Massage

Nudd fyrir alla og ömmur þeirra!
Allt frá kröftugu & losandi nuddi niður í dásamlega slökun þar sem allt er umvefjandi.

Aðstaðan mín er á Suðurgötu 96, Akranesi, neðri hæð.

Verið Velkomin í nudd, þú átt það skilið!

Valdimar I. Nuddari

Ég er Bowen Tæknir, Höfuðbeina- og spjaldhryggs meðferðaraðili (Cranio) og hjúkrunarfræðingur. 
Hef lokið viðbótarnámi í Bowen: “Importance of Symmetry” (frá Graham Pennington) og vinn mikið eftir því þar sem það gefur mjög markvissa og mælanlega nálgun út frá mismunandi lengd fóta.

Ég vinn með Bowen Tæknina en tek stundum Cranio með, ef ég tel þörf á. 

Bowen meðferð virkar almennt mjög vel á verki og alltaf er unnið með allan líkamann því orsökin getur verið annars staðar en verkurinn sjálfur.

Bowenstofa Sigrúnar

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari í Desember 2022. Ég bíð uppá Heilnudd 60 mín
Hálfnudd 40 mín
Háls, herða og höfuðnudd 20 mín
Verið hjartanlega velkomin💕
Sigga Lóa Heilsunuddari 

Heilsunudd Siggu Lóu

Er útskrifaður Bowentæknir frá Bowenskóla íslands (college of bowen studys) og er með viðbótarnám í Importance of symmetry frá Graham Pennington.

Hjá Lindu

Við tökum vel á móti þér á Snyrtistofunni Mey í notalegu umhverfi þar sem fagmennska, nýjungar og persónuleg þjónusta eru í fyrirrúmi.
Við gerum allar helstu snyrtimeðferðir ásamt augnháralengingum og naglaásetningu.

Við hlökkum til að sjá þig!

Mey Snyrtistofa

 15 years of experience
 Bachelor's degree in rehabilitation science 
 I will help your body and soul feel in harmony

Hanna Massage

Friðsælt heilsusetur, snyrtistofa og heilsurækt staðsett á Seltjarnarnesi. Náttúran og rólegheitin mynda einstakt andrúmsloft.

Við bjóðum upp á fjölbreytta yoga og pilates tíma, viðburði, andlits og líkamsmeðferðir

Markmið okkar er að skapa rými þar sem hugur, líkami og sál fá að flæða í jafnvægi.

Snyrtistofa Reykjavíkur

Hello, my name is Victor, I am from Ukraine, I am a professional certified massage therapist with good experience in my work, I try to achieve maximum results by individually approaching each problem related to pain in the body or simple relaxation.

massage

Solely massage and wellness 

Kæru viðskiptavinir, 
vegna fæðingarorlofs tek ég aðeins við viðskiptavinum heima hjá mér eftir samkomulagi.
Ef þið hafið áhuga á nuddmeðferðum úr mínu tilboði, vinsamlegast hafið samband við mig í síma 7783432 í gegnum WhatsApp eða með tölvupósti á el.fialova@gmail.com.

Þakka þér fyrir góðvild þína og skilning.

Takk fyrir kærlega ❤️

Dear clients
due to maternity leave, I am currently only accepting clients at my home by individual agreement. If you are interested in massages from my offer, please contact me on 7783432 via what's up or by email el.fialova@gmail.com

Thank you for your kindness and understanding. ❤️

My name i Eliška Novosádová.

I come from the Czech Republic. I have been doing massages since 2019. Since that same year I have been working at Reykjavík Hilton Spa as a massage therapist and in my free time I provide massage services in my private salon and as a mobile masseur.

Mobile massage therapists bring equipment to the client’s location, such as a portable massage table, oils, lotions, and other necessary supplies. I will do my best to create a soothing and relaxing atmosphere, similar to what you might experience in a spa, to provide effective massage treatments. The therapist performs the massage based on the client’s preferences and needs, whether it’s for relaxation, stress relief, pain management or specific therapeutic purposes.

Mobile massage therapist

Ég býð upp á eftirfarandi nuddmeðferðir:

Heilsunudd sem er heildrænt nudd þar sem ég í samtali við nuddþega meðhöndla aum eða stíf svæði ýmist með djúpvefjanuddi, vefjalosun eða cupping nuddi.  Heilsunudd er 60min-90min-120min.

Sogæðanudd sem er mjúkt nudd þar sem unnið er með sogæðakerfið og eitla  virkar vel á bjúgsöfnun sem fylgir t.d. álagi, skurð og lýtaaðgerðum.


Meðgöngunudd sem beinist að ýmsum álagsverkjum sem fylgja oft meðgöngu og endar á slökun.

 

Heilsaognudd.is

EMBODIED ALIVENESS
The body already knows.

Intuitive, body-led sessions combining bodywork, conscious touch, breath, movement, sound and energetic awareness.

Come with stress, tension, emotional holding or change—or simply a desire to feel more connected and alive.

Nothing to perform. Nothing to force.
I listen. Your body leads.

CONSCIOUS BODYWORK
120 min | 37.000 ISK

A personalized session to explore what your body is holding and what it needs.

A beautiful place to begin if you want to release tension, make space for emotions or reconnect with your body.

LOMI LOMI — THE GREAT WAVE
90 min | 30.000 ISK
Receive. Soften. Restore.

Flowing Hawaiian-inspired bodywork with long, rhythmic movements to support relaxation, soften tension and invite deep rest.

Simply arrive and receive.

CURA | BODY-LED IMMERSION
Up to 3 hours | 45.000–65.000 ISK

My signature immersion for those who want more time and space to go deeper.

There is no fixed process or destination. We follow what emerges and allow your body to set the pace.

Choose your contribution according to your current financial capacity.

PLEASE NOTE
All touch is professional, consent-based and non-sexual. You may pause, change or decline any practice or touch at any time.

These sessions are trauma-aware but are not a substitute for medical or psychological treatment.

Not sure what to choose? Conscious Bodywork is the easiest place to begin.

For ongoing support: "1:1 Alchemy Mentorship" (https://www.astridur.org/the-alchemy-of-your-truth)

Bodywork & Massage

Welcome to Mimos Massage & Beauty Salon. We are located at both Suðurlandsbraut 16 and Hafnarstræti 5.

We offer a wide range of pampering treatments, from massages to specialised facials and body treatments.

We look forward to welcoming you.

Verið velkomin í Mimos nudd & snyrtistofu. Við erum staðsett bæði á Suðurlandsbraut 16 og Hafnarstræti 5. 

Við bjóðum upp á fjölbreytt úrval dekurs, allt frá nuddi til sérhæfðra andlits- og líkamsmeðferða. 

Við tökum vel á móti þér. 

-------
Welcome to Mimos Massage & Beauty Salon. We are located at both Suðurlandsbraut 16 and Hafnarstræti 5.

We offer a wide range of pampering treatments, from massages to specialised facials and body treatments.

We look forward to welcoming you.

Mimos

swimslow

Welcome to a calm and personalised space for facial acupuncture, microneedling and natural skin rejuvenation.

Camilla combines more than 25 years of experience as a registered nurse with specialist training in medical acupuncture, cosmetic facial acupuncture and microneedling.

Each treatment is individually tailored and created to support the skin’s natural vitality while offering a deeply relaxing experience.

Facial acupuncture treatments may include carefully selected body and/or ear acupuncture points, together with facial cupping, gua sha, massage and soothing skincare rituals.

Treatments offered:

➳ SIGNATURE COSMETIC FACIAL ACUPUNCTURE
➳ MICRONEEDLING SKIN RENEWAL
➳ NO-NEEDLE FACIAL REJUVENATION

All treatments take place at Swimslow Studios, Aðalstræti 9, in the heart of downtown Reykjavík.

Nálastungur/Medical acupuncture Camilla Strandmark YogaMind

ATH!  Þann 1. september flyt ég nuddstarfsemina á Ásvallagötu 25.

"BUCCAL nudd er eins og djúpvefjanudd fyrir kjálkann"

Staðsetning:
Ásvallagata 25
101 Reykjavík
"Efsta bjalla"

Sukha ritual er heildrænt nudd stúdíó sem sérhæfir sig í Buccal facelift - andlitsnuddi. Djúpnuddi sem losar sérstaklega um stífa kjálka en um leið minnkar ótímabærar hrukkur af völdum spennu og streitu og endurvekur húðina.  

Andlitsnuddið hefur reynst vel hjá fólki sem glímir við spennuhöfuðverk og/eða stífa kjálka og þunguðum konum sem vilja mýkja legopið fyrir fæðingu (beintenging er milli kjálka og legops)! 

Sukha ritual er rekið af Höllu Hákonardóttur. Halla hefur mikinn áhuga á heildrænum lífsstíl og að velja náttúrulegu leiðina fram yfir aðrar leiðir. Halla hefur sótt kennaranám í jógafræðum (kundalini jóga, jóga nidra og vinyasa jóga) og hefur um árabil leitt jóga í Jógasetrinu og er annar leiðbeinandi á Jóga- og dansretreati á Tenerife. Halla er með level 3 í flotþerapíu og starfar hjá Flothettu sem flotþerapisti. Auk þess hefur hún lokið námi í Reiki heilun. 

Halla hefur mikinn áhuga á heildrænni nálgun á heilsu, að líkami, hugur og sál vinni saman og að nálgast heilsuna frá þessum þremur sjónarhornum. Halla heillaðist af andlitsnuddinu fyrir um 5 árum þegar hún kynntist því fyrst erlendis og sá að það sameinar þessa þrjá þætti. Í andlitinu eru mikið af taugaendum og ef það er nuddað er ekki bara verið að mýkja vöðva og koma blóðrásinni í gang heldur er líka veri að róa taugakerfið og getur meðferðarþeginn komist í djúpt slökunarástand. 

Endilega fylgið Sukha ritual á instagram fyrir tilkynningar, lausa tíma og allskyns fróðleik um andlitsnuddið @sukha.ritual

Sukha ritual - BUCCAL andlitsnudd

Parliament Spa is an elegant wellness retreat located within the Iceland Parliament Hotel. We offer a variety of massage and beauty treatments.

Complimentary spa access is included with all booked massages and luxury facial treatments.

Please Note: For spa access bookings, group reservations, and general inquiries, please contact us at parliamentspa@icehotels.is.

Spa Access: 9,500 ISK (includes a bathrobe and towel)
Cancellation Policy: A 24-hour notice is required for all cancellations.

Parliament Spa

Slankandi nudd Silvia

I am a nurse who specialises in medical, traditional, and esoteric acupuncture, as well as traditional Chinese methods of health and healing. Through the use of Acupuncture, individual-focused herbal formulas, cupping, gua sha, individualised dietary advice, and Medical Qi Gong, I treat a large number of conditions, such as:
- Body pain
- Sciatica
- Headaches and migraines
- Anxiety, depression
- Insomnia, lethargy, 
- Skin Problems
- Lethargy, feeling stuck
- Hormone imbalance
- Women and Men's Health
- Indigestion
- Alopecia
- Frequent urination
- Arthritis, age-related conditions
- and much more

Natural Healing Center - ONLINE SERVICES

Pantanir fara fram á noona.is/dharmaheilsa


- Öllum tímum er hagað á þann hátt sem hentar hverjum og einum; hvort sem það er langtímaáætlun um bætta heilsu eða kúpla sig út stöku sinnum og vinna á þreytu vikunnar.

Ég beiti blönduðum aðferðum í mínum meðferðum sem eru sniðnar að þörfum hvers og eins.
Einnig býð ég upp á Sogæðameðferð og Svæðameðferð sem eru meira í föstu formi.

Hjartadalur

🌿 Slökunarnudd fyrir líkama og hugarró.

Ég kem til þín og nuddið fer fram þar sem þér líður best. Einnig er hægt að bóka slökunarnudd úti í náttúrunni eftir samkomulagi.

📍 Vinsamlegast gefðu upp heimilisfang þegar þú bókar.

Um er að ræða slökunarnudd, ekki sjúkranudd eða læknisfræðilega meðferð.

Nudd og slökun

Heilsusetur Siddíar

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð (Cranio-Sacral Therapy) er einstaklega mild en jafnframt mjög áhrifarík meðferð sem snertir á öllum helstu kerfum líkamans, yst sem innst.  Meðferðin getur losað um stíflur og bólgur og stuðlar að meira orkuflæði í líkamanum. Meðferðin er heildræn og vinnur ekki síður vel á sálrænum og andlegum kvillum, streitu, uppsöfnuðum áföllum, svefnvandamálum svo eitthvað sé nefnt.  Meðferðin hefur reynst vel hjá ungabörnum með magakveisu, spennu eftir fæðingu, óværð, eyrnabólgu, tungu haft og vandamálum sem tengjast miðtaugakerfinu.  Barnshafandi konur og nýbakaðar mæður njóta góðs af meðferðinni. Vegna þess hversu mjúk þessi meðferð er þá hentar hún öllum einstaklingum á öllum aldri.  


Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð

Velkomin(n) í Lynspa 

Við erum staðsett í Vatnstigur 3 ,101 Reykjavík. Við bjóðum upp á neglur, augnháralengingar, handsnyrtingu og fótsnyrtingu. Með mörg ára reynslu leggjum við áherslu á gæði, nákvæmni og að gera hverja heimsókn þægilega.

Velkomin(n) í Lynspa 2

Við erum staðsett í Skipholt 25, 105 Reykjavík. Við bjóðum upp á neglur, augnháralengingar, handsnyrtingu og fótsnyrtingu. Með mörg ára reynslu leggjum við áherslu á gæði, nákvæmni og að gera hverja heimsókn þægilega.

Lyn Spa

HJV María Nail

Lavender Beauty

🌸 Rose Beauty & Spa 🌸

Við erum með frábær sumartilboð hjá Rose Beauty & Spa sem gilda frá 22. júní til 30. júlí!

💅 Fótsnyrting (Pedicure)
✨ 10% afsláttur fyrir 1 einstakling
✨ 20% afsláttur fyrir 2–3 einstaklinga
📅 Tilboðið gildir eftir kl. 16:00 og um helgar

💆‍♀️Nudd 10% afsláttur 

👁 Augnhára- og augabrúnaþjónusta
• Augnháralengingar
• Augnháralyfting (lash lift)
• Litun á augabrúnum

✨ 15% afsláttur af öllum þessum þjónustum

Komdu og njóttu faglegra þjónustu í notalegu umhverfi. Við hlökkum til að taka á móti ykkur og gera ykkur enn fallegri í sumar! 🌷

Rose Beauty

✨ BACK-TO-SCHOOL LASH SPECIAL ✨

Start the new school year with beautiful, fresh lashes! 🤍

Classic — 11,000 kr
Hybrid / Wet Look — 12,000 kr
Mega Volume — 13,000 kr

Limited appointments available.
📩 Book your appointment today! ✨

101 Spa ( Rose)

Unalome er andleg lífstílsverslun og nuddstofa sem sérhæfir sig í andlegri og líkamlegri vellíðan og græðingum.

Unalome

Hi, I'll describe my aproach to complete body reset through massage. It's possible! 

It begins with deep preparation of the myofascial tissues and maximum activation of the lymphatic system. It is not enough to simply warm up and loosen the muscles. The tissues must be thoroughly mobilized, compressed, stretched, and restored to allow smooth gliding between every layer. The primary goal of the warm up in massage is to maximize tissue mobility, improve hydration, and restore the body's natural fluidity. At this stage, the tissues are warmed both manually and with an infrared heat lamp until deep therapeutic warmth is achieved. The skin becomes intensely warm under the hands, allowing the deeper soft tissues to become more pliable and receptive to treatment. 

My work gradually progresses into the deepest tissue layers, reconnecting the entire chain of muscular activity through the body's myofascial and muscle network. By combining Myofascial Release, Lymphatic Drainage, Deep Tissue Massage, and Lomi Lomi, and sports aproach I work with the body as one integrated system rather than treating isolated muscles or painful areas.

Special attention is given to the knee and shoulder joint activation. Because of their constant load and frequent injuries. 

Usually any body requires extensive trigger point work. Due to daily physical stress, dense restrictions often develop within the tissues, limiting mobility. You can see any of my video, you will see the complete, unedited sequences of addressing most common massage problems.

Rather than applying direct pressure, I work through the surrounding tissues preparing all the system to work together. As all the blocking tissues gradually release, lengthen, and regain mobility, the body relaxes naturally— releasing instantly without pain.

The lower back and gluteal region require preparation of the entire myofascial chain of the lower limbs. The conditions of the fascia and muscles in the legs directly affects the function and mobility of all the lumbar spine. For this reason, I first restore mobility throughout the entire fascial chain before moving to the sacroiliac joint and the surrounding neural pathways. 

Joint health has a profound influence on the entire body and can often create a sensation of discomfort. Working with connective tissue is just as important as working with the muscles of any region. 

For me, massage is about restoring continuous movement throughout the entire body. When the lymphatic system, fascia, muscles, joints, and nervous system begin functioning together again as one interconnected system, the body regains its natural balance, mobility, and capacity to heal and restore much faster. 

I do work in mixed techniques table Thai, Swedish,  Lomi-lomi, Deep tissue, classic, lymphatic drainage and sports style put together with my core competency - psychosomatics. 

About me:
I've been born in Moldova and lived in Ukraine, 48 years old switcher from strategist position. I do massage therapy for 5 years,  began studies 10 years ago as a hobby. I grew up here from my hobby profession where I have intuition, talent, experience and strategic knowledge in classical psychoanalysis and Chinese philosophy and medicine. 

Please, be sure I work with your situation, not with tourist style massage. I do only custom massages with research and precision to solve your problem and provide the solution you need.

Thanx for reading. You can see my  massages on my YouTube channel: https://youtube.com/@nata_zaharova

Natalia Massage Therapist

Snyrti og Nuddstofan Paradís

Ég hef unnið við nálastungur frá 1995 en þá útskrifaðist ég frá College of Oriental Medicine í Bretlandi, en þá hafði ég einnig lært nálastungumeðferð á börnum í London School of Acupunctur.

Er staðsett á Shalom í Þverholti 14 (3. hæð). 

Verið hjartanlega velkomin. 

Dagmar nálastungur

Ég heiti Frank og ég er lærður heilsunuddari úr FÁ. Er með aðstöðu á stofunni Shalom. 3. hæð Þverholti 14, 105 Reykjavík. 

Klassískt nudd-sogæðanudd-íþróttanudd-slökunarnudd-partanudd….

30 mín meðferðir - 9000 kr
60 mín meðferðir - 15000 kr
80 mín meðferðir - 18000 kr
90 mín meðferðir - 20000 kr

Greitt er með reiðufé eða millifærslum
Greiða þarf fyrir skrópaða tíma.

Heilsunudd Franks

A cozy massage studio located downtown Reykjavík in Shalom.

Professional massage treatments 
Five years experience 
Nuddskóli graduate 


I am passionate about creating integrative, individualized treatments for my clients. I work holistically with several layers of the body for effective and relaxing results – please get in touch if you have any questions. 

a 50% fee is charged for cancelations less than 24 hours in advance.

Heilandi Hendur

Gel Nails - Pedicures - Lashes - Brow Lamination - waxing- Massage

- We have many years of experience and regularly learn more from Germany!
- We are friendly and have a high sense of responsibility!
- About the cancellation: Pay 50% if No cancellation notice 24 hours in advance!
7639686 Jolie ThuLe


Beauty & Healthy Nails

Coco Beauty Snyrtistofa staðsett á Brautarholt 18. 

Hjá Coco Beauty, við teljum að allar konur eiga skilið að finnast þær fallegar, sjálftraust, og tilbúin að skoða heiminn. 

Bjóðum upp á alla almenna snyrtingu- augnháralengingarm gel neglur/fótsnyrting, nudd og lash- & browlit ásamt Nano Plasma meðferð. 

Við tökum vel á móti þér í notalegu umhverfi þar sem fagmennska, nýjungar og persónuleg þjónusta eru í fyrirrúmi.

Coco Beauty

Beauty salon in Reykjavik which offers: Cosmetology services, Physiotherapy.

BioBella Medical Esthetics  Island

I am a holistic therapist specializing in Traditional Thai Massage, Tok Sen, and Sound Healing. My passion is helping people reconnect with their bodies, release tension, and find a deeper sense of balance and well-being.

Through bodywork and energy line therapy, I support the body's natural ability to restore and heal itself. Each session is tailored to your individual needs, combining deep therapeutic work with a safe and nurturing space for relaxation and renewal.

Whether you are experiencing stress, physical discomfort, fatigue, or simply seeking more connection with yourself, my intention is to help you feel more grounded, present, and at home in your body.

I believe that true well-being begins when we listen to our bodies and give ourselves the care and attention we deserve. I look forward to supporting you on your journey to greater health, balance, and vitality.

Alona Holistic bodywork 

Mjúkar hendur

UM TÓNALIND
Velkomin í Tónalind

Líkaminn segir okkur oft frá því þegar álagið verður of mikið. Það getur birst sem verkir, stirðleiki, spenna eða einfaldlega sú tilfinning að líkaminn nái ekki að slaka á.

Hjá Tónalind er hver meðferð einstaklingsmiðuð. Ég tek mér tíma til að hlusta á þig, skoða hvað líkaminn er að segja og vel þær meðferðaraðferðir sem henta þér hverju sinni.

Markmið mitt er að draga úr verkjum og spennu, bæta hreyfanleika og skapa meira jafnvægi í líkamanum. Ég legg jafnframt mikla áherslu á að skapa ró og öryggi fyrir taugakerfið, því þegar líkaminn fær tækifæri til að slaka á verður oft auðveldara að hefja eigin endurheimt.

Hver meðferð er einstök – rétt eins og sá einstaklingur sem kemur til mín.

Tónalind & bandvefur

********TEMPORARILY CLOSED*************


Nestled in the heart of Reykjavík (Hátún 6b - Lotus Þjálfun door).

A sanctuary where touch, presence, and stillness meet.
Sadaya Studio is a cozy cocoon of natural textures, soft light, and gentle scents - a space created for you to exhale and return home to your body.

Here, each massage blends deep, intuitive touch with soothing stillness which grounds the nervous system and opens space for true rest.
After your session, you’re welcomed to linger with a cup of warming tea, letting your body integrate the calm.

Sadaya Studio is more than a place for massage, it’s an invitation to slow down, reconnect, and feel deeply well.

Sadaya.Studio

Laugar Spa snyrti- og nuddstofa býður upp á andlits- og líkamsmeðferðir þar sem unnið er með Laugar Spa vörulínuna. Meðferðirnar eru sérhannaðar til að endurlífga og koma jafnvægi á allar húðgerðir. Þær stuðla að heilbrigði húðarinnar og ljá henni ljóma. Snyrtistofan sérhæfir sig í grænum andlitsböðum sem endurnýja húðina náttúrulega, án allra kemískra efna.

Laugar Spa

Pantaðu/breyttu tíma þínum í gegnum noona.is eða með því að hringja í 7758800. 50% gjald verður rukkað á bankareikninginn þinn ef þú mætir ekki, afbókar eða breytir tímanum með minna en 12 klukkustunda fyrirvara. Það eru mörg ókeypis bílastæði í nágrenninu, vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú ert óviss um hvar þú átt að leggja. Vinsamlegast mættu 10 mínútum fyrir bókaðan tíma til að njóta bolla af te/kaffi hjá okkur.
LB Beauty - Skipholt 21 https://www.facebook.com/lbbeautystore.
Vinsamlegast hafðu í huga að þjónusta okkar er ekki endurgreidd.

LB Beauty 

Water Therapy Iceland brings professional aquatic bodywork, education and events to warm-water locations across Iceland.

Our primary practice is WATSU® — a gentle form of aquatic bodywork performed in warm water, combining supported floating, movement, stretching and moments of stillness.

Sessions are designed to encourage deep relaxation, ease of movement and a greater sense of connection with the body and water.

Water Therapy Iceland works with qualified aquatic practitioners and selected locations to offer high-quality water therapy experiences in a safe, professional and supportive environment.

Alongside individual sessions, we offer introductory experiences, workshops and professional education in aquatic bodywork.

Choose a service, location or upcoming event to begin your experience.

Water Therapy Iceland

Notaleg heilsustofa sem býður uppá nudd, nálastungur og kírópraktík.
Sjá nánar á 105heilsustofa.is

105 Heilsustofa

Bjóðum upp á klassískt nudd, heilsunudd og íþróttanudd. Verið hjartanlega velkomin!

Heilsunuddstofan Laugardalslaug

Spa and massage

Margrét Arna - Meðferð og heilun
Einstaklingsmiðaðar meðferðir fyrir líkama og sál 
​
Ég býð upp á meðferðir sem einblína á að styðja líkamann í því að laga sig sjálfur. Með því að virkja náttúrulega heilunargetu líkamans stuðlum við að aukinni vellíðan, betri líkamlegri hreyfigetu og minni verkjum.

Markmið mitt er einfalt:
Að bæta lífsgæði þín og stuðla að meiri hamingju og heilsu – bæði andlega og líkamlega.

​Ég vinn með mismunandi meðferðarform, þar á meðal: 
Bowen bandvefslosun
Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð (cranio)
Prana heilun
Selfica heilun

​Hver meðferðartími er sérsniðinn að þínum þörfum. Í sameiningu finnum við út hvað hentar þér best og stundum blanda ég aðferðum saman til að ná sem árangursríkustu niðurstöðum.

NJÓTTU DJÚPRAR SLÖKUNAR OG ORKUJAFNVÆGIS


 





Meðferð og heilun

LPG endermologie sogæðanudd er ein af vinsælustu og áhrifaríkustu líkamsmeðferðum í heiminum í dag. Tækið vinnur mjög vel á stíflum, bólgum, appelsínuhúð, bjúg og erfiðum fitusvæðum á líkamanum auk þess að stinna og þétta húðina.

LPG Reykjavík

Ég heiti Hafþór Helgi og er Heilsunuddari. Hef verið að nudda undanfarið ár í Hreyfingu spa og í Ljósinu endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein. Er fluttur núna með Himnahofið mitt á Brúnaveg 9. Inngangur hægra meginn alveg við endann á löngu blokkinni. Nánari lýsing fæst við pöntun.

FB og IG: himnahofid



I offer in my holistic healing center Leiðin heim ('The way home') in the heart of Reykjavík a range of holistic approaches for healing and transformation in individual or group sessions. 
I offer following approaches: 
-Rebalancing bodywork (deep tissue massage and emotional release, trainings and treatments),
-Active meditations,
-Family/ trauma constellations, inner child work, 
-Detox guidance,
-Angelic healing,
-psyched. light therapy (drug free)
-transformation coachings

My mission is to provide you a safe and nurturing space to discover your own inner wisdom and healing potential. 

You're welcome to contact me, if you have further questions. 
Kind regards, Atma (Silvia Bök)
atma@leidinheim.is

Atma Silvia Bök

Rebalancing bodywork is a deep and soft tissue massage technique helping people release chronic and acute pain, reconnect body and mind, release physical and emotional tension, and bring posture back to optimal alignment. 

Rebalancing bodywork can be helpful and beneficial for all people regardless of their age and life situation. The session starts with a short conversation. It helps to understand better what the body needs and connect with oneself to get the most out of the session. 

www.rebalancingforhealth.com

Rebalancing For Health

Halla Himintungl hefur stundað heildræna heilun síðan 1996. Hún hefur unun af því að læra og viða að sér meiri þekkingu um heilun og að rækta hana á uppbyggilegan hátt fyrir hjarta, líkama og sál. Halla er menntaður hjúkrunarfræðingur, Chi Nei Tsang kviðnuddari, Hatha jógakennari, stjörnuspekingur, Reiki Meistari, Dáleiðari, Bowen meðferðaraðili og og rekur fyrirtækið Spiritual Journey ehf. Halla starfar sem heilari bæði hérlendis og erlendis í lúxus heilsulindum eins og Amankora í Bútan, Chiva-Som í Hua Hin Thailand, Six Senses spa, Jumereiah spa í Bolifushi á Maldives, Lifeco Detox center í Bodrum, Sunset Pearl í Sádi Arabiu.

Spiritual Journey

Heildunudd, Heildrænt nudd

Lærð í Nudd skóla Íslands 


Olga Hörn/Sunay

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla árið 2003. Hef yfir áratuga reynslu sem starfandi Heilsunuddari og er félagi í Félag Íslenskra Heilsunuddara. 

Í boði partanudd, sogæðanudd, svæðanudd, klassískt nudd og vefjalosun. 
Gott að vita :
  * sum stéttarfélög taka þátt í að niðurgreiða nudd. 
  

Heilsunudd lífstíll

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð

Tilboð til nýrra viðskiptavina út Nóvember - 10.000kr.

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð (craniosacral therapy) er mjúk og nærgætin meðferð sem styður við jafnvægi líkamans og hjálpar honum að losa um spennu. Meðferðin byggir á léttum snertingum, oft á höfði, hrygg og spjaldhrygg, sem leiða til djúprar slökunar og betra flæðis í líkamanum.

Markmiðið er að skapa rými þar sem líkaminn getur sjálfur komið á meiri ró og jafnvægi. Meðferðin getur reynst gagnleg fyrir þá sem glíma við:

Streitu og þreytu
Höfuðverk eða mígreni
Svefnvanda
Vöðvabólgur, spennu eða verki

Meðferðin hentar öllum sem vilja nálgast vellíðan á mjúkan og öruggan hátt – fyrir líkama og huga í betra jafnvægi.

Axel Óli - Cranio

Reykjavík Spa Hilton býður upp á fyrsta flokks nuddmeðferðir og -spa í notalegu umhverfi. Aðgangur að heilsulindinni fylgir öllum meðferðum, svo gestir geta notið heitra potta og gufu  við mælum með að koma fyrir meðferð. 

Ef bóka á fyrir tvo eða fleiri í nudd: Vinsamlegast hafið samband við okkur símleiðis 510 5190 og við aðstoðum ykkur við bókunina.

Reykjavík Spa Hilton

https://www.heilsustofan.is

Staðsetning: Lágmúli 4, 2hæð


Osteópatískar meðhöndlun

Andlega Setrið er staðsett í Lágmúla 4, á sömu hæð og göngugreining.

Boðið er upp á dáleiðslumeðferðir, höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð og námskeið.

Dáleiðsla: 
Með hjálp dáleiðslu geturðu hætt að reykja, losnað við streitu, skoðað flóknar tilfinningar, unnið með matarfíkn og áföll,
áhyggjur, kvíða, óvæntar uppákomur og margt fleira.

Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð:
Meðferðin er létt og þægileg líkamsmeðferð á bekk fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið. Meðferðin losar um bólgur og verki og gefur betri orku og léttleika. 

Hólmfríður lauk námi í meðferðardáleiðslu frá Hypnosis Centre í Skotlandi vorið 2011 og hefur síðan þá sótt framhaldsnám í dáleiðslu hjá þekktustu dáleiðurum Bandaríkjanna. Hún var formaður félags dáleiðara frá 2023 -2026. Hún lauk Advanced í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð árið 2014 frá Upledger Institut eftir þriggja ára nám og sama ár NLP markþjálfun frá Bruen.

Hólmfríður er einnig söngkona og söngkennari og hefur haldið sjálfstyrkingarnámskeið, söngnámskeið og raddnámskeið þar sem farið er í líkamsbeitingu og öndun og styrkur fundinn til að efla.

Andlega Setrið

Harpa Finnsdóttir - Clinical Íþrótta- og Djúpvefjanuddari.

Viðurkenndur Heilsunuddari - Sérhæfing Klínískt Íþrótta- og Djúpvefjanudd.
Certificated IMA- International Massage Association Teacher.
Certificated ARM- Adhesion Release Method Specialist USA.
Certificated Academy of Clinical Massage USA.
Certificated Medical Massage for Special Population USA.
Certificated Grit- Bar Specialist USA.
Viðurkenndur Einka- og Hópstyrktarþjálfari - Ráðgjöf.
Certificated Dry- Needling 
Viðurkenndur Dáleiðari - Hypnotist.
Viðurkenndur Hatha Jógakennari.
Viðurkenndur Dynamic og Kinesio teip tæknir.
Viðurkenndur Ketilbjöllu og Battling Rope kennari.
Heilbrigðisgagnafræðingur - Starfsleyfi frá Embætti Landlæknis.

HFHeilsa

Ég er lærður nuddari frá Tælandi og hef áralanga reynslu af nuddi. Bíð uppá klassískt, höfuð, fóta og djúpvöðva nudd.

Mitt nudd getur hentað við vöðvabólgu, hausverkjum, stífleika, streitu, bakverkum og hjálpar slökun.

Inngangur á annari hæð við hliðina á göngugreiningu.

Ég vinn einnig sem nuddari hjá Hilton Spa.

Nudd hjá Nan

Craniosacral Therapy

Craniosacral therapy is a gentle yet deep-acting treatment aimed at restoring balance within the body. It is based on the understanding that the body has an innate ability to heal itself, if given the right support.

The therapy is carried out through light and precise touch on the skull, spine, and sacrum. This works with the flow of cerebrospinal fluid, the nervous system, and the body’s connective tissue. By doing so, it can release physical and emotional tension, helping the body return to its natural state of balance.

This therapy is suitable for people of all ages and may help with:
	•	Headaches and migraines
	•	Stress, anxiety, and sleep issues
	•	Musculoskeletal pain and stiffness
	•	Trauma or chronic tension
	•	General relaxation and well-being

It is soft, calming, and gives the body the opportunity to realign itself in a natural way.

Heilsustofan Pranayama Ró

1989 beauty hair cut and nail

Character studio by NB

Nordic Amber ehf. is a wellness and beauty company in Iceland dedicated to enhancing skin health and body confidence through advanced aesthetic treatments and high-quality skincare. Under the brand SkinClinic_Iceland, we offer professional, medical-grade skincare solutions tailored to individual needs, focusing on real results and long-term skin health. Our mission is to help clients feel confident in their skin—inside and out—by combining modern technologies, personalized care, and a holistic approach to beauty and well-being.


Nordic Amber

Við höfum fært okkur yfir á Sinna https://www.sinna.is/osteotherapy 

Meðferð við ýmsum verkjaheilkennum og virknitruflunum sem byggja á meginreglum osteópatíu, ELDOA method og hefðbundinni kínverskri læknisfræði. 
Starfsemin er í Silfra Spa, Hotel Island Spa & Wellness. 

Treatment of various pain syndromes and functional disorders by means of bodywork based on the principles of osteopathy, the ELDOA method and traditional Chinese medicine.
The practice is located in the Silfra Spa, Hotel Island Spa & Wellness.

Helena Fagra

Þórunn Birna Guðmundsdóttir is a specialist in acupuncture and Eastern medicine who has worked both here in Iceland and in the United States for 25 years. 

She graduated with a Master’s degree in 2002 from the State of California and, alongside her studies, worked both at UCLA University Hospital and at the Daniel Freeman Hospital detox center.

In the fall of 2011, she then began a Doctoral program in the same field, where she worked with highly respected doctors with both Western and Eastern backgrounds, in addition to participating in research until the fall of 2014.

Þórunn now runs her own clinic where she offers acupuncture, nutrition counseling, herbal consultations, massage, and more.

Dr. Þórunn Akupunktur klínik

Serenity Spa and nudd

Útskrifaðist sem heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla og nuddskóla Íslands í maí 2004. 

Er með aðstöðu á heimili mínu í Skipasundi 40

Verið hjartanlega velkomin.

Athugið að opnunartími er breytilegur.

https://www.facebook.com/heilsunuddhjabetu

Heilsunudd hjá Betu

Meðferðirnar sem ég býð upp á eru litun og plokkun, lash lift, brown lift, fotsnyrting,háreyðing með vaxi og ýmiss konar andlitsmeðferðir.

Elite Beauty Studio

Snyrtimeðferðir meðferð / Cosmetology
 - Consultation - Polynucleotides - Dermapen 
 - Biorevitalization Carboxytherapy - Microcurrents – IPL treatment
 - Collagen stimlants - Cleansing - Peel - Facial - andlistbað
Neglur - handsnyrting - fótsnyrting / Nails - manicure – pedicure
Augnhár augnháralenging augnháralengingar og augnbrún augnbrúna augnbrúnir / Lashes and eyebrows / Led lash extension
Vaxmeðferðir þ.m.t. sykurvax / Wax including sugarwax sugaring / Epilation
Förðun / Makeup / Permanent makeup / brúðarförðun / bridal makeup and hairstyling
Nudd og andlitsnudd (massage and face massage)
Hármeðferðir - klipping / hairtreatment – haircut
 - Litun / coloring - Aflitun / bleaching - Balayage - Highlights 
 - Hárlenging - Hair extention - Styling - Rakstur / saving
Háruppbygging - Hair reconstruction
 - Keratín - Botox - Cold hair reconstruction - Scalp peel treatment
 - Curl structuring

Mali studio Snyrtistofa

Tendrun-Tær orka 
er meðferðarstofa í eigu Unu Berglindar Þorleifsdóttur sem hefur 15 ára reynslu í heildrænum meðferðum.
Una vinnur mjög mikið eftir innsæi sínu og er með sterkar andlegar tengingar.

Tendrun býður upp á eftirtaldar meðferðir á hlýlegri og fallegri stofu sinni hjá Heilsumiðstöð Reykjavíkur 

Svæðanudd
OPJ orkupunktajöfnun
Bowen 
Vagus taugameðferð
Englareiki heilun
Tónheilun 

Verið hjartanlega velkomin.

Tendrun heilsustofa

Bu is trained Thai masseuse from Thailand with over 10 years of experience in massage therapy in Iceland.
Thai massage is her main therapy.

Heilsumiðstoð Thai-nudd

Bowentæknin er aðallega græðandi meðferð og felst í röð mjúkra hreyfinga yfir vöðva, sinar og aðra mjúka vefi og losar spennu sem hefur byggst upp, líkamlega og eða andlega.Bowentæknirinn notar fingurna á ákveðin svæði og beitir mildum þrýstingi til þess að koma hreyfingu á vöðva og vefi. Við það fer í gang ferli í bandvef líkamans til að laga það sem í ólagi er,. og halda öllu í réttu jafnvægi.
Með bandvefslosunartækni er losað um spennu og við það verður verkjalosun og endurnýjun á orku. Bowentæknirinn meðhöndlar líkaman sem heild en meðhöndlar ekki; harða líkamsvefi, notar ekki nudd eða olíur, djúpan langvarandi þrýsting né áhöld af nokkru tagi. Allir þeir sem nota þessa meðferð, furða sig á áhrifamætti þessarar mjúku og einföldu meðferðar.
Bowentæknir getur meðhöndlað alla óháð aldri.

“Bowen Therapy is a gentle, non-invasive technique that uses precise moves on the body to stimulate the nervous system, promoting healing and relief from pain and tension.”

Bowen by Mark

Er staðsett inni í heilsumiðstöð Reykjavíkur. Gengið er inn að aftan.

Musterið

Heilsunuddbraut FÁ 2020.

Yfir 6 ára reynsla.

Fagmennska og persónuleg þjónusta.

Ásamt Noona þá er hægt að bóka í gegnum síma 854-6336 eða senda email á thuridur16@gmail.com

Skilmálar:
-Vinsamlegast afbókið með a.m.k. 12 tíma fyrirvara. Ef ekki er afbókað með nægum fyrirvara og/eða skrópað, þarf að greiða 50% af virði tímans sem bókaður var.

-Óviðeigandi hegðun verður tilkynnt lögreglu.

Þuríður Magnúsdóttir - heilsunuddari

Verið hjartanlega velkomin í Nudd Loredana, þar sem fagmennska og hlýlegt umhverfi skapa einstaka upplifun. Ég bý yfir meira en 10 ára reynslu og sérhæfingu í meðferðarnuddi og tíbetskri læknisfræði, þar sem áhersla er lögð á jafnvægi milli líkama, huga og anda.

Leyfðu mér að aðstoða þig við að ná heilsu með einstaklingsmiðaðri meðferð. Ég styð þig í vegferð þinni til líkamlegs bata, verkjastillingar og andlegs jafnvægis.
Vellíðan þín er í fyrirrúmi hjá mér!

Nudd Loredana

Slakandi umhverfi, hlýja og umhyggja eru einkunnarorð mín. Oftast sérsníð ég meðferðirnar mínar að þörfum hvers og eins. Nota innsæið mikið. Það má segja  að oftast fylgi heilun með nuddinu mínu. Namaste.

Heilandi hendur

Terapia veitir skilvirka stoðkerfismeðferð gegn verkjum og meiðslum, kennslu og ráðgjöf.
Meðhöndlunin felst fyrst og fremst í bandvefslosun(Myofascial release), teygjum(Fascial Stretch) og liðlosun(Osteopathic manipulation).
Unnið er út frá þörfum hvers og eins.

Nánari upplýsingar á www.terapia.is

Terapia

Ný verðskrá tekur gildi í október 2025

Staðsett á:
Suðurlandsbraut 32, 4.hæð 
- gengið inn vinstra megin við TRI

Nuddmeðferðirnar mínar eru hannaðar eftir markmiðum þínum.
Þær vinna gegn:    
•Streitu
•Bólgum
•Stífleika 
•Meiðslum
• Höfuðverkjum og alls kyns fleiru.

Óléttar konur eru velkomnar, er með flotta aðstöðu fyrir þær 🤰

Skrópgjald (100% virði af bókuðum tíma) sendist út ef viðskiptavinur er ekki mættur innan 15 mínútna frá bókuðum tíma eða lét ekki vita með nægum fyrirvara. 

Heilsunudd Siggu Marteins

ATH! Ég er því miður ekki lengur með aðstöðu til þess að nudda og er því ekki með opið fyrir tímabókanir eins og er. Ég mun láta vita á Facebook síðunni minni (Heilsunudd - Þórunn Björk) þegar ég hef ákveðið framhaldið ❤️

Ég er útskrifaður heilsunuddari úr Fjölbrautarskólanum við Ármúla. Ég er einnig menntuð sem geislafræðingur og hef mikinn áhuga á mannslíkamanum 😇

Ég býð upp á:
🤲 Klassískt nudd: mýkir stífa vöðva, kemur blóðflæði í gang, dregur úr spennu og eykur almenna vellíðan.
💪 Djúpvefjanudd: tekið er vel á vöðvunum, fyrir stífa og stirða vöðva.
🤏 Partanudd: lögð áhersla á 1-2 svæði líkamans eftir þínum þörfum og óskum. 

💸 Ég er ekki með posa. Tek á móti greiðslum í pening eða með millifærslum ☺️

Heilsunudd - Þórunn Björk

🫶 Greetings from the Massage Flow!

Available free parking. The entrance is from the company Þ.Þorgrímsson & Co ehf (building materials store).  2nd floor, room #6

And yes, healing is the process and its progress has a cumulative effect.
Treat yourself with the massage and notice reducing stress and tiredness, muscle tightness and stiffness, unblocking movement restrictions, releasing trigger points in your neck, shoulders, etc.
Choose total relaxation with the classic massage/ relaxing massage or working out deep muscle layers at the deep tissue massage session.
Feel improving of well-being ✅ and keep the flow going 🟢

MASSAGE FLOW 

Nuddstofan Heilar hendur býður upp á fjölbreytt úrval af meðferðum fyrir líkama og sál. Kristinn Orri hefur 4 ára reynslu sem nuddari og starfar sem aðal nuddari hjá Meistaraflokki karla í Breiðablik, ásamt því að reka nuddstofuna Heilar Hendur.

Kristinn blandar saman nuddmeðferðum, teygjum og almennum ráðleggingum tengt líkamlegri og andlegri heilsu.

Kristinn starfar einnig sem þjálfari í Sporthúsinu í Kópavogi og beitir heildrænni nálgun þegar kemur að þjálfun í gegnum fjölbreyttar styrktaræfingar í sal, öndun, hugarfarsþjálfun, útiveru og kuldaþjálfun. 

Ert þú tilbúinn í að taka skref í átt að sterkustu útgáfunni af sjálfum þér?


Heilar hendur

📍Ármúli 36, Reykjavík á 2.hæð, hurð 202.  

Á Diva nudd & snyrtistofu er slökun og vellíðan í forgrunni. Njóttu róandi dekurstundar í afslappandi umhverfi sem nærir bæði líkama og sál.

Diva Nudd og Snyrtistofa

Welcome to Tropico 55 - Massage studio

Located in Reykjavík, Tropico 55 is a peaceful cozy space dedicated to melting away tension and restoring your natural energy flow. As a VTCT Level 3 qualified massage therapist, my work is deeply inspired by my passion for exploring the world and a profound connection to the Pacific spirit, its cultures, and its flowing rituals.
I combine advanced, certified therapeutic techniques—including traditional Hawaiian Lomi Lomi, Balinese, and Swedish —with the soothing warmth of volcanic stones and infrared therapy. Every session is elevated by premium-quality body oils, essential oil aromatherapy, and a carefully selected musical backdrop. To ensure total focus and an unhurried experience, the studio is strictly limited to  2 private sessions per day. Your time here is a dedicated space for deep healing.
Feel free to reach me out if you don't find a suitable time or if you have any questions 🙂
At the moment I accept only cash or transfer payments.

Tropico 55

📍 Gengið er inn að framanverðu (á milli Nútrí og Greiðunar) og erum við staðsettar á 2 hæð.

⚠️ATH. Timabókun er ekki staðfest fyrr en hún hefur verið samþykkt.

⚠️ Við biðjum alla viðskiptavini vinsamlega að mæta hreinir í nuddtimann sinn. Þetta er mikilvægt til að tryggja þæginlega og faglega upplifun fyrir bæði viðskiptavini og meðferðaraðila. Ef persónulegt hreinlæti við komu telst ekki vera ásættanlegt, áskilum við okkur rétt til að hætta við meðferð. Við þökkum kærlega fyrir skilninginn og tilitsemina.

Við bjóðum upp á fyrsta flokks nuddþjónustu sem stuðlar að djúpri slökun og vellíðan. Við bjóðum upp á klassískt nudd og djúpvefjanudd. Einnig bjóðum við upp á paranudd sem fer fram í sitthvoru rými

Nudd hjá Lamphu

Blanda af djúpvefja- og íþróttanuddi. Einnig er notast við þrýstipunkta- og sogæðanudd. 

Nuddið er einstaklingsbundið og byggir á ástandi einstaklings á þeim tíma sem hann mætir.

Me Time

❤️Welcome to our Lucky Beans 1 in Kringlan mall(third floor).❤️
 ⚜️Book/cancel your appointment(s) via noona app or on 7️⃣8️⃣8️⃣8️⃣1️⃣6️⃣8️⃣⚜️
‼️Please note that any cancellations with less than 12 hours of notice are subject to a cancellation fee of 80% of service amount.

✅

❤️⚜️If you can't find suitable time for you please give us a call to arrange your time schedule⚜️❤️


‼️‼️ Við getum ekki tekið á móti börnum yngri en 14 ára.

Lucky Beans Kringlan

Tinna María - Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð. 
Heildræn meðferð fyrir börn og fullorðna - 20 ára reynsla!
https://www.orkulind.is/um_mig/

Ég hef sérhæft mig í að vinna með ungabörn og taugakerfisvinnu

Heilun - Tónheilun - Gongslökun -Gong Seremóníur.
Opin Hljóðferðalög alla fimmtudaga : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Private sessions for CranioSacral therapy (CST) - Healing - Soundhealing - Gong ceremony. 
Public soundjourneys every thursday : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Orkulind

HEILSU- OG SÖKUNARNUDD FYRIR KONUR - 60 mín eða 90 mín [english below]

Ég býð upp á heildrænt slökunarnudd, að mestu byggt á klassísku nuddi og djúpu flæði með mildum aðferðum úr vefjalosun og cranio-meðferð. Rými til að slaka á, losa um streitu, hvílast og nærast.

Verð:
• 12.000 kr fyrir 60 mín
• 15.000 kr fyrir 90 mín

HOLISTIC MASSAGE FOR WOMEN – 60 or 90 minutes
My name is Björg, and I am a holistic massage student

I offer a relaxing massage, primarily based on classical massage and deep flow with gentle elements from Myofascial release and craniosacral therapy. My focus is on creating a warm and safe space where you can relax, rest, and be nourished

Price:
• 12.000 ISK for 60 min
• 15.000 ISK for 90 min
————————————–———————
EINSTAKLINGSTÍMI Í INNRI LEIÐSÖGN/SOUL COACHING - 60 mínútur [English below]

Í tímanum veiti ég þér leiðsögn og skapa með þér rými þar sem þú getur hlustað inn á við og heyrt skýrara í þinni eigin innri visku. 
Við skoðum hvað er að gerast innra með þér, hvaðan ákveðin mynstur eða hegðun koma og hvað þú þarft mest núna. 
Stundum þurfum við fyrst að skilja hvað er að halda okkur föstum, þegar við erum í viðbragðsstöðu og hvað er að gerast í líkamanum áður en við getum farið að velja öðruvísi og skapa okkur á meðvitaðari hátt.

Tímarnir geta sérstaklega verið rými fyrir þig sem ert mikið leitandi, Hvort sem það er í sjálfsrækt, andlegum fræðum eða spurningum um hver þú ert. Kannski er eitthvað innra með þér sem kallar á breytingu og vilt dýpri tengingu við sjálfan þig og lífið.

Ég vinn með leiðandi spurningar, líkamsmiðaða nálgun og deili einnig úr minni eigin reynslu og því sem ég hef lært, þegar það á við.

Ef þetta talar til þín, væri mér sönn ánægja að skoða þetta saman með þér 

Verð:
• 60 mínútur – 10.000 kr.

Ég býð einnig upp á stutt símtal til að byrja með, til að kanna hvort þetta henti þér 🤍

1:1 INNER GUIDANCE/SOUL COACHING - 60 minutes

In our session, I offer guidance and create a space with you where you can turn inward and hear your own inner wisdom more clearly. Together, we explore what is happening within you, where certain patterns or behaviors may come from, and what you need most at this point in your life.

Sometimes, before we can begin making different choices and consciously creating the life we want, we first need to understand what is keeping us stuck, when we are operating from a reactive state and what is happening within the body.

These sessions can be especially supportive if you find yourself searching or seeking, whether through personal growth, spirituality, or deeper questions about who you are. Perhaps something within you is calling for change, and you long for a deeper connection with yourself and with life.

I work with intuitive and guiding questions, a body-centered approach, and, when relevant, I also share from my own experiences and what I have learned along the way.

If this speaks to you, it would be a pleasure to explore it together with you.

Price:
• 60 minutes – 10,000 ISK

I also offer a short introductory phone call to begin with, to see whether this is the right fit for you🤍
————————————–———————
EINSTAKLINGS NÁMSKEIÐ Í "LÆRÐU AÐ ELSKA ÞIG"

Markmiðið með þessu námskeiði er að þú komir aftur heim til þín, að skapa þig. 
“Lærðu að elska þig” er yfir um það bil 10 mánaða einstaklingsferðalag þar sem við förum dýpra í sambandið sem þú átt við sjálfan þig. 
Við skoðum sjalfsmyndina þína, mynstrin sem hafa mótað þig og þær leiðir sem þú hefur lært til að vernda þig. Við skoðum hvað liggur á baki viðbröðgum þínum og hvað þú þarft til að geta mætt þér af meiri skilningi, mildi og meðvitund.

Námskeiðið er 12 skipti. Hittumst 12 sinnum yfir um það bil 10 mánuði. Hver tími er 90 mín og hittumst á þriggja vikna fresti. Á milli tíma færðu verkefni sem hjálpa þér að dýpka það sem við erum að vinna með og færa það inn í daglegt líf. Við æfum okkur í að sjá hlutina frá nýjum sjónarhornum, taka ábyrgð á eigin lífi og skapa nýjar leiðir sem styðja betur við okkur. 

Èg hef fundið í minni eigin vegferð hversu miklu máli stöðugleika og eftirfylgni geta skipt þegar við erum að vinna með okkur sjálf og læra vaxa. Þess vegna finnst mér dýrmætt að taka á móti þér í þessu ferðalagi saman.

Fullt verð fyrir námskeiðið er 180.000 eða 15.000 fyrir hvern 90 mínútna tíma.

Ég býð upp á 40 mínútna frían kynningartíma <3 
————————————–———————
UM MIG:

Èg býð uppá heilsunudd og innri leiðsögn og hef lengi haft mikinn áhuga á að skoða hvað hjálpar okkur að lifa í meiri tengingu við okkur sjálf, æðra sjálfið og lífið.
Mín eigin leið hefur farið með mig í djúpar slóðir. Ég hef gengið í gegnum erfið tímabil í lífinu sem hafa reynt á mig og leitt mig inn í djúpa sjálfsvinnu og andlega leit. Ég þekki vel hvernig það er að leita að svörum, reyna að skilja sjálfa sig og finna leiðina heim til sín aftur og aftur. 
Í gegnum árin hef èg farið margar ólíkar leiðir í minni eigin sjálfsvinnu sem hefur kennt mér í dag að mæta fólki þar sem það er, með opnum huga og skilningi. 
Ég hef lokið námi í markþjálfun, BS í næringarfræði og jógakennarann. Síðastliðinn 9 ár hef ég sótt mér þekkingu í gegnum andleg fræði, líkamsmiðara nálganir, núvitund og ýmis námskeð í sjálfsrækt. 
Allt þetta hefur gefið mér verkfæri og þekkingu, en það sem hefur mótað mig mest er mín eigin reynsla af lífinu, andlega leitin og vegferðin að læra elska sig.

Hjartaoghendur

A spiritual quest that began in 2008 led to a deep fascination with the inner world Vipassana meditation and a passion for holistic healing. My journey has taken me from exploring the practices of yoga and Kundalini yoga to discovering the yogi diet rooted in ancient Vedic texts. 
https://www.facebook.com/deeptissu

Ayurveda  the deep tissue massage

Snyrtistofan Dekurhornið

https://www.wormholesandmiracles.com/

Hawaiian Lomi Lomi Nui Massage / Ancient Therapy Touch

wormholesandmiracles- Aleksandra Hawaiian Bodywork& Holistic Coaching

My name is Bartosz Stemplewski and I am a specialist in Traditional Chinese Medicine (TCM). I specialize in acupuncture, musculoskeletal (movement) issues, and allergies.

I place great emphasis on finding the root cause of the problem rather than masking the symptoms. By releasing tension and stagnation, I help the body regain its natural mobility, reduce stress, and cope with the negative effects of stiffness brought on by the harsh Icelandic climate.

I work focusly with both acute and chronic pain in the back, neck, and joints, while supporting overall well-being, energy, and body balance.

Gabinet AcuFlow Acupuncture

‼️ Please note that “Nudd hjá Greta” has moved to Miðleiti 7. ‼️
I look forward to seeing you all 💆‍♀️

🎓 Ég er með BS gráðu í sjúkraþjálfun og meistaragráðu í líkamslækningum og endurhæfingu, ásamt starfsréttinda sem nuddari.
Ég hef starfað sem nuddari síðan 2012.
🎁 PDF gift vouchers are send by email.

Nudd hjá Gréta

Á Krismu færðu faglega þjónustu í notalegu og hlýlegu umhverfi.
Við notum og seljum snyrtivörur frá Mary Cohr og Janssen Cosmetics

Verð geta breyst án fyrirvara í samræmi við almennar verðlagsbreytingar

Krisma Snyrtistofa

Gel Nail - Eyelash Extention - Pedicure - Massage
- Please remove nail polish before coming.
- 50% of your appointment will be charged if you cancel within 24 hours.
- Many years of experiences in nails and eyelashes
Phone number: 7892933

Bliss Beauty

Welcome to Laine Veide Hair & Beauty Salon ✨

Here in Reykjavík, we offer a range of beauty services in one place:
• Hair
• Manicure & pedicure
• Sugaring
• Brows & lashes
• Facial treatments
• PMU brows

Gift cards are available at LVS.is

Important notice:

Time is valuable for both our clients and our team.
To avoid a cancellation fee, we kindly ask that any cancellation or rescheduling be made at least 24 hours before your appointment.

In case of a no-show without prior notice, we reserve the right to issue an invoice for 50–90% of the treatment price.

Thank you for your understanding and respect.

Laine Veide hár & snyrtistofan

Hjá Níu Nuddstofa getur þú valið úr mörgum mismunandi meðferðum. Þar er boðið uppá m3 Treatments, slökunarnudd, klassískt nudd, djúpvefjanudd, íþróttanudd, thai nudd, paranudd og fleira. Á stofunni starfa sérþjálfaðir nuddarar með mikla reynslu.

Our Booking Policy
Vinsamlegast hringið i sima 7775315 til að afbóka. Þeir sem mæta ekki í bókaðan tíma þurfa ad greiða 50% af heildarverði. Afbókanir þurfa að berast með 24klst fyrirvara. Takk fyrir!


Níu Nuddstofa ehf.

Heilsunudd snyrtistofa 

-- 
Heilsunudd Snyrtistofa . We offer beauty treatments and massages. 
Brazilian butt lift none invasive, Facial treatments, Diamond Dermabrasion Luxury facial treatments, Eyebrows and Eyelash tinting and plucking. Upper lip waxing and much more . 



Heilsunudd Snyrtistofa

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Massage in Akranes