Massage

Counseling

Other

Cleaning

Doula • Childbirth Educator • Body Worker Certified in Pregnancy Massage

Caring support for women through pregnancy, birth, and postpartum. Massage, consultations, birth preparation and home help –always with warmth and compassion. 

Partnering with birth center Fæðingarheimili Reykjavíkur since 2021.

Culturally sensitive care 
Speaking english, polish og smá íslensku

 Home visits (massage at the client’s location)

PM Pregnancy massage

Nudd fyrir alla og ömmur þeirra!
Allt frá kröftugu & losandi nuddi niður í dásamlega slökun þar sem allt er umvefjandi.

Aðstaðan mín er á Suðurgötu 96, Akranesi, neðri hæð.


Opnað er  fyrir bókanir 2-4 vikur fram í tíman. Spurningar í síma eða samfélagsmiðlum.

Verið Velkomin í nudd, þú átt það skilið!

Valdimar I. Nuddari

Ég er Bowen Tæknir, Höfuðbeina- og spjaldhryggs meðferðaraðili (Cranio) og hjúkrunarfræðingur. 
Hef lokið viðbótarnámi í Bowen: “Importance of Symmetry” (frá Graham Pennington) og vinn mikið eftir því þar sem það gefur mjög markvissa og mælanlega nálgun út frá mismunandi lengd fóta.

Ég vinn með Bowen Tæknina en tek stundum Cranio með, ef ég tel þörf á. 

Bowen meðferð virkar almennt mjög vel á verki og alltaf er unnið með allan líkamann því orsökin getur verið annars staðar en verkurinn sjálfur.

Bowenstofa Sigrúnar

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari í Desember 2022. Ég bíð uppá Heilnudd 60 mín
Hálfnudd 40 mín
Háls, herða og höfuðnudd 20 mín
Verið hjartanlega velkomin💕
Sigga Lóa Heilsunuddari 

Heilsunudd Siggu Lóu

Er útskrifaður Bowentæknir frá Bowenskóla íslands (college of bowen studys) og er með viðbótarnám í Importance of symmetry frá Graham Pennington.

Hjá Lindu

Nails

Grooming

Feet

Við tökum vel á móti þér á Snyrtistofunni Mey í notalegu umhverfi þar sem fagmennska, nýjungar og persónuleg þjónusta eru í fyrirrúmi.
Við gerum allar helstu snyrtimeðferðir ásamt augnhárum og naglaásetningu.

Mey Snyrtistofa

I am passionate about creating integrative, individualised treatments for my clients. I work holistically with several layers of the body for effective and relaxing results – please get in touch if you have any questions. 

Heilandi Hendur

As your body deeply relaxes it reveals so much, both physical & emotional trauma. Both can be intricately interwoven through holding patterns & habits.
I meet you from a place of empathy with all my sessions rooted in spiritual, somatic, & energetic approaches.
I look forward to hearing from you and helping you.

Michael, Dearmouring / Massage / Shiatsu, Acupressure.

 15 years of experience
 Bachelor's degree in rehabilitation science 
 I will help your body and soul feel in harmony

Hanna Massage

Fitness

Friðsælt heilsusetur, snyrtistofa og heilsurækt staðsett við hafið á Seltjarnarnesi. Náttúran og rólegheitin mynda einstakt andrúmsloft.

Við bjóðum upp á fjölbreytta yoga tíma, viðburði, andlits og líkamsmeðferðir

Markmið okkar er að skapa rými þar sem hugur, líkami og sál fá að flæða í jafnvægi, rétt eins og hafið.



UMI þýðir hafið á japönsku

Snyrtistofa Reykjavíkur

Heildunudd, Heildrænt nudd

Lærð í Nudd skóla Íslands 


Olga Hörn/Sunay

Hjá Heildrænni heilsu er boðið upp á þjónustu sem er til þess fallin að bæta almenna heilsu og auka vellíðan einstaklinga. Boðið er upp á nuddmeðferðir eins og  djúpvefjanudd og líffæranudd (Chi Nei Tsang) ásamt einstaklingsmiðaðri einkaþjálfun, t.d. fyrir þá sem eiga við eymsli og/eða meiðsli að stríða. 



Heildræn heilsa

Hello, my name is Victor, I am from Ukraine, I am a professional certified massage therapist with good experience in my work, I try to achieve maximum results by individually approaching each problem related to pain in the body or simple relaxation.

massage

Ég býð upp á eftirfarandi nuddmeðferðir:

Heilsunudd sem er heildrænt nudd þar sem ég í samtali við nuddþega meðhöndla aum eða stíf svæði ýmist með djúpvefjanuddi, vefjalosun eða cupping nuddi.  Heilsunudd er 60min-90min-120min.

Sogæðanudd sem er mjúkt nudd þar sem unnið er með sogæðakerfið og eitla  virkar vel á bjúgsöfnun sem fylgir t.d. álagi, skurð og lýtaaðgerðum.


Meðgöngunudd sem beinist að ýmsum álagsverkjum sem fylgja oft meðgöngu og endar á slökun.

 

Heilsaognudd.is

Coaching

Welcome—I’m Ástriðúr (aka Astrid)
Guide. Space Holder. Unmasking Companion.

I’m here to help you shed what no longer fits—old roles, protective layers, expectations—and return to your raw, radiant essence.

My path has been one of unmasking. Of listening to the whispers of my body, healing through breath, touch, movement, and energy. It led me home to myself—and now, I hold space for you to do the same.

I believe you’re here to live, love, experiment, and embody your truth.
Your fears aren’t blocks—they’re invitations.
Trust the emotional waves. Trust your curiosity. Trust the detours.

///
I offer two primary pathways to support your Unmasking Journey: a comprehensive 1:1 Deep Dive for profound, lasting transformation, and Individual Sessions for focused, in-the-moment support. The 1:1 Deep Dive is an eight-week container for sustained healing and deep return to your truth, ideal if you're ready to commit to real change. Individual Sessions are powerful touchpoints for clarity, regulation, or insight, best for when you need a reset or want to explore before diving deeper. My approach is deeply intuitive; I feel into what is needed for you in this moment, guiding you with presence and care.
1:1 DEEP DIVE: https://www.astridur.org/deep-dive

— Ástriðúr (aka Astrid)
www.astridur.org

Bodywork & Massage

🌞 Summer holidays from 5.7 til 7.8

My name i Eliška Novosádová.

I come from the Czech Republic. I have been doing massages since 2019. Since that same year I have been working at Reykjavík Hilton Spa as a massage therapist and in my free time I provide massage services in my private salon and as a mobile masseur.

Mobile massage therapists bring equipment to the client’s location, such as a portable massage table, oils, lotions, and other necessary supplies. I will do my best to create a soothing and relaxing atmosphere, similar to what you might experience in a spa, to provide effective massage treatments. The therapist performs the massage based on the client’s preferences and needs, whether it’s for relaxation, stress relief, pain management or specific therapeutic purposes.


Mobile massage therapist

swimslow

Welcome to Medical Acupuncture, where Western medicine meets traditional Chinese medicine. 

We offer a range of acupuncture treatments: 
➳ Cosmetic Facial Acupuncture 
➳ Body Acupuncture (pain, stress) 
➳ Ear Acupuncture (NADA) 
➳ Infantile colic 
➳ No needle facial rejuvenation

👩‍⚕️ Camilla Strandmark is a nurse with over 25 years of experience, medical acupuncturist with specialisation in stress management, pain management and facial (cosmetic) acupuncture.

Nálastungur/Medical acupuncture Camilla Strandmark YogaMind

Entertainment

Parliament Spa er glæsileg heilsulind á Iceland Parliament hóteli. Við bjóðum upp á nudd & snyrtimeðferðir.

Innifalinn Spa aðgangur með öllum bókuðum nudd & lúxusandlitsmeðferðum.

ATH! Bókanir og fyrirspurnir fyrir Spa aðgang og hópa  á parliamentspa@icehotels.is
 
Spa aðgangur kr 9500 (innfalið sloppur og handklæði) 
24 stunda afbókunarfyrirvari. 

Parliament Spa

Sadaya.Studio

Masseur

Slankandi nudd Silvia

I am a nurse who specialises in medical, traditional, and esoteric acupuncture, as well as traditional Chinese methods of health and healing. Through the use of Acupuncture, individual-focused herbal formulas, cupping, gua sha, individualised dietary advice, and Medical Qi Gong, I treat a large number of conditions, such as:
- Body pain
- Sciatica
- Headaches and migraines
- Anxiety, depression
- Insomnia, lethargy, 
- Skin Problems
- Lethargy, feeling stuck
- Hormone imbalance
- Women and Men's Health
- Indigestion
- Alopecia
- Frequent urination
- Arthritis, age-related conditions
- and much more

Natural Healing Center

I am passionate about giving good treatments, seeing what the body-mind needs to release stress, and finding the best way to do so by combining different methods to get the body into relaxation. If you have any questions about the treatments I offer, please reach out. 

The secret spring

Lyn Spa

Ath erum komin á sinna.is/hjvmarianail

Við erum flutt á Hverfisgötu 39.

HJV María Nail

Lavender Beauty

Studios

📣📣

🎄 🎅 Jólin eru að koma, gjafakort tilbúinn til sölu 
Hægt er að velja milli 60 mín nudd ( 10.000kr ) eða 90 mínútna nudd ( 15.000kr )

Lúxus fótsnyrting fyrra verð:15.900kr gel polish og 13.900kr polish, En í 15 nóvember til 25 nóvember verð 13.000kr gel polish, 11.000kr nail polish 🤗🤗🤗🤗
Fótsnyrtingu heilsulindin á Rosebeautyspa er hreint eftirlátssemi.

Fyrir njóttu 90mín af þjónustu sem inniheldur:
Hrærandi fjarlæging 
Fótbleyta
Rakagefandi fótskrúbbur
Fótagr

Velkomin á rosebeautyspa & 101 spa Laugavegur 76 📍

Við hlökkum til að sjá þig ❤️



Rose Beauty

15-20% afslatur í augahár 🎄🎄

📣📣📣Aðins til jóla höfum við sett kynningartilboð í lofti 🎉

Þú getur núna bókað tíma  í 

Classic:10.000kr 
Wet Mascara: 11.000kr 
Volume 2D/ 3D :11.000kr 
Hybrid: 12.000kr 
volume mega:13.000kr 

fyrir sérstaklega góðu verði. 

☎️ 7769304

🏡Laugavegur 76 

Við hlökkum til að sjá þig 💕
____

101 Spa ( Rose)

Snyrtistofan Salon Ritz er rótgróin stofa sem staðsett er í hjarta Reykjavíkur.  Á Salon Ritz tökum við á móti þér í notalegu umhverfi og viljum við að þér líði vel. Hjá okkur finnur þú alla almennar snyrtimeðferðir og einnig sérhæfðar. Vertu velkomin til okkar á Salon Ritz.

Snyrtstofan Salon Ritz

Unalome er andleg lífstílsverslun og nuddstofa sem sérhæfir sig í andlegri og líkamlegri vellíðan og græðingum.

Unalome

Podiatry

Snyrti og Nuddstofan Paradís

Psychology

WELCOME TO THE CLUB!

I’m Natalia Zaharova – psychoanalyst and massage therapist with over 8 years of experience. People in my club restore energy, achieve life-work balance, release hidden tension, and step into their true potential. I don’t just “do massage”. Each club-session is a deep psychosomatic process individual or group one. You bring your pains and needs. I bring my expertise, intuition, and psychoanalysis.

WHAT TO EXPECT?

 - Profound release of stress and hidden tension,
- More energy, focus, and emotional stability,
- A sense of  self-discovery in your healing journey,
- Transformation that goes beyond the session.

Wellness strategy is created on the path. Make your first step, book a free 30 minutes intro session today!​

Natalia Massage Therapist

Hlýleg nuddstofa í hjarta Reykjavíkur. Vertu velkomin!
Nuddmeðferðir mínar eru yfirleitt í 60 mín.
Viljir þú 75 min og 90 min meðferðir sendu mér þá skilaboð og við finnum tíma.
50% gjald er tekið fyrir skróp.

RI Heilsunudd

Ég heiti Frank og ég er lærður heilsunuddari úr FÁ. Er með aðstöðu í Shalom. Þverholti 14, 105 Reykjavík. 

Klassískt nudd-sogæðanudd-svæðanudd-íþróttanudd-vefjalosun-partanudd….

30 mín meðferðir - 8000 kr
60 mín meðferðir - 14000 kr
80 mín meðferðir - 17000 kr
Ath. ég er ekki með posa. 
Borga þarf fyrir skrópaða tíma. 

Heilsunudd Franks

Ég hef unnið við nálastungur frá 1995 en þá útskrifaðist ég frá College of Oriental Medicine í Bretlandi, en þá hafði ég einnig lært nálastungumeðferð á börnum í London School of Acupunctur.

Er staðsett á Shalom í Þverholti 14 (3. hæð). 

Verið hjartanlega velkomin. 

Dagmar nálastungur

"BUCCAL nudd er eins og djúpvefjanudd fyrir kjálkann"

Staðsetning:
SHALOM
Þverholti 14
3. hæð
105 Reykjavík

Sukha ritual er heildrænt nudd stúdíó sem sérhæfir sig í Buccal facelift - andlitsnuddi. Djúpnuddi sem losar sérstaklega um stífa kjálka en um leið minnkar ótímabærar hrukkur af völdum spennu og streitu og endurvekur húðina.  

Andlitsnuddið hefur reynst vel hjá fólki sem glímir við spennuhöfuðverk og/eða stífa kjálka og þunguðum konum sem vilja mýkja legopið fyrir fæðingu (beintenging er milli kjálka og legops)! 

Sukha ritual er rekið af Höllu Hákonardóttur. Halla hefur mikinn áhuga á heildrænum lífsstíl og að velja náttúrulegu leiðina fram yfir aðrar leiðir. Halla hefur sótt kennaranám í jógafræðum (kundalini jóga, jóga nidra og vinyasa jóga) og hefur um árabil leitt jóga í Jógasetrinu og er annar leiðbeinandi á Jóga- og dansretreati á Tenerife. Halla er með level 3 í flotþerapíu og starfar hjá Flothettu sem flotþerapisti. Auk þess hefur hún lokið námi í Reiki heilun. 

Halla hefur mikinn áhuga á heildrænni nálgun á heilsu, að líkami, hugur og sál vinni saman og að nálgast heilsuna frá þessum þremur sjónarhornum. Halla heillaðist af andlitsnuddinu fyrir um 5 árum þegar hún kynntist því fyrst erlendis og sá að það sameinar þessa þrjá þætti. Í andlitinu eru mikið af taugaendum og ef það er nuddað er ekki bara verið að mýkja vöðva og koma blóðrásinni í gang heldur er líka veri að róa taugakerfið og getur meðferðarþeginn komist í djúpt slökunarástand. 

Endilega fylgið Sukha ritual á instagram fyrir tilkynningar, lausa tíma og allskyns fróðleik um andlitsnuddið @sukha.ritual


Sukha ritual - BUCCAL andlitsnudd

Gel Nails - Pedicures - Lashes - Brow Lamination - waxing- Massage

- We have many years of experience and regularly learn more from Germany!
- We are friendly and have a high sense of responsibility!
- About the cancellation: Pay 50% if No cancellation notice 24 hours in advance!
7639686 Jolie ThuLe


Beauty & Healthy Nails

Mia therapy & massage 

Kim Yen is a professional nail artist with 13 years of experience. I work weekday everning in my private room at home  and full time on weekends. I always want to bring the best service to our customers. The price is always suitable for everyone. I look forward to serving your beauty,

Diamond Nails

Beauty salon in Reykjavik which offers: Cosmetology services, Physiotherapy.

BioBella Medical Esthetics  Island

Mjúkar hendur

Laugar Spa snyrti- og nuddstofa býður upp á andlits- og líkamsmeðferðir þar sem unnið er með Laugar Spa vörulínuna. Meðferðirnar eru sérhannaðar til að endurlífga og koma jafnvægi á allar húðgerðir. Þær stuðla að heilbrigði húðarinnar og ljá henni ljóma. Snyrtistofan sérhæfir sig í grænum andlitsböðum sem endurnýja húðina náttúrulega, án allra kemískra efna.

Laugar Spa

Pantaðu/breyttu tíma þínum í gegnum noona.is eða með því að hringja í 7758800. 50% gjald verður rukkað á bankareikninginn þinn ef þú mætir ekki, afbókar eða breytir tímanum með minna en 12 klukkustunda fyrirvara. Það eru mörg ókeypis bílastæði í nágrenninu, vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú ert óviss um hvar þú átt að leggja. Vinsamlegast mættu 10 mínútum fyrir bókaðan tíma til að njóta bolla af te/kaffi hjá okkur.
LB Beauty - Skipholt 21 https://www.facebook.com/lbbeautystore.
Vinsamlegast hafðu í huga að þjónusta okkar er ekki endurgreidd.

❤️Welcome to our Lucky Beans 1 in Kringlan mall(third floor).❤️
 ⚜️Book/cancel your appointment(s) via noona app or on 7️⃣8️⃣8️⃣8️⃣1️⃣6️⃣8️⃣⚜️
‼️Please note that any cancellations with less than 12 hours of notice are subject to a cancellation fee of 50% of service amount.

✅

❤️⚜️If you can't find suitable time for you please give us a call to arrange your time schedule⚜️❤️

✅✅
Kæru og elsku viðskiptavinir okkar 💕
Við viljum segja hjartans þakkir fyrir stuðninginn ykkar síðustu 6 árin. Það hefur verið ótrúleg ferð með ykkur og við erum svo þakklát fyrir að hafa ykkur með okkur – í gegnum allt 🫶
Við erum að reyna að gera enn betur í öllu sem við gerum – svo við getum boðið ykkur enn betri þjónustu og upplifun 💅✨
Frá og með 1. október munum við hækka verðið um 10% á eftirfarandi þjónustum:
Naglaframlengingar 💅
Maníkúr og pedíkúr 🖐️🦶

ATH! Verð á augnháralengingu (lashes extension) helst óbreytt eins og er! 😉
Takk fyrir skilninginn og að halda áfram að heimsækja okkur og styðja við vinnuna okkar. Við kunnum svo vel að meta ykkur – alltaf! 💖

LB Beauty 

Notaleg heilsustofa sem býður uppá nudd, nálastungur og kírópraktík.
Sjá nánar á 105heilsustofa.is

105 Heilsustofa

Jötungrip is a massage therapy clinic privately owned and operated by Jóhann Pétur Jóhannsson, registered massage therapist. It is located in the Sjálfsbjörg building at Hátún 12. Please use the north entrance 3 up to the 2nd floor.

A variety of therapeutic massage treatments are offered, tailored to the individual needs of each client.

For more information, visit www.jotungrip.is

Jötungrip sjúkranudd

Margrét Arna - Meðferð og heilun
Einstaklingsmiðaðar meðferðir fyrir líkama og sál 
​
Ég býð upp á meðferðir sem einblína á að styðja líkamann í því að laga sig sjálfur. Með því að virkja náttúrulega heilunargetu líkamans stuðlum við að aukinni vellíðan, betri líkamlegri hreyfigetu og minni verkjum.

Markmið mitt er einfalt:
Að bæta lífsgæði þín og stuðla að meiri hamingju og heilsu – bæði andlega og líkamlega.

​Ég vinn með mismunandi meðferðarform, þar á meðal: 
Bowen bandvefslosun
Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð (cranio)
Prana heilun
Selfica heilun

​Hver meðferðartími er sérsniðinn að þínum þörfum. Í sameiningu finnum við út hvað hentar þér best og stundum blanda ég aðferðum saman til að ná sem árangursríkustu niðurstöðum.

NJÓTTU DJÚPRAR SLÖKUNAR OG ORKUJAFNVÆGIS


 





Heilsuþjálfun og meðferð

LPG endermologie sogæðanudd er ein af vinsælustu og áhrifaríkustu líkamsmeðferðum í heiminum í dag. Tækið vinnur mjög vel á stíflum, bólgum, appelsínuhúð, bjúg og erfiðum fitusvæðum á líkamanum auk þess að stinna og þétta húðina.

LPG Reykjavík

I offer in my holistic healing center Leiðin heim ('The way home') in the heart of Reykjavík a range of holistic approaches for healing and transformation in individual or group sessions. 
I offer following approaches: 
-Rebalancing bodywork (deep tissue massage and emotional release, trainings and treatments),
-Active meditations,
-Family/ trauma constellations, inner child work, 
-Detox guidance,
-Angelic healing,
-psyched. light therapy (drug free)
-transformation coachings

My mission is to provide you a safe and nurturing space to discover your own inner wisdom and healing potential. 

You're welcome to contact me, if you have further questions. 
Kind regards, Atma (Silvia Bök)
atma@leidinheim.is

Atma Silvia Bök

Rebalancing bodywork is a deep and soft tissue massage technique helping people release chronic and acute pain, reconnect body and mind, release physical and emotional tension, and bring posture back to optimal alignment. 

Rebalancing bodywork can be helpful and beneficial for all people regardless of their age and life situation. The session starts with a short conversation. It helps to understand better what the body needs and connect with oneself to get the most out of the session. 

www.rebalancingforhealth.com

Rebalancing For Health

Ég útskrifaðist sem Heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla árið 2003. Hef yfir áratuga reynslu sem starfandi Heilsunuddari og er félagi í Félag Íslenskra Heilsunuddara. 

Í boði partanudd, sogæðanudd, svæðanudd, klassískt nudd og vefjalosun. 
Gott að vita :
  * sum stéttarfélög taka þátt í að niðurgreiða nudd. 
  

Heilsunudd lífstíll

Face Space is a cozy place on the 4th floor offering massages, manual facial therapies, and beauty rituals that combine relaxation with a natural lifting effect. 
See you there!

Face Space – Terms & Conditions (Short Version)
1. Appointments can be booked online via Noona.is or directly with me.
2. Please arrive on time – being more than 15 minutes late may result in a shortened treatment.
3. Appointments can be cancelled or rescheduled at least 24 hours in advance.
4. Please inform me of any health contraindications prior to your treatment (e.g., skin conditions, pregnancy, etc.).
5. Payment is accepted in cash or by bank transfer.
6. Booking an appointment constitutes acceptance of these terms.
7. Please come without makeup (if possible) to make the most of your treatment time.

Face Space

Hilton Reykjavík Spa is a wellness sanctuary offering first-class service in a calm and comfortable environment. We provide a wide range of spa and massage treatments designed to promote relaxation, balance, and overall well-being.

Access to the spa facilities is included with all treatments, allowing you to enjoy both your massage and a relaxing time in our hot tubs and steam rooms—either before or after your treatment.

Booking for two or more?
If you're booking for more than one person, please give us a call — we're happy to assist you

Hilton Reykjavik Spa

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð

Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferð (craniosacral therapy) er mjúk og nærgætin meðferð sem styður við jafnvægi líkamans og hjálpar honum að losa um spennu. Meðferðin byggir á léttum snertingum, oft á höfði, hrygg og spjaldhrygg, sem leiða til djúprar slökunar og betra flæðis í líkamanum.

Markmiðið er að skapa rými þar sem líkaminn getur sjálfur komið á meiri ró og jafnvægi. Meðferðin getur reynst gagnleg fyrir þá sem glíma við:

Streitu og þreytu
Höfuðverk eða mígreni
Svefnvanda
Vöðvabólgur, spennu eða verki

Meðferðin hentar öllum sem vilja nálgast vellíðan á mjúkan og öruggan hátt – fyrir líkama og huga í betra jafnvægi.

Axel Óli - Cranio

Ég er lærður nuddari frá Tælandi og hef áralanga reynslu af nuddi. Bíð uppá klassískt, höfuð, fóta og djúpvöðva nudd.

Mitt nudd getur hentað við vöðvabólgu, hausverkjum, stífleika, streitu, bakverkum og hjálpar slökun.

Inngangur á annari hæð við hliðina á göngugreiningu.

Ég vinn einnig sem nuddari hjá Hilton Spa.

Nudd hjá Nan

Osteopathy

Craniosacral Therapy

Craniosacral therapy is a gentle yet deep-acting treatment aimed at restoring balance within the body. It is based on the understanding that the body has an innate ability to heal itself, if given the right support.

The therapy is carried out through light and precise touch on the skull, spine, and sacrum. This works with the flow of cerebrospinal fluid, the nervous system, and the body’s connective tissue. By doing so, it can release physical and emotional tension, helping the body return to its natural state of balance.

This therapy is suitable for people of all ages and may help with:
	•	Headaches and migraines
	•	Stress, anxiety, and sleep issues
	•	Musculoskeletal pain and stiffness
	•	Trauma or chronic tension
	•	General relaxation and well-being

It is soft, calming, and gives the body the opportunity to realign itself in a natural way.

Heilsustofan Pranayama Ró


🎓 Ég er með BS gráðu í sjúkraþjálfun og meistaragráðu í líkamslækningum og endurhæfingu, ásamt starfsréttinda sem nuddari.
Ég hef starfað sem nuddari síðan 2012.
❗️Inngangur á annarri hæð við hliðina á göngugreiningu.
🎁 PDF gift vouchers are send by email.  

 


Nudd hjá Gréta

Fáðu þér tíma í dáleiðslu eða höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð hjá reyndum meðferðaraðila með góðan árangur á stuttum tíma.

Viltu byrja að breyta til og efla þína eigin velgengni? Finna léttleika og framkvæmdarorku?

Rannsóknir hafa sýnt fram á að öflug vinna á stuttum tíma gefur oftast bestan árangur en við vinnum að sjálfsögðu á þeim hraða sem hentar þér og þú getur auðvitað komið í endurkomu til að bæta í velgengnina, lífsánægjuna eða efla styrkinn í að standa áfram með þér og ég mæli svo sannarlega með endurkomutíma alveg sama hvora meðferðina þú velur.

Endurkoma þarf ekki að tengjast fyrri tíma. Við vinnum fyrst og fremst með það sem er þér mikilvægast.

Með hjálp dáleiðslu geturðu hætt að reykja, losnað við streitu, skoðað jákvæðar hugsanir og velgengni. Sagt bless við kvíða og svefnleysi. Fengið innri ró og styrk til að takast á við sveiflur í mataræði, óvæntar uppákomur eða bara rifjað upp minningar og haft gaman. 

Í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð geturðu fengið betri orku, betri svefn og losnað við verki í stoðkerfinu. Meðferðin er létt og þægileg líkamsmeðferð á bekk fyrir stoðkerfið jafnt sem taugakerfið. Meðferðin losar um bólgur og verki og gefur betri orku og léttleika. 

Hólmfríður Jóhannesdóttir hefur starfað við höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð frá 2014 og við dáleiðslu frá 2011.

Andlega Setrið

Konan á bak við Tvo mána er Katrín Kristófersdóttir, viðskiptafræðingur, bowentæknir, Advanced höfuðbeina- og spjaldhryggjar meðferðaraðili og KCR-meðferðaraðili.

Ég er aðstoðarkennari hjá Upledger stofnuninni, sit í stjórn CranioSacral félags Íslands, CSFÍ og í stjórn Bandalags íslenskra græðara, BÍG

Tveir mánar

https://www.heilsustofan.is

Staðsetning: Lágmúli 4, 2hæð


Osteópatískar meðhöndlun

Serenity Spa and nudd

Work with me on:

• Detox & Diet
• Mobility & Strength
• Recovery & Stress Management
• Bodywork [ Clothed Massage ] 
• Holistic Personal Coaching   

Certified in 

• L3 Personal Training 
• Budokon Mobility Teaching  
• CHEK Holistic Lifestyle Coaching 
• Primal Moves Coaching

Founder of The Movement Lab & Mixed Movement Methods.

www.movelab.is
www.zengorillas.com
www.instagram.com/zen.gorillas

WAYNE PAUL IS A MOVEMENT EDUCATOR, HOLISTIC COACH, AND CREATIVE, DEDICATED TO EXPLORING THE BALANCE BETWEEN STRUCTURE AND FREEDOM, PRIMAL AND MINDFUL LIVING.  

Zen Gorillas

Massage Therapy tailored to your specific needs.
Holistic health for nutrition and lifestyle

Massage/Holistic Health

Nordic Amber ehf. is a wellness and beauty company in Iceland dedicated to enhancing skin health and body confidence through advanced aesthetic treatments and high-quality skincare. Under the brand SkinClinic_Iceland, we offer professional, medical-grade skincare solutions tailored to individual needs, focusing on real results and long-term skin health. Our mission is to help clients feel confident in their skin—inside and out—by combining modern technologies, personalized care, and a holistic approach to beauty and well-being.


Nordic Amber

Þórunn Birna Guðmundsdóttir is a specialist in acupuncture and Eastern medicine who has worked both here in Iceland and in the United States for 25 years. 

She graduated with a Master’s degree in 2002 from the State of California and, alongside her studies, worked both at UCLA University Hospital and at the Daniel Freeman Hospital detox center.

In the fall of 2011, she then began a Doctoral program in the same field, where she worked with highly respected doctors with both Western and Eastern backgrounds, in addition to participating in research until the fall of 2014.

Þórunn now runs her own clinic where she offers acupuncture, nutrition counseling, herbal consultations, massage, and more.

Dr. Þórunn Akupunktur klínik

Útskrifaðist sem heilsunuddari frá Fjölbrautaskólanum við Ármúla og nuddskóla Íslands í maí 2004. 

Er með aðstöðu á heimili mínu í Skipasundi 40

Verið hjartanlega velkomin.

Athugið að opnunartími er breytilegur.

https://www.facebook.com/heilsunuddhjabetu

Heilsunudd hjá Betu

Facial-beauty treatments, lash-brow lift, waxing, manicure,pedicure. Nails courses. 
Japanese Kobido,Hadado,ShinKao. Body massage


Kasia - https://noona.is/krbeautystudio
Magdalena - https://noona.is/magdalena
Lidia - https://noona.is/dejavunail
Zuza - https://noona.is/zuzannanai
Justyna - https://noona.is/auroranudd
Jessica - https://noona.app/jessicaaes



Meðferðirnar sem ég býð upp á eru litun og plokkun, lash lift, brown lift, fotsnyrting,háreyðing með vaxi og ýmiss konar andlitsmeðferðir.

I am a certified beautician with passion, constantly improving my knowledge and experience in the field of 
skin care, 
beauty treatments. 
Japanese lifting massages Shin Kao, Kobido, Hadado
Waxing,  lash lift, brow lift.

Kobido-K, Shin Kao courses

IG     https://www.instagram.com/kasiarafalowska
FB     https://www.facebook.com/EliteBStudio


Elite Beauty Studio

Barbershops

Hairdressing

Snyrtimeðferðir meðferð / Cosmetology
 - Consultation - Polynucleotides - Dermapen 
 - Biorevitalization Carboxytherapy - Microcurrents – IPL treatment
 - Collagen stimlants - Cleansing - Peel - Facial
Neglur - handsnyrting - fótsnyrting / Nails - manicure – pedicure
Augnhár augnháralenging augnháralengingar og augnbrún augnbrúna augnbrúnir / Lashes and eyebrows / Led lash extension
Vaxmeðferðir þ.m.t. sykurvax / Wax including sugerwax / Epilation
Förðun / Makeup / Permanent makeup
Nudd og andlitsnudd (massage and face massage)
Hármeðferðir - klipping / hairtreatment – haircut
 - Litun / coloring - Aflitun / bleaching - Balayage - Highlights 
 - Hair extention - Styling - Rakstur / saving
Háruppbygging - Hair reconstruction
 - Keratín - Botox - Cold hair reconstruction - Scalp peel treatment
 - Curl structuring

Mali studio Snyrtistofa


Wake up with out make up
⬆️ permanent make up

⬆️eyebrows architecture and colouring with henna 

⬆️trihopigmentation

🔆 Augabrúnarhúðflúr - þú getur valið litinn eða ég get blandað því fyrir þig. 🔆 

Permanent make up

Tendrun-Tær orka 
er meðferðarstofa í eigu Unu Berglindar Þorleifsdóttur sem hefur 15 ára reynslu í heildrænum meðferðum.
Una vinnur mjög mikið eftir innsæi sínu og er með sterkar andlegar tengingar.

Tendrun býður upp á eftirtaldar meðferðir á hlýlegri og fallegri stofu sinni hjá Heilsumiðstöð Reykjavíkur 

Svæðanudd
OPJ orkupunktajöfnun
Bowen 
Vagus taugameðferð
Englareiki heilun
Tónheilun 

Verið hjartanlega velkomin.

Tendrun heilsustofa

“Bowen Therapy is a gentle, non-invasive technique that uses precise moves on the body to stimulate the nervous system, promoting healing and relief from pain and tension.”

Bowen by Mark

Er staðsett inni í heilsumiðstöð Reykjavíkur. Gengið er inn að aftan.

Musterið

A spiritual quest that began in 2008 led to a deep fascination with the inner world Vipassana meditation and a passion for holistic healing. My journey has taken me from exploring the practices of yoga and Kundalini yoga to discovering the yogi diet rooted in ancient Vedic texts. 
https://www.facebook.com/deeptissu

Ayurveda  the deep tissue massage

Verið hjartanlega velkomin í Nudd Loredana þar sem fagmennska og hlýlegt umhverfi og skapa einstaka upplifun. Ég bý yfir meira en 10 ára reynslu og sérhæfingu í sjúkranuddi og tíbetskri læknisfræði, þar sem áhersla er lögð á jafnvægi milli líkama, huga og anda. 

Leyfðu mér að aðstoða þig að ná heilsu með einstaklingsmiðaðri meðferð. Ég mun styðja við vegferð þína til líkamlegs bata, verkjastillingar og andlegs jafnvægis.
Vellíðan þín er í fyrirrúmi hjá mér!

Nudd Loredana

Slakandi umhverfi, hlýja og umhyggja eru einkunnarorð mín. Oftast sérsníð ég meðferðirnar mínar að þörfum hvers og eins. Nota innsæið mikið. Það má segja  að oftast fylgi heilun með nuddinu mínu. Namaste.

Heilandi hendur

Heilsunuddbraut FÁ.

Yfir 5 ára reynsla.

Fagmennska og persónuleg þjónusta skiptir mig öllu máli.

Ásamt Noona þá er hægt að bóka í gegnum síma 854-6336 eða senda email á thuridur16@gmail.com

Skilmálar:
-Vinsamlegast afbókið með a.m.k. 12 tíma fyrirvara. Ef ekki er afbókað með nægum fyrirvara og/eða skrópað, þarf að greiða 50% af virði tímans sem bókaður var.

-Óviðeigandi hegðun verður tilkynnt lögreglu.

Þuríður Magnúsdóttir - heilsunuddari

Ný verðskrá tekur gildi í október 2025

Staðsett á:
Suðurlandsbraut 32, 4.hæð 
- gengið inn vinstra megin við TRI

Nuddmeðferðirnar mínar eru hannaðar eftir markmiðum þínum.
Þær vinna gegn:    
•Streitu
•Bólgum
•Stífleika 
•Meiðslum
• Höfuðverkjum og alls kyns fleiru.

Óléttar konur eru velkomnar, er með flotta aðstöðu fyrir þær 🤰

Skrópgjald (100% virði af bókuðum tíma) sendist út ef viðskiptavinur er ekki mættur innan 15 mínútna frá bókuðum tíma eða lét ekki vita með nægum fyrirvara. 

Heilsunudd Siggu Marteins

Ég heiti Hafþór Helgi og er Heilsunuddari. Hef verið að nudda undanfarið ár í Hreyfingu spa og í Ljósinu endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð fyrir fólk sem hefur fengið krabbamein. Er fluttur núna með Himnahofið mitt í Skipholt 50c á annari hæð til hægri.

FB og IG: himnahofid



Ég heiti Margrét Guðlaug  og er Heilsunuddari með próf frá fjölbrautarskólanum við Ármúla og hef starfað sem heilsunuddari í bráðum 7 ár. Ég hef einstakan áhuga á að aðstoða fólk sem glímir við hverskyns verki og vanda og hef með ágætum árangri aðstoðað fjölda fólks gegnum árin. Ég er lærði einnig 5 fasa nálastungur og tók kennsluréttindi í nuddi með boltum frá Happy hips. Ég reyni eftir bestu getu að ráðleggja fólki í sambandi við heilsufar og hvað er gott að gera til að auka bata og vellíðan fólks. 
Ég er ekki sérlega þekkt fyrir slökunarnudd en reyni að blanda saman aðferðum eftir þörfum, og styð mig við þær aðferðir sem ég lærði eins og sogæðanudd, svæðanudd, íþróttanudd og klassíst nudd og slökunar nudd og

Margrét Guðlaug - Heilsunuddari

ATH. Er núna með aðstöðu hjá 9 mánuðum, Hlíðarsmára. Tímabókanir á noona.is/9manudir

Nálastungur og nudd

Terapia veitir skilvirka stoðkerfismeðferð gegn verkjum og meiðslum, kennslu og ráðgjöf.
Meðhöndlunin felst fyrst og fremst í bandvefslosun(Myofascial release), teygjum(Fascial Stretch) og liðlosun(Osteopathic manipulation).
Unnið er út frá þörfum hvers og eins.

Nánari upplýsingar á www.terapia.is

Terapia

Heilsunudd Þórunnar

Greetings from the Massage Flow!
And yes, healing is the process and its progress has a cumulative effect.
Treat yourself with the massage and notice reducing stress and tiredness, muscle tightness and stiffness, unblocking movement restrictions, releasing trigger points in your neck, shoulders, etc.
Choose total relaxation with the classic massage/ relaxing massage or working out deep muscle layers at the deep tissue massage session.
Feel improving of well-being ✅ and keep the flow going 🟢 
Available free parking.

MASSAGE FLOW 

TAKE CARE OF YOUR BODY SO YOUR SOUL WANTS TO LIVE IN IT

Massage therapy

Við bjóðum upp á sérhæfðar líkamsmeðferðir

✨ Ultratone - Rafbylgjumeðferð sem styrkir vöðva, mótar líkamann, bætir blóðrás og dregur úr verkjum

✨ Sogæðaþrýstimeðferð – Eykur blóðflæði, dregur úr bjúg og stuðlar að betri sogæðavirkni

Nudd og slökun

🌿 Ég er að læra heilsunuddarann við Fjölbrautaskólann í Ármúla og er að safna mér tímum til útskriftar. Ég er einnig menntuð sem geislafræðingur og hef mikinn áhuga á mannslíkamanum. Ég legg mig fram við að skapa notalegt og faglegt andrúmsloft ✨ 

Ég býð upp á:
🤲 Klassískt nudd: mýkir stífa vöðva, kemur blóðflæði í gang, dregur úr spennu og eykur almenna vellíðan.
💆‍♀️ Slökunarnudd: léttar og mjúkar strokur yfir allan líkamann, áhersla lögð á fætur og höfuð. 
💪 Djúpvefjanudd: tekið er vel á vöðvunum, fyrir stífa og stirða vöðva.
🤏 Partanudd: lögð áhersla á 1-2 svæði líkamans eftir þínum þörfum og óskum. 

💸 Ég er ekki með posa. Tek á móti greiðslum í pening eða með millifærslum ☺️

📍Ármúli 29, önnur hæð (sama bílastæði og Þ. Þorgrímsson og co).


Heilsunudd - Þórunn Björk

Nuddstofan Heilar hendur býður upp á fjölbreytt úrval af meðferðum fyrir líkama og sál. Kristinn Orri hefur 4 ára reynslu sem nuddari og starfar sem aðal nuddari hjá Meistaraflokki karla í Breiðablik, ásamt því að reka nuddstofuna Heilar Hendur.

Kristinn blandar saman nuddmeðferðum, teygjum og almennum ráðleggingum tengt líkamlegri og andlegri heilsu.

Kristinn Starfar einnig sem þjálfari í Sporthúsinu í Kópavogi og beitir heildrænni nálgunn þegar kemur að þjálfun í gegnum fjölbreyttar styrktaræfingar í sal, öndun, hugarfarsþjálfun, útiveru og kuldaþjálfun. 

Ert þú tilbúinn í að taka skref í átt að sterkustu útgáfunni af sjálfum þér?


Heilar hendur

📍Ármúli 36, Reykjavík á 2.hæð, hurð 202.  

Á Diva nudd & snyrtistofu er slökun og vellíðan í forgrunni. Njóttu róandi dekurstundar í afslappandi umhverfi sem nærir bæði líkama og sál.

Diva Nudd og Snyrtistofa

❗️Erum flutt á Háaleitisbraut 58-60
📍 Gengið er inn að framanverðu (á milli Nútrí og Greiðunar) og erum við staðsettar á 2 hæð.

Við bjóðum upp á fyrsta flokks nuddþjónustu sem stuðlar að djúpri slökun og vellíðan. Við bjóðum upp á klassískt nudd og djúpvefjanudd. Einnig bjóðum við upp á paranudd sem fer fram í sitthvoru rými

Nudd hjá Lamphu

Blanda af djúpvefja- og íþróttanuddi. Einnig er notast við þrýstipunkta- og sogæðanudd. 

Nuddið er einstaklingsbundið og byggir á ástandi einstaklings á þeim tíma sem hann mætir.

Me Time

Tinna María - Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð. 
Heildræn meðferð fyrir börn og fullorðna - 20 ára reynsla!
https://www.orkulind.is/um_mig/

Ég hef sérhæft mig í að vinna með ungabörn og taugakerfisvinnu

Heilun - Tónheilun - Gongslökun -Gong Seremóníur.
Opin Hljóðferðalög alla fimmtudaga : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Private sessions for CranioSacral therapy (CST) - Healing - Soundhealing - Gong ceremony. 
Public soundjourneys every thursday : 
https://calendly.com/orkulind/hljodferdalag-fimmtudagskvold

Orkulind

Besta staðurimm fyrir andlit, höfuð og likama þinn. 
Best place for you face, head and body.
Face & Soul SPA , Face & Soul Academy

Face Soul Spa

Snyrtistofan Dekurhornið

HAWAIIAN BODY WORK
* Lomi Lomi Nui
* Pregnancy Lomi
* Kahi Loa

CLASSIC BODY WORK
*Therapeutic-relaxing massage
*Partial massage

Harmony Oasis

https://www.wormholesandmiracles.com/

Hawaiian Lomi Lomi Nui Massage / Ancient Therapy Touch

wormholesandmiracles- Aleksandra Hawaiian Bodywork& Holistic Coaching

Á Krismu færðu faglega þjónustu í notalegu og hlýlegu umhverfi.
Við notum og seljum snyrtivörur frá Mary Cohr og Janssen Cosmetics

Verð geta breyst án fyrirvara í samræmi við almennar verðlagsbreytingar

Krisma Snyrtistofa

Gel Nail - Eyelash Extention - Pedicure - Massage
- Please remove nail polish before coming.
- 50% of your appointment will be charged if you cancel within 24 hours.
- Many years of experiences in nails and eyelashes
Phone number: 7892933

Bliss Beauty

Welcome to Heilsa Nudd MT!
We specialize in Deep Tissue Massage, Relaxing Massage, Thai Massage, SPM Lifting for Face and Body, and Eyelash Services.
Please note that our staff may occasionally rotate depending on availability.
If you prefer to be treated by a specific therapist or technician, kindly mention their name in the comment section when booking.

📞 Phone: 789 8065
🌐 Website: www.nuddmt.is

⚠️ Cancellation Policy:
Appointments must be canceled at least 6 hours in advance.
Late cancellations or no-shows will incur a cancellation fee.

We look forward to welcoming you and helping you look and feel your best!

The enterance is in Bliss Beauty 

Massage in Akranes