjartanlega velkomin í Nudd Loredana, þar sem fagmennska og hlýlegt umhverfi skapa einstaka upplifun. Ég bý yfir meira en 10 ára reynslu og sérhæfingu í meðferðarnuddi og tíbetskri læknisfræði, þar sem áhersla er lögð á jafnvægi milli líkama, huga og anda.

Leyfðu mér að aðstoða þig við að ná heilsu með einstaklingsmiðaðri meðferð. Ég styð þig í vegferð þinni til líkamlegs bata, verkjastillingar og andlegs jafnvægis.
Vellíðan þín er í fyrirrúmi hjá mér!

Nudd Loredana

Slakandi umhverfi, hlýja og umhyggja eru einkunnarorð mín. Oftast sérsníð ég meðferðirnar mínar að þörfum hvers og eins. Nota innsæið mikið. Það má segja  að oftast fylgi heilun með nuddinu mínu. Namaste.

Heilandi hendur

Ný verðskrá tekur gildi í október 2025

Staðsett á:
Suðurlandsbraut 32, 4.hæð 
- gengið inn vinstra megin við TRI

Nuddmeðferðirnar mínar eru hannaðar eftir markmiðum þínum.
Þær vinna gegn:    
•Streitu
•Bólgum
•Stífleika 
•Meiðslum
• Höfuðverkjum og alls kyns fleiru.

Óléttar konur eru velkomnar, er með flotta aðstöðu fyrir þær 🤰

Skrópgjald (100% virði af bókuðum tíma) sendist út ef viðskiptavinur er ekki mættur innan 15 mínútna frá bókuðum tíma eða lét ekki vita með nægum fyrirvara. 

Heilsunudd Siggu Marteins

Heilsunuddbraut FÁ.

Yfir 5 ára reynsla.

Fagmennska og persónuleg þjónusta skiptir mig öllu máli.

Ásamt Noona þá er hægt að bóka í gegnum síma 854-6336 eða senda email á thuridur16@gmail.com

Skilmálar:
-Vinsamlegast afbókið með a.m.k. 12 tíma fyrirvara. Ef ekki er afbókað með nægum fyrirvara og/eða skrópað, þarf að greiða 50% af virði tímans sem bókaður var.

-Óviðeigandi hegðun verður tilkynnt lögreglu.

Þuríður Magnúsdóttir - heilsunuddari

Er með aðstöðu í 9 mánuðum Hlíðarsmára 10.

Nálastungur og nudd

Terapia veitir skilvirka stoðkerfismeðferð gegn verkjum og meiðslum, kennslu og ráðgjöf.
Meðhöndlunin felst fyrst og fremst í bandvefslosun(Myofascial release), teygjum(Fascial Stretch) og liðlosun(Osteopathic manipulation).
Unnið er út frá þörfum hvers og eins.

Nánari upplýsingar á www.terapia.is

Terapia

Rong Nuad Thai

Er að læra heilsnudd í Fjölbrautaskólanum í Ármúla og er að safna mér tímum fyrir útskriftar. 

ATH; er ekki með posa en tek á móti greiðslum í millifærslu eða pening.

- Staðsett í Ármúla 29, önnur hæð ( sama bílastæði og Þ.Þorgrímsson og co. 

Anna Heilsunuddari

🌿 Ég er að læra heilsunuddarann við Fjölbrautaskólann í Ármúla og er að safna mér tímum til útskriftar. Ég er einnig menntuð sem geislafræðingur og hef mikinn áhuga á mannslíkamanum ✨

Ég býð upp á:
🤲 Klassískt nudd: mýkir stífa vöðva, kemur blóðflæði í gang, dregur úr spennu og eykur almenna vellíðan.
💪 Djúpvefjanudd: tekið er vel á vöðvunum, fyrir stífa og stirða vöðva.
🤏 Partanudd: lögð áhersla á 1-2 svæði líkamans eftir þínum þörfum og óskum. 

💸 Ég er ekki með posa. Tek á móti greiðslum í pening eða með millifærslum ☺️

📍Ármúli 29, önnur hæð (sama bílastæði og Þ. Þorgrímsson og co, á móti Jóa Útherja). Athugið! Vegvísirinn leiðir fólk stundum á Suðurlandsbraut, en það er keyrt inn á bílastæðið frá Ármúla (hægra megin við Hringdu). 

Ný verðskrá tekur gildi um áramót 💞

Heilsunudd - Þórunn Björk

Greetings from the Massage Flow!

Available free parking. The entrance is from the company Þ.Þorgrímsson & Co ehf (building materials store).  2nd floor, room #6

And yes, healing is the process and its progress has a cumulative effect.
Treat yourself with the massage and notice reducing stress and tiredness, muscle tightness and stiffness, unblocking movement restrictions, releasing trigger points in your neck, shoulders, etc.
Choose total relaxation with the classic massage/ relaxing massage or working out deep muscle layers at the deep tissue massage session.
Feel improving of well-being ✅ and keep the flow going 🟢 

MASSAGE FLOW 

Við bjóðum upp á sérhæfðar líkamsmeðferðir

✨ Ultratone - Rafbylgjumeðferð sem styrkir vöðva, mótar líkamann, bætir blóðrás og dregur úr verkjum

✨ Sogæðaþrýstimeðferð – Eykur blóðflæði, dregur úr bjúg og stuðlar að betri sogæðavirkni

Nudd og slökun

Nuddstofan Heilar hendur býður upp á fjölbreytt úrval af meðferðum fyrir líkama og sál. Kristinn Orri hefur 4 ára reynslu sem nuddari og starfar sem aðal nuddari hjá Meistaraflokki karla í Breiðablik, ásamt því að reka nuddstofuna Heilar Hendur.

Kristinn blandar saman nuddmeðferðum, teygjum og almennum ráðleggingum tengt líkamlegri og andlegri heilsu.

Kristinn starfar einnig sem þjálfari í Sporthúsinu í Kópavogi og beitir heildrænni nálgun þegar kemur að þjálfun í gegnum fjölbreyttar styrktaræfingar í sal, öndun, hugarfarsþjálfun, útiveru og kuldaþjálfun. 

Ert þú tilbúinn í að taka skref í átt að sterkustu útgáfunni af sjálfum þér?


Heilar hendur

📍Ármúli 36, Reykjavík á 2.hæð, hurð 202.  

Á Diva nudd & snyrtistofu er slökun og vellíðan í forgrunni. Njóttu róandi dekurstundar í afslappandi umhverfi sem nærir bæði líkama og sál.

Diva Nudd og Snyrtistofa

📍 Gengið er inn að framanverðu (á milli Nútrí og Greiðunar) og erum við staðsettar á 2 hæð.

Við bjóðum upp á fyrsta flokks nuddþjónustu sem stuðlar að djúpri slökun og vellíðan. Við bjóðum upp á klassískt nudd og djúpvefjanudd. Einnig bjóðum við upp á paranudd sem fer fram í sitthvoru rými

Nudd hjá Lamphu

Blanda af djúpvefja- og íþróttanuddi. Einnig er notast við þrýstipunkta- og sogæðanudd. 

Nuddið er einstaklingsbundið og byggir á ástandi einstaklings á þeim tíma sem hann mætir.

Me Time

Psychology

Tinna María - Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð. 
Heildræn meðferð fyrir börn og fullorðna - 20 ára reynsla!
https://www.orkulind.is/um_mig/

Ég hef sérhæft mig í að vinna með ungabörn og taugakerfisvinnu

Heilun - Tónheilun - Gongslökun -Gong Seremóníur.
Opin Hljóðferðalög alla fimmtudaga : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Private sessions for CranioSacral therapy (CST) - Healing - Soundhealing - Gong ceremony. 
Public soundjourneys every thursday : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Orkulind

Snarska_BeautyLook

Snyrtistofan Dekurhornið

https://www.wormholesandmiracles.com/

Hawaiian Lomi Lomi Nui Massage / Ancient Therapy Touch

wormholesandmiracles- Aleksandra Hawaiian Bodywork& Holistic Coaching

Lomi lomi nui is a beautiful Hawaiian holistic massage therapy that’s known for its ability to relieve physical discomfort, balance emotions, soothe the mind, and uplift the spirit. 

During the treatment, your entire body is massaged with oil while private areas are always kept covered. The experience is ingrained with Aloha, or loving grace, and features broad, flowing strokes from the palms and forearms.

Lomi Lomi Nui practitioner 

Á Krismu færðu faglega þjónustu í notalegu og hlýlegu umhverfi.
Við notum og seljum snyrtivörur frá Mary Cohr og Janssen Cosmetics

Verð geta breyst án fyrirvara í samræmi við almennar verðlagsbreytingar

Krisma Snyrtistofa

Gel Nail - Eyelash Extention - Pedicure - Massage
- Please remove nail polish before coming.
- 50% of your appointment will be charged if you cancel within 24 hours.
- Many years of experiences in nails and eyelashes
Phone number: 7892933

Bliss Beauty

Hjá Níu Nuddstofa getur þú valið úr mörgum mismunandi meðferðum. Þar er boðið uppá m3 Treatments, slökunarnudd, klassískt nudd, djúpvefjanudd, íþróttanudd, thai nudd, paranudd og fleira. Á stofunni starfa sérþjálfaðir nuddarar með mikla reynslu.

Our Booking Policy
Vinsamlegast hringið i sima 7775315 til að afbóka. Þeir sem mæta ekki í bókaðan tíma þurfa ad greiða 50% af heildarverði. Afbókanir þurfa að berast með 24klst fyrirvara. Takk fyrir!


Níu Nuddstofa ehf.

Body Therapy Iceland is a sacred space for renewal — where body, mind, and spirit come into harmony. Rooted in the natural energy of Iceland, we invite you to slow down, breathe deeply, and journey inward. Each treatment is a mindful ritual of healing, designed to restore balance, awaken the senses, and reconnect you with your essence. Let go of what no longer serves you and emerge lighter, calmer, and deeply aligned with the rhythm of life.

ATH!
Time is the most valuable thing. Please respect our time.
To avoid a cancellation fee, please provide cancellation notice at least [24 hours] prior to your appointment.

www.bodytherapy.is

Body Therapy Iceland

Welcome to Heilsa Nudd MT!
We specialize in Deep Tissue Massage, Relaxing Massage, Thai Massage, SPM Lifting for Face and Body, and Eyelash Services.
Please note that our staff may occasionally rotate depending on availability.
If you prefer to be treated by a specific therapist or technician, kindly mention their name in the comment section when booking.

📞 Phone: 789 8065
🌐 Website: www.nuddmt.is

⚠️ Cancellation Policy:
Appointments must be canceled at least 6 hours in advance.
Late cancellations or no-shows will incur a cancellation fee.

We look forward to welcoming you and helping you look and feel your best!

The enterance is in Bliss Beauty 

Welcome to Heilsa Nudd MT!
We specialize in Deep Tissue Massage, Relaxing Massage, Thai Massage, SPM Lifting for Face and Body, and Eyelash Services.
Please note that our staff may occasionally rotate depending on availability.
If you prefer to be treated by a specific therapist or technician, kindly mention their name in the comment section when booking.

📞 Phone: 789 8065
🌐 Website: www.nuddmt.is

⚠️ Cancellation Policy:
Appointments must be canceled at least 6 hours in advance.
Late cancellations or no-shows will incur a cancellation fee.

We look forward to welcoming you and helping you look and feel your best!



Heilsa nudd MT

Osteópatastöðin býður upp á fjölbreytta reynslu við meðhöndlun á stoðkerfisvandamálum.
Heilsu- og lífstílsráðgjöf
Heildræn nálgun til að hjálpa þér og þinni heilsu og vellíðan.

Massage in Akranes